Nebuďte subjektivní a ignorujte těchto 8 důvodů otoků

Otok je nahromadění tekutiny, které způsobuje otoky v určité části těla. Existuje mnoho důvodů pro otoky, které se musíte naučit

Otok je nahromadění tekutiny, které způsobuje otoky v určité části těla. Existuje mnoho důvodů pro otoky, které se musíte naučit, abyste našli správný lék.

Už jste někdy trpěli otoky rukou a nohou, aniž byste znali příčinu nebo ne? Otoky ovlivňují váš život, když nemůžete nosit své oblíbené boty nebo nenosíte snubní prsten… Zde jsou příčiny otoku a jak to napravit.

1. Sůl

Vhodné množství soli na den, které potřebujete do těla naložit, je 5 g nebo 1 čajová lžička. Pokud však konzumujete více než toto množství, snadno to povede k hromadění vody v těle a způsobí otoky. Chcete-li omezit výše uvedenou situaci, musíte omezit množství konzumované soli, pokud je jídlo příliš nevýrazné místo použití soli, použijte jiné bylinky a koření bude mnohem lepší.

Konzumace velkého množství soli také způsobuje otoky

2. Alergie

Pokud je otok doprovázen svěděním a zarudnutím kůže, jde skutečně o projev alergie. Nyní musíte sledovat stav svého těla: pokud se otok rychle rozvine a rozšíří se na krk a obličej, musíte naléhavě jít do nemocnice. Pokud je otok minimální, pomohou v tomto případě antihistaminika (antialergické léky).

3. Otoky způsobené endokrinní

Endokrinní otok je jedním z důvodů hromadění tekutin v těle. Pokud máte bolesti břicha, otoky nohou nebo přibíráte na váze, jsou to příznaky endokrinního edému.

Co můžete udělat, je: změnit svůj jídelníček konzumací potravin bohatých na bílkoviny a minimalizovat příjem sladkých, kořeněných a slaných jídel. Navštivte svého internistu nebo gynekologa a ten vám doporučí správnou léčbu.

Zvýšení hmotnosti, otoky nohou, bolesti břicha jsou projevy endokrinních poruch

4. Onemocnění ledvin

Otok obličeje hlavně ráno může být známkou problémů s ledvinami. Kromě toho uvidíte příznaky, jako jsou bolesti zad nebo změna barvy moči. K léčbě otoků způsobených problémy s ledvinami je třeba dodržovat dietu, zvyknout si ležet na zádech (spánek na břiše může způsobit otok v obličeji) a nakonec co nejdříve vyhledat lékaře.

5. Kardiovaskulární onemocnění

Pokud pociťujete otoky nohou a břicha, bolesti na hrudi, únavu a dušnost, s největší pravděpodobností trpíte nějakou srdeční chorobou . Co teď dělat, není léčit otoky doma, ale navštívit lékaře pro správnou léčbu.

6. Drogy

Otok může být způsoben užíváním určitých léků, jako jsou léky na snížení horečky, léky proti bolesti nebo antikoncepční pilulky. V tuto chvíli se musíte poradit s lékařem, předepíše vám jiné léky, které mají stejný účinek, aniž by způsobovaly vedlejší účinky.

Užívání některých léků, jako jsou léky proti bolesti a antikoncepční pilulky, může také způsobit otoky

7. Povaha práce

Jedním z důvodů otoků nohou, kterými trpí mnoho lidí, pochází ze zvyku sedět stejně jako administrativní pracovník nebo stát stejně jako prodavač. Abyste tuto situaci překonali, musíte mít čas na odpočinek a cvičení během přestávek. Nebo pokud vaše práce vyžaduje, abyste hodiny denně stáli, pravidelné masírování nohou, nošení pohodlné obuvi nebo využívání příležitostí k sezení a odpočinku – to vše jsou způsoby, jak se účinně zbavit otoků.

8. Dehydratace

V raných fázích dehydratace se ve vašem těle začíná hromadit tekutina, která způsobuje otoky. V důsledku toho otékají kotníky, zápěstí a podbřišek. Způsob, jak tuto situaci překonat, je velmi jednoduchý, stačí vypít alespoň 1-2 litry vody denně a vyhnout se kávě, alkoholu a syceným nápojům.

Dehydratace je také jednou z příčin otoků

Je fakt, že je potřeba pamatovat na to, že otoky někdy nejsou vůbec nemoc, mohou se objevit i u zdravých lidí v horkém počasí kvůli nepohodlné obuvi nebo po plavání, požití velkého množství tekutých a slaných jídel… Ukazuje to, že otok je způsoben mnoha různými příčinami a musíme být moudří, abychom tuto příčinu našli, abychom ji napravili tím nejsprávnějším způsobem.

Huong

Zdroj: Brightside