Jak opravit suché oči

Syndrom suchého oka je stále častější a je jednou ze dvou příčin ztráty zraku. Pojďme se dozvědět o suchých očích, abychom získali další užitečné znalosti, které vám a vašim blízkým pomohou mít jasné a zdravé oči.

Syndrom suchého oka je stále častější a je jednou ze dvou příčin ztráty zraku. Pojďme se dozvědět o suchých očích, abychom získali další užitečné znalosti, které vám a vašim blízkým pomohou mít jasné a zdravé oči.

Když zjistíte, že vaše oči jsou mírně zarudlé, máte nepříjemný, pálení, lepkavý pocit v očích, považujte vás za příznaky suchého oka .

Syndrom suchého oka je stále častější

Jaké jsou příznaky suchých očí?

Když máte suché oči, budete mít následující příznaky:

• Nepohodlí, jako by byl v oku cizí předmět.
• Oči bolí, pálí, jsou horké, lepkavé, svědivé, kořeněné....a dochází ke slzení, zvýšené sekreci hlenu.
• Při pohledu na vše kolem je dočasný rozmazaný pocit.
• Citlivý na světlo, má pocit strachu ze světla.
• Existuje pocit, že se oční bulvy a oční víčka slepí pokaždé, když mrknou, mnoho lidí trpí ranními suchými očima  , které způsobují nepohodlí.

V každodenní stravě chybí živiny, zejména vitamín A, který způsobuje suché oči

Příčiny suchých očí

Existuje mnoho příčin suchých očí , zde jsou některé běžné příčiny:

• Kvůli pokročilému věku
• Protože se tak soustředíme na obrazovku počítače, televizi, knihy... že zapomínáme mrkat, a tím zabraňujeme vylučování slz a zakrýváme celé oko.
• V prostředí, kde se používá klimatizace, je nízká vlhkost.
• V každodenní stravě chybí živiny, zejména vitamín A
• Kvůli operaci Lasik ke korekci krátkozrakosti nebo používání kontaktních čoček.
• Ovlivňováno znečištěným prostředím, velkým množstvím slunečního svitu, zejména větrem a prachem v létě

Vyhněte se účinkům, které způsobují podráždění očí

Jak předcházet a léčit

Suché oči a únava očí ovlivňují náš každodenní život, ovlivňují nebo ztěžují studium a práci... Péče o oči, aby se předešlo únavě očí a suchým očím, je proto vždy naléhavým problémem. , hraje mimořádně důležitou roli při ochraně a zachování našich jemných očí.

Chcete-li mít krásné, světlé a zdravé oči, mějte na paměti následující:

• Používejte brýle, když chráníte oči před dopadem slunce, větru, prachu, znečištěného prostředí.
• Nenechávejte vzduch vhánět přímo do očí (klimatizace, ventilátor, ...).
• Vyhněte se dráždivým účinkům, tření očí, jako je tření očí.
• Při čtení mějte knihy ve vzdálenosti 30-50 cm.
• Pijte pravidelně zelený čaj, pijte mléko a doplňujte dobrou výživu pro oči jídlem bohatým na vitamín A, jako je brokolice, mrkev, rybí játra, hovězí maso...
• Dům je vždy čistý a svěží. Měli byste zasadit hodně stromů, aby se ochladil vzduch, aby vzduch nevysušoval oči a oči a omezil smog.

Pokud kvůli povaze práce musíte pracovat, učit se příliš dlouho nebo používat počítač nepřetržitě mnoho hodin, měli byste využít přestávku jednou za hodinu, pokaždé asi 5 minut, abyste si uvolnili oči.

Pečujte o své oči a chraňte je denně očními kapkami, které oči vyčistí a zklidní a také pomohou předcházet a minimalizovat příznaky únavy očí a suchých očí.

Kromě toho, aby byly vaše oči zdravé, dodejte svým očím dobrou výživu, minimalizujte vliv faktorů, které způsobují syndrom suchého oka , můžete používat funkční potraviny k doplnění živin Podporujte zdraví vašich očí.