Role Omega 3 ve zdraví srdce

Věda prokázala roli Omega 3. Pokud budete pravidelně a správně používat živiny obsahující složky Omega 3, zabráníte srdečním onemocněním.

Věda prokázala roli Omega 3. Pravidelné a správné používání živin obsahujících Omega 3 složky zabrání kardiovaskulárním onemocněním.

Role Omega 3 ve zdraví srdce

1. Role Omega 3 ve zdraví srdce

Nejpokročilejší z ověřené vědy, Omega-3 mastné kyselinyNejen, že je nezbytný pro růst těla, ale je také velmi důležitý pro zdraví srdce. Omega-3 se dodávají ve třech typech: kyselina alfa linolenová (ALA), kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). Omega-3 pomáhá podporovat zdraví srdce snížením triglyceridů, zvýšením množství dobrého HDL cholesterolu v krvi u lidí s hyperlipidémií a má vliv na snížení krevního tlaku, snížení rizika mrtvice a zlepšení zdraví těla. oběh. Nejnovější studie také ukazují, že DHA - dokosahexaenová nenasycená mastná kyselina má vliv na snížení krevních triglyceridů, snížení viskozity krve, snížení srdečních arytmií, snížení výskytu onemocnění koronárních tepen (stenóza koronární tepny). v důsledku tukových usazenin, snížení infarktu myokardu . Zejména EPA - nenasycené mastné kyseliny jsou také známé jako "čističe krve" kvůli účinku produkce prostaglandinů, které inhibují srážení krevních destiček, snižují a zabraňují krevním sraženinám a zároveň snižují cholesterol., snižují triglyceridy, udržují čistý krevní oběh. Nejjasnějším důkazem toho, že "síla" Omega-3, DHA a EPA je podíl Eskymáků - lidí žijících v ledových oblastech, majících ve zvyku jíst Mnoho ryb ze studeného moře má velmi nízkou míru onemocnění koronárních tepen, téměř žádné . Kardiovaskulární onemocnění obecně a cévní mozková příhoda zvláště jsou nebezpečná onemocnění pro svůj tichý vývoj, ale náhlý nástup a těžké následky, které snadno vedou ke smrti. Studie ukazují, že mrtvice je hlavní příčinou kardiovaskulárních onemocnění, což je onemocnění s nejvyšší úmrtností na světě. V roce 2008 asi 17. Na tuto nemoc zemřely na celém světě 3 miliony lidí. Proto výše uvedené studie pomohly spotřebitelům získat jednoduchou, pohodlnou a účinnou metodu péče o kardiovaskulární zdraví, která spočívá v užívání doplňků s obsahem Omega-3, DHA a EPA a doporučení každému člověku.1 000 mg Omega-3 denně, jako je směs rybího oleje Herbalifeline.

Role omega 3 pro zdravé srdce je nesmírně důležitá

2. Potraviny obsahující Omega 3 udržují srdce zdravé

Jeden bod, který stojí za zmínku, je, že Omega-3 lze vstřebat pouze prostřednictvím stravy, protože lidské tělo si tuto mastnou kyselinu nedokáže samo syntetizovat… Omega-3 se v přírodě hojně vyskytuje v mořských rybách, jako je makrela, tuňák, sardinky, losos, sleď, proto pro ty, kteří neradi jedí ryby, nejí ryby nebo nejedí ryby pravidelně (méně než 3 jídla / týden) často dostávají dobré rady.Omega-3 doplňky stravy od výživových poradců. Klinické studie prokázaly, že lidé s vysokou hladinou Omega 3 v krvi mají 80% snížení rizika náhlé srdeční smrti a 34% snížení rizika ischemické choroby srdeční ve srovnání s lidmi s nízkou hladinou Omega 3 v krvi. . Ve vyspělých zemích se přidávání Omega-3 do každodenní stravy stalo známým.

Kromě toho, pokud nemáte čas nebo jste otráveni potravinami ve vašem každodenním jídle, můžete si vzít doplněk Omega 3, jako je Momoga pro muže (kardiovaskulární podpora pro muže) nebo Womega pro ženy (pro ženy  ). doplněk pro ženy). Oba tyto produkty jsou z Dánska a obsahují Omega 3 složky, které vám zajistí zdravé srdce ve zdravém těle.

Úloha omega 3 pro zdraví srdce je nesmírně důležitá. Proto musíte Omega 3 doplňovat, abyste zůstali zdraví. Potravinové zdroje bohaté na Omega 3 se nacházejí v mořských rybách, tmavě zelené listové zelenině, sójových bobech a tofu; ořechy, oleje na vaření, jako je lněný olej, řepkový olej a sójový olej; vejce...