Co dělat, když se objeví známky suchých očí?

Suché oči sice nejsou nebezpečné, ale pokud se neléčí, mohou vést k oslepnutí. Následující článek poskytne některé informace o známkách suchých očí a o tom, co dělat, když suché oči mají.

Suché oči sice nejsou nebezpečné, ale pokud se neléčí, mohou vést k oslepnutí. Následující článek poskytne některé informace o známkách suchých očí a o tom, co dělat, když suché oči mají.

Suché oko je stav, kdy je oční sliznice suchá, množství vylučovaných slz není dostatečné nebo z důvodu rychlého odpařování v suchém prostředí, časté práce na počítači apod.

Červené oči, vystouplé cévky na očním bělmu jsou stavem nedostatku vody, poškozené sliznice, to je považováno za projev suchých očí.

Známky suchých očí

Nejnápadnější známky suchých očí se často objevují u kancelářských pracovníků, kteří často dlouho pracují přímo u počítačů. V té době budete mít známky suchých očí, jako jsou:

• únava očí, suchost, pocit pálení;
• Citlivost na světlo;
• Rozmazané vidění po mrknutí;
• Plakat.

Co dělat, když se objeví známky suchých očí?

První věc, když zjistíte, že máte příznaky suchých očí, měli byste navštívit oftalmologa, aby diagnostikoval a přesně určil, co suché oko je. Kromě toho můžete také provést následující opatření k omezení suchých očí.

Používání umělých slz poskytne očím vlhkost a pomůže očím regulovat suché oči.

Kdo musí pravidelně pracovat na počítači, musí pít hodně vody, vyhnout se dlouhému sezení v klimatizované místnosti nebo sezení přímo před ventilátorem. Protože vítr vanoucí z klimatizace nebo ventilátoru může způsobit, že se voda ve vašich očích rychle odpaří, což způsobí suché oči. Při práci s počítačem po dobu 30 minut byste měli zavřít oči asi na 5 minut, aby se oči přizpůsobily, abyste se vyhnuli známkám suchých očí.

Při pocitu únavy očí můžete použít čistou vatu namočenou v teplé vodě, vyždímat ji a poté přiložit na víčka na 5 až 10 minut, víčka masírovat asi 10 sekund. Můžete to dělat každý den, abyste podpořili krevní oběh a zabránili výskytu příznaků suchých očí.

Musíte také věnovat pozornost nutričním problémům v každodenních potravinách, které používáte:

• Měli byste jíst potraviny bohaté na vitamín A, jako jsou kuřecí játra, kachna, vepřové maso, ryby a vejce.
• Potraviny obsahující karoten jsou obvykle žluté nebo červené ovoce a hlízy, jako je gac, mrkev, papája atd. Nejen to, karoten je také hojně zastoupen v tmavě zelené zelenině, jako je špenát, zelenina, amarant, brokolice.
• Je nutné doplňovat vitamín C obsažený v pomerančích, citronech, grapefruitech atd. vitamín E je obsažen v sójovém, slunečnicovém a sezamovém oleji.

Rozumný životní a pracovní režim vám pomůže omezit projevy suchých očí.

Podle vědeckých výzkumů odborníků je velmi důležité léčit příznaky suchých očí . Protože účinky těchto příznaků v dlouhodobém horizontu způsobí poškození rohovky, což vede ke slepotě. Pro zvlhčení očí a promazání očí můžete použít i umělé slzy. Běžně platí, že čím koncentrovanější jsou slzy, tím vyšší je adhezní síla ke sliznici a tím déle zůstává na povrchu rohovky. Při výběru správného typu umělých slz zvažte příčinu suchého oka a svůj stav. Nebo se můžete poradit s odborníkem pro nejlepší volbu.