Upevněte suché oči při nošení kontaktních čoček

Při dlouhodobém nošení kontaktních čoček může dojít při nošení kontaktních čoček k suchým očím. Tento jev způsobuje, že se při mrkání cítíte nepříjemně a těžce. Tato situace je zcela opravitelná.

Při dlouhodobém nošení kontaktních čoček může dojít při nošení kontaktních čoček k suchým očím. Tento jev způsobuje, že se při mrkání cítíte nepříjemně a těžce. Tato situace je zcela opravitelná.

Zde je souhrn 7 užitečných řešení, která vám pomohou předcházet suchým očím při nošení kontaktních čoček, které byste si měli přečíst:

1. Umístěte obrazovku počítače pod úroveň vašich očí

Když je obrazovka počítače nad úrovní vašich očí, máte tendenci otevřít oči více, abyste lépe viděli celou obrazovku počítače. Když je obrazovka počítače níže, uvolníte oči, což pomáhá snížit ztrátu slz.

Standardní poloha při sezení u počítače: umístěte obrazovku počítače pod úroveň vašich očí

2. Všímejte si svého okolí

Suchý vzduch je také jednou z příčin suchých očí při nošení kontaktních čoček. Nejužitečnější radou pro vás právě teď je zkusit zavírat oči častěji, abyste snížili množství vlhkosti v očích. Můžete si také přinést lahvičku s roztokem, do které kontaktní čočky namočíte, když vyschnou.

3. Používejte jednorázové kontaktní čočky

Jednorázové kontaktní čočky obvykle obsahují vyšší obsah vody než čočky dlouhodobé. Jednorázové brýle proto přinesou pohodlnější pocit při dlouhodobém nošení.

Měly by se nosit jednorázové kontaktní čočky

4. Při venčení noste sluneční brýle

Nošení slunečních brýlí při nošení kontaktních čoček pomáhá blokovat sluneční paprsky a vítr v foukání do očí a pomáhá tak udržet oči vlhké po celý den. Pokud tedy zjistíte, že vaše oči vykazují známky suchého oka déle než obvykle, zvažte, zda byste neměli sluneční brýle stále u sebe.

5. Při nošení kontaktních čoček nekuřte nebo přestaňte kouřit

Kouření škodí nejen vašim plicím, ale také očím. Pasivní kouření může způsobit poškrábání nebo podráždění kontaktních čoček. A nechte kontaktní čočky vyschnout. Kouření může mít také škodlivé dlouhodobé následky pro vaše oči, jako je glaukom, šedý zákal a možná i slepota.

6. Vyhněte se přímému foukání větru do očí

Vítr z ventilátorů, klimatizací, fénů, ... vysuší vaše oči a kontaktní čočky. To povede k nepohodlí očí po celý den.

Vyhněte se přímému foukání větru do očí

7. Při nošení brýlí pravidelně používejte umělé oční kapky

Pokud máte oči často suché i bez kontaktních čoček, okamžitě si nakapejte pár kapek umělých očních kapek. To vám pomůže udržet vaše oči v pohodlí a vyhnout se nepohodlí během brýlí.

Kromě výše uvedeného je pro vás nesmírně důležité dbát na údržbu a čištění kontaktních čoček pro zdravý zrak. Ujistěte se, že je bezpečné mýt kontaktní čočky a imerzní čočky. Vhodné pokyny pro péči o oči vám poskytne oční lékař.