Tajemství léčby suchých očí přináší nečekané výsledky

Pokud vás celý den trápí suché a opuchlé oči, vyzkoušejte některý z těchto přípravků na suché oči.

Pokud vás celý den trápí suché a opuchlé oči, vyzkoušejte některý z těchto přípravků na suché oči.

Použijte několik jednoduchých metod k léčbě suchých očí.

1. Suché oči ošetřete přiložením horkého ručníku na oči

Přiložením horkého ručníku na oči po dobu 10 minut můžete podpořit krevní oběh v oblasti očí, přispět k obnově mazových žláz, napomáhat promazávání a zadržování slz a účinně předcházet suchým očím.

2. Pijte zelený čaj

Zelené čaje, čaje oolong... jsou bohatým zdrojem karotenoidů. Tato látka se může v těle přeměnit na vitamín A, má ochranný účinek na vaše oči, zejména u lidí, kteří často pracují nebo jsou vystaveni počítačům, pomáhají snižovat škodlivé účinky záření na tělo a účinně předcházejí suchým očím .

3. Použijte oční krém

I když lékaři doporučují, že některé složky očních kapek nejsou vhodné nebo dobré pro zdravé oči. Ale u suchých nebo nemocných očí přináší použití specifických očních léků podle návodu opravdu dobré terapeutické účinky. Kromě toho byste měli také pamatovat na to, že používání očních kapek příliš často denně může také poškodit vaše oči.

4. Pravidelná masáž očí je tajemstvím léčby suchých očí

Pravidelná masáž pokožky kolem očí pomáhá podporovat krevní oběh v oblasti očí, čímž snižuje únavu očí a omezuje suché oči.

Pravidelná masáž očí je tajemstvím léčby suchých očí

5. Naneste oční krém

Oční krém obsahuje aktivní složky, které jsou schopny výrazně korigovat známky suchých očí . Ne všechny oční krémy však mohou fungovat stejně a některé produkty na trhu nebo speciální přísady mohou způsobit podráždění očí. Proto je důležité, abyste si vybrali správný hydratační krém a neměli byste to přehánět.

6. Zvyšte příjem potravin bohatých na omega-3

Konzumace různých potravin obsahujících omega-3 mastné kyseliny je jedním z přirozených způsobů, jak účinně pomoci zbavit se suchých očí. Potraviny bohaté na omega-3, ze kterých si můžete vybrat, včetně: lososa, sardinek, tuňáka, vlašských ořechů…

7. Vymyjte si oči teplou vodou

Používejte teplou vodu k pravidelnému mytí očí, abyste účinně omezili suché oči. Je však třeba si uvědomit, že zdroj vody sloužící k mytí očí musí být velmi čistý a hygienický, pokud zdroj vody není čistý, způsobí oční onemocnění.

8. Zvažte léky, které užíváte

Obvykle může být příčinou suchých očí vedlejší účinek některých léků, jako jsou antihistaminika, léky proti bolesti, léky na krevní tlak atd. Pokud se u vás tento příznak objeví při užívání léků, sdělte to svému lékaři. Zkontrolují, zda léky, které užíváte, nezpůsobují vaše suché oči. Pokud ano, lékař vám řekne, abyste přešel na jiný lék.

Zvažte, zda léky, které užíváte, nezpůsobují suché oči.