Miminka mají často problémy se spánkem, co dělat?

Níže uvedené způsoby, jak pomoci novorozencům spát zdravě, jsou velmi jednoduché. Rychle uvidíte účinek a rozloučíte se s neklidnými nocemi, aniž byste věděli, že vaše dítě má problémy se spánkem

Níže uvedené způsoby, jak pomoci novorozencům spát zdravě, jsou velmi jednoduché. Rychle uvidíte účinek a rozloučíte se s neklidnými nocemi, kdy nebudete vědět, co s tím, že vaše miminko má problémy se spánkem.

Novorozenci potřebují k zajištění plného vývoje 18 až 20 hodin spánku. Pokud miminko spí méně často, je hlavní příčinou nedostatek vápníku, vitamínu D3 nebo nesprávná péče matky. Pokud tedy nevíte, co dělat s dětmi, které mají problémy se spánkem, musíte se podívat na tento článek, abyste zjistili příčiny a účinné prostředky.

1. Nechte své dítě během dne dostatečně spát

Mnoho lidí si myslí, že miminka, která přes den spí méně, budou v noci spát lépe. Matky ve skutečnosti potřebují zajistit, aby jejich děti měly mezi ránem a odpolednem dostatek spánku a nechaly je volně si hrát, vydat energii, aby v noci snadněji usnuly. Děti, které si během dne dostatečně neodpočinou, snadno povedou k únavě, úzkosti a potížím se spánkem v noci . Když dítě dobře spí přes den, bude pro dítě snazší usínat v noci. Toto je nejzákladnější tajemství, jak pomoci dětem dobře spát, které si každý rodič musí zapamatovat. 

Nechte své dítě spát celý den

2. Nechte dítě dostatečně sát

Po nasycení bude spánek vašeho miminka hluboký a nepřerušovaný. Děti mohou sát pouze určité množství najednou, protože jejich žaludek je velmi malý. Každých pár hodin musíte dítě znovu nakrmit (děti se krmí každé 3 až 4 hodiny). Když má dítě hlad, dítě se probudí a požádá o nakojení, pokud bude mít hlad, poté, co se dítě nasytí, bude dítě poslušně spát. Matky si však musí dávat pozor, aby děti nenechaly spát nepřetržitě déle než 5 hodin, aniž by se vzbudily kvůli krmení. V případě, že vaše dítě spí příliš hluboce, měli byste ho probudit, nakrmit a po chvíli znovu uspat.

Děti potřebují dostatečně krmit, aby lépe spaly

3. Neodcházejte, když dítě příliš pláče

Možná se nemusíte bát, když se dítě probudí, aniž by vás vidělo, a tiše pláče, aniž by bylo utěšeno, dítě se naučí uklidňovat samo. To však neznamená, že byste měli nechat své dítě plakat příliš dlouho, protože pak opravdu potřebuje, abyste byli nablízku, aby si vytvořilo pocit bezpečí. V této fázi dítě ještě není schopno samoregulovat emoce a je v procesu učení se této dovednosti. Samozřejmě, pokud se noční pláč stane silným, musíte své dítě vzít na správné vyšetření. I když se rozhodnete nechat své dítě plakat celou noc, stále musíte být poblíž a zkontrolovat, zda není něco v nepořádku s tím, že příliš pláče.

Nenechávejte dítě plakat o samotě příliš dlouho, protože se bude cítit opuštěné a bude plakat ještě více, nemůže spát úzkostí.

Novorozené dítě bude učenlivé, snadno usnout a zdravé dítě, pokud mu pomůžete vytvořit dobré návyky, aby se zabránilo  problémům se spánkem kojenců . Spánek vašeho miminka není důležitý jen pro miminko, ale také nesmírně důležitý pro maminku. S těmito způsoby, jak napomoci dobrému spánku, už snad nebudete zmateni tím, co dělat s dětmi, které mají problémy se spánkem.

Vítr