Zdravotní přínosy brokolice vás překvapí
Prospěšnost brokolice je nejen prospěšná pro pokožku, ale překvapí vás i tím, že dokáže předcházet trávicím, kardiovaskulárním, plicním chorobám i rakovině.
Prospěšnost brokolice je nejen prospěšná pro pokožku, ale překvapí vás i tím, že dokáže předcházet trávicím, kardiovaskulárním, plicním chorobám i rakovině.
Nejen, že je brokolice prospěšná pro pokožku, ale překvapí vás i tím, že dokáže předcházet trávicím, kardiovaskulárním, plicním chorobám a dokonce i rakovině.
Brokolice, známá také jako květák, už rozhodně není v každodenním jídle Vietnamců cizí. Jedním z důvodů, proč je tak oblíbený a oblíbený, je jeho bohatý nutriční obsah.
Je však možné, že přínosy brokolice jsou mnohem větší, než co o této zelenině víte. Z článku budete okamžitě chtít koupit brokolici, aby si pochutnala celá rodina.
1. Výhody brokolice při snižování alergií
Výhody brokolice při snižování alergií
Studie prokázala neočekávaný přínos brokolice při snižování alergických příznaků v nosní dutině, když je vystavena okolním výfukovým plynům motoru. Brokolice samozřejmě není lékem na alergii, proto není možné tomuto onemocnění zcela zabránit. Většina příznaků však bude omezená, jako je kýchání nebo svědění.
2. Brokolice pomáhá snižovat cholesterol v krvi
Brokolice pomáhá snižovat cholesterol v krvi
Brokolice poskytuje dobré množství rozpustné vlákniny. Tato látka je účinná při snižování cholesterolu v krvi. Tato výhoda brokolice bude nejúčinnější, když budete jíst vařenou brokolici.
Kromě toho vám bohatý zdroj vlákniny v brokolici také pomáhá omezovat zažívací potíže a lépe vstřebávat živiny. Strava s vysokým obsahem vlákniny pomáhá předcházet mrtvici, srdečním onemocněním a vysokému krevnímu tlaku.
3. Brokolice pomáhá předcházet riziku osteoporózy
Brokolice pomáhá předcházet riziku osteoporózy
Ve složení této zeleniny má také určité množství vápníku. Takže přínosem brokolice je zlepšení pevných kostí, prevence rizika osteoporózy.
4. Výhody brokolice při ochraně krásy
Brokolice chrání vaši pokožku před vlivy vnějšího prostředí
Brokolice je také dobrým zdrojem vlákniny, vitamínu C a antioxidantů, které jsou dobré pro pokožku. Přidáním brokolice do vašeho denního jídelníčku ochráníte pokožku před vlivy vnějšího prostředí a získáte mladistvou a zdravou pleť.
5. Brokolice pomáhá předcházet rakovině
Ukázalo se, že brukvovitá zelenina včetně brokolice je velmi prospěšná pro prevenci rakoviny konečníku a rakoviny plic. A míra prevence rakoviny u brokolice je vyšší pro ženské tělo.
Zdravotní přínosy brokolice vás překvapí
Některé studie také zjistily souvislost mezi konzumací brokolice a rakovinou prsu. Odborníci však také poukazují na to, že k prokázání výhod brokolice může zabránit riziku rakoviny prsu, je potřeba provést několik hloubkových studií. Ale alespoň lze prokázat, že konzumace brokolice je pro naše zdraví velmi prospěšná.
Výše jsou výhody brokolice, možná dost na to, abyste vždy upřednostňovali výběr tohoto jídla pro jídlo vaší rodiny, že? Nejen, že můžete připravit chutné pokrmy, ale také velmi prospěšné pro zdraví a krásu.
pružné pletení
Zdroj: Medicmagic
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Předávkování prášky na spaní představuje vážné nebezpečí včetně respiračního selhání a dlouhodobé závislosti. Objevte nejnovější doporučení odborníků a účinná řešení.
Objevte nejnovější poznatky o organismech a jejich biotopech. Kompletní analýza 4 typů prostředí s důrazem na vzájemné vztahy mezi druhy. Klíčové informace pro biology a ekology.
Nejaktuálnější informace o délce CT vyšetření a čekací době na výsledky. Zjistěte výhody moderních multidetektorových CT přístrojů a optimalizujte přípravu na vyšetření.
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.