Jsou těhotenské testy přesné?
Zda je těhotenský test přesný, je častá otázka mezi ženami, které používají těhotenský test poprvé. Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto otázku.
Tipy pro vás 7 potravin, které vám pomohou zvýšit plodnost
Pokud se snažíte o miminko, nezapomeňte se dozvědět o potravinách zvyšujících plodnost, protože strava plodnost velmi ovlivňuje. Následující
Pokud se snažíte o miminko, nezapomeňte se dozvědět o potravinách zvyšujících plodnost, protože strava plodnost velmi ovlivňuje.
Zde jsou nejlepší jídla pro plodnost pro páry, které očekávají nové anděly.
Fazole
Fazole velmi dobře zvyšují plodnost
Málokdo ví, že jde o nejúčinnější potravinu pro zvýšení plodnosti. Výzkumníci z Harvard School of Public Health provedli průzkum téměř 19 000 sester, které se snažily otěhotnět, a zjistili, že ty, které mají potíže s početím, mají vysoký obsah živočišných bílkovin. Ženy, které jedí hodně rostlinných bílkovin, mívají menší problémy s početím. Kombinujte tedy saláty s fazolemi, nebo si dejte vegetariánské chilli. Čočka, tofu a ořechy jsou navíc dobrými rostlinnými bílkovinami.
Studená zmrzlina
Zdravotní výzkum zdravotních sester ukazuje, že jedna nebo dvě porce plnotučného mléka nebo plnotučných mléčných výrobků (jako je zmrzlina) pomáhají v boji proti neplodnosti. Podle Jorge E. Chavarra, PhD, Sc.D., odborného asistenta výživy na Harvard School of Public Health a autora knihy The Fertility Diet, plnotučné mléko obsažené ve zmrzlině pomáhá stabilizovat rovnováhu pohlavních hormonů a podporuje ovulace. Přestože zmrzlina obsahuje vysoké kalorie, jedná se o potravinu, která pomáhá zvýšit schopnost efektivně otěhotnět, což byste si měli být vědomi.
Zelená zelenina
Zelená listová zelenina obsahuje mnoho živin, které podporují početí
Špenát, hlávkový salát, brokolice a další listová zelenina mají vysoký obsah kyseliny listové, což je vitamín B, který podle některých studií může zlepšit ovulaci. Lidé, kteří jedí více potravin s vysokým obsahem folátu, mají zdravější spermie, což potenciálně snižuje riziko potratu nebo genetických problémů u dítěte. Výzkumníci z University of California Berkeley School of Public Health provedli průzkum mezi 97 nekuřáky, kteří v minulosti neměli problémy s plodností, a zjistili, že muži, kteří brali nejvíce vitamínů, shodili téměř 20 % spermií, jsou slabí.
Dýňová semínka
Dýňová semínka jsou potraviny s vysokým obsahem železa, což je velmi dobrá potravina pro zvýšení plodnosti. Železo je skutečně důležité pro tvorbu krve a pro stabilizaci ženských hormonů. Ženy, které se snaží otěhotnět, potřebují dostatečný přísun železa. Snídaňový chléb můžete kombinovat s dýňovými semínky, nebo můžete pražená dýňová semínka použít jako denní svačinu.
Celozrnný chléb
Celozrnný chléb pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi
Sacharidy se tráví déle než rafinované, což pomáhá stabilizovat hladinu inzulínu v krvi. Jaký to má vliv na těhotenství? Vysoká hladina cukru v krvi může narušit plodnost. Šestiměsíční studie na 165 těhotných párech v Nizozemsku zjistila, že mezi ženami s vysokou hladinou cukru v krvi pouze 50 % z nich pravděpodobně otěhotní. Takže když se snažíte otěhotnět, celozrnný chléb je potravina, která pomáhá zvýšit vaše šance na otěhotnění. Měli byste zvolit tmavé koláče, hnědé koláče, celozrnné těstoviny.
Olivový olej
Olivový olej je mononenasycený tuk, který zvyšuje citlivost na inzulín a snižuje zánět v těle (zánět, který narušuje ovulaci, početí a raný vývoj embrya), navíc je to potravina na spalování tuků . Olivový olej můžete použít do salátů nebo nahradit olivovým olejem máslo nebo jiné rostlinné oleje na vaření.
Losos
Reprodukční stimulace je velmi dobrá
Tato studenovodní ryba je bohatá na omega-3 mastné kyseliny, které mohou pomoci regulovat reprodukční podněty a zvýšit průtok krve do reprodukčních orgánů. Obsahuje také nižší množství rtuti než jiné tučné ryby.
Poznámka: Drž se dál od žraloků, mečounů, makrel a mořských ryb, před kterými varuje Agentura pro ochranu životního prostředí USA, pokud se snažíte otěhotnět. Protože se jedná o ryby obsahující vysoké hladiny rtuti, která ovlivňuje reprodukční zdraví.
Výše jsou potraviny, které pomáhají zvýšit plodnost, které byste měli jíst, kromě toho existují také potraviny, kterým byste se měli vyhnout. Jedná se o trans-tuky, které se nacházejí v pečených a smažených potravinách. Tyto tuky snižují schopnost těla reagovat na inzulín, způsobují nepravidelnou ovulaci a omezují schopnost otěhotnět.
Huong
Zdroj: Rodiče
11 příznaků těhotenství s holčičkou je nejstandardnějších, maminky je neignorují
Pokud netrpělivě znáte pohlaví plodu, můžete uhodnout následujících 11 snadno identifikovatelných příznaků těhotenství s dívkou!
4. týden
Ve 4. týdnu těhotenství prodělalo tělo matky i plodu určité změny. tak co to je? Pojďme objevovat s aFamilyToday Health!
8 věcí, které byste měli vědět, když používáte těhotenský test
Ve skutečnosti není těžké použít těhotenský test, ale pokud nebudete věnovat pozornost těmto 8 věcem později, můžete jej omylem použít a získat falešné výsledky.
Těhotenství mladých náctiletých může být ohroženo
Těhotenství náctiletých přibývá. Důsledky toho ovlivňují nejen zdraví matky, ale také život budoucího dítěte.
20 prvních příznaků těhotenství v prvním týdnu, které lze snadno rozpoznat
Rozpoznání raných příznaků těhotenství vám pomůže lépe se o sebe a své dítě postarat. Neignorujte 20 nejznámějších znaků!
Metody zjišťování příznaků těhotenství
aFamilyToday Health – Můžete si udělat samovyšetření doma nebo navštívit ordinaci porodníka, aby váš lékař určil, zda máte známky těhotenství.
Stavba ucha a jeho biologická funkce u člověka
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Hrozné nebezpečí, když se předávkujete prášky na spaní
Předávkování prášky na spaní představuje vážné nebezpečí včetně respiračního selhání a dlouhodobé závislosti. Objevte nejnovější doporučení odborníků a účinná řešení.
Co je to organismus a jaké je jeho prostředí?
Objevte nejnovější poznatky o organismech a jejich biotopech. Kompletní analýza 4 typů prostředí s důrazem na vzájemné vztahy mezi druhy. Klíčové informace pro biology a ekology.
Jak dlouho trvá CT vyšetření? Kdy získat výsledky?
Nejaktuálnější informace o délce CT vyšetření a čekací době na výsledky. Zjistěte výhody moderních multidetektorových CT přístrojů a optimalizujte přípravu na vyšetření.
Je v pořádku jíst syrovou rýži? Při jídle se lze setkat s riziky
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Co potřebujete vědět o hypnóze
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Co byste měli jíst, pokud máte ischemickou chorobu srdeční?
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Časté mýty při používání aktivátoru na posílení mozku
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Léčba a prevence tukové krve: Co potřebujete vědět
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Obsahuje tilapie rtuť a jak si vybrat ryby?
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.