Zubní kaz způsobuje, že se na vašich zubech objevují velké díry, matný a špatný dech. Následující opatření k prevenci zubního kazu vám pomohou zbavit se těchto problémů. Zubní kaz je
Zubní kaz způsobuje, že se na vašich zubech objevují velké díry, matný a špatný dech. Následující opatření k prevenci zubního kazu vám pomohou zbavit se těchto problémů.
Zubní kaz je jedním z ústních zdravotních problémů, které mají na pacienty mnoho dopadů, od potíží s jídlem až po ztrátu důvěry v komunikaci a mluvení. Často jsou dutiny stále ignorovány mnoha lidmi a považují to za nic vážného, pokud již kvůli tomu necítí bolest a nepohodlí.
Zubní kaz je však podle výzkumů jednou z nemocí, kterým lze zcela předejít jednoduchými každodenními návyky. Dodržujte níže uvedená opatření pro prevenci zubního kazu doporučená zubními lékaři.
1. Zuby zubní nití
Zuby byste si měli čistit nití dvakrát denně, zejména po obědě a večeři
I když používání zubní nitě po čištění zubů je také důležité pro udržení ústní hygieny a prevenci zubního kazu. Vietnamci mají ale ve zvyku po jídle nit párátky. Mnoho lidí si myslí, že tento zvyk není dobrý, protože může způsobit, že vaše zuby budou řídké. Zubní kartáčky se však nedostanou na všechny části zubů, takže zbytky jídla nebo jídla uvíznuté mezi zuby mohou způsobit zubní kaz. Zuby byste si proto měli čistit nití dvakrát denně, zejména po obědě a večeři.
2. Vyčistěte si zuby
Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak předcházet zubnímu kazu, je čištění zubů
Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak zabránit zubnímu kazu, je čištění zubů. Když se zuby nečistí pravidelně, potrava se na zuby lepí a uvolňují se kyseliny, což způsobí množení a růst bakterií zubního kazu. Zuby byste si proto měli čistit alespoň dvakrát denně.
3. Kloktejte
Kromě čištění zubů a používání zubní nitě by se měly denně nanášet i párátka na nit, ústní voda , která ze zubů odstraní poslední špínu a bakterie. Kromě odstranění kyseliny v dutině ústní je důležitý také výplach jako prevence zubního kazu.
4. Vyhněte se nezdravému jídlu
Jídlo jako nezdravé jídlo není dobré pro zuby
Potraviny jako nezdravé jídlo, které obsahují příliš mnoho sacharidů, cukrů, tuků a škrobů, nejsou pro zuby dobré. Pokud se chcete vyhnout zubnímu kazu, zápachu z úst nebo onemocnění dásní, vyhněte se těmto nezdravým potravinám.
5. Pravidelně navštěvujte zubaře
Váš zubní lékař vám pomůže rozpoznat příznaky zubního kazu a postará se o vaše zuby
Mnoho lidí nerado chodí k zubaři, aby zkontroloval své ústní zdraví. Pravidelné návštěvy zubaře každých šest měsíců jsou však důležité pro udržení zdraví ústní dutiny. Váš lékař vám pomůže rozpoznat známky kazu a okamžitě se o vaše zuby postará, aby se bakterie nemohly rozrůstat nebo vytvářet větší díry.
To jsou některé dobré návyky, které byste si měli osvojit, pokud chcete předejít zubnímu kazu. S těmito věcmi nečekejte, až housenky vyrostou. Udělejte si z nich zvyk, abyste si udrželi zdraví ústní dutiny.
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Předávkování prášky na spaní představuje vážné nebezpečí včetně respiračního selhání a dlouhodobé závislosti. Objevte nejnovější doporučení odborníků a účinná řešení.
Objevte nejnovější poznatky o organismech a jejich biotopech. Kompletní analýza 4 typů prostředí s důrazem na vzájemné vztahy mezi druhy. Klíčové informace pro biology a ekology.
Nejaktuálnější informace o délce CT vyšetření a čekací době na výsledky. Zjistěte výhody moderních multidetektorových CT přístrojů a optimalizujte přípravu na vyšetření.
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.
