6 rizik, které by matky měly vědět, pokud během těhotenství nosí vysoké boty

Nošení vysokých bot během těhotenství je vždy nebezpečná akce, které by se těhotné ženy měly vyhnout. Článek poskytuje podrobné informace o nevyčíslitelných škodách nošení obuvi

Nošení vysokých bot během těhotenství je vždy nebezpečná akce, které by se těhotné ženy měly vyhnout. Článek poskytuje podrobné informace o nevyčíslitelných škodách nošení vysokých podpatků a také o tom, jak toto riziko snížit, pokud je matka nucena volit vysoké podpatky.

Přestože se mnoho žen rozhodne během těhotenství nosit vysoké podpatky, a to i po dobu 9 měsíců a 10 dní a přesto nemají žádné problémy, lékaři vždy doporučují, aby těhotné ženy tento typ obuvi během těhotenství nepoužívaly. Ve skutečnosti nošení vysokých podpatků v těhotenství kromě nepohodlí představuje také mnoho dalších vážných rizik.

Nošení vysokých bot má ze své podstaty velmi špatný vliv na kosti a klouby

1. Škodlivé účinky nošení vysokých bot v těhotenství

Křeče lýtkových svalů: Při dlouhodobém nošení vysokých podpatků jsou vaše svaly vždy v napjatém stavu a snadno vedou ke křečím. Tyto křeče jsou často závažnější během těhotenství.

Bolesti zad: Vysoké podpatky mění vaši polohu ve stoje. Pánevní svaly jsou vysunuty dopředu, pas je více prohnutý, tato poloha velmi tlačí na pánev a klouby po bolestech kyčelních kloubů. Navíc se v těhotenství, zejména v posledních měsících těhotenství, uvolňují vazy v zádech, aby miminko držely, při nošení vysokých podpatků je natáhnou a způsobí bolest vazů.

Nerovnováha: Těžiště těla je změněno, síla chodidla je slabší, takže nošení vysokých bot v těhotenství způsobí větší zátěž nohou, maminka častěji ztratí rovnováhu a nebezpečně upadne.

Protahování: Podobně jako u břicha se s vývojem plodu také postupně uvolňují lýtkové vazy, kdy při nošení vysokých bot se lýtkové svaly roztáhnou a stanou se méně elastickými.

Otoky nohou: Během těhotenství se často objevují otoky a otoky nohou, zvláště nošení vysokých podpatků způsobí, že tento stav bude závažnější a bolestivější.

Potrat: To je rozhodně něco, co nikdo nechce. Díky vysokým podpatkům jste náchylní k zakopávání, a tak zvyšují riziko potratu, proč vystavovat sebe a své dítě nebezpečí jen kvůli svým preferencím nebo zvykům?

Existuje také mnoho lidí, kteří mají podezření, že nošení vysokých podpatků během těhotenství je příčinou křečových žil, ale neexistují žádné konkrétní výzkumné důkazy o tomto problému.

Nošení vysokých bot v těhotenství často bolí a otékají nohy

2. Co když stále potřebujete nosit vysoké podpatky, i když jste těhotná?

Nošení vysokých podpatků v těhotenství není dobré pro matku i dítě. V některých případech vyšší moci však uvádíme několik tipů, jak být bezpečnější a pohodlnější:

• První 3 měsíce můžete nosit boty s nižší podrážkou než obvykle, pak vaše svaly ochabnou a povolí, tato doba by měla omezit nošení příliš vysokých bot.
• Kupujte boty, které jsou široké, nezpůsobují tajemno, stísněné
• Dopřejte svým nohám pauzu, nenoste boty celé hodiny
• Vyhněte se rychlé nebo přílišné chůzi s vysokými podpatky
• Vyhněte se schodům nebo těsným, přeplněným a obtížně se orientujícím oblastem

Pokud je to možné, měli byste přejít na pár pohodlných tenisek s tlustými podpatky

Víte, nošení vysokých podpatků během těhotenství s sebou nese mnoho vysokých rizik pro matku a dítě. Neměli byste být tedy subjektivní a v těchto případech je třeba být co nejopatrnější.