Podvýživa u starších lidí by se neměla brát na lehkou váhu

Podvýživa není jen nemocí malých dětí, ale také častým onemocněním seniorů. Problematice podvýživy u seniorů je však věnována menší pozornost, i když jde také o objekt, který vyžaduje zvláštní péči při stárnutí organismu.

Podvýživa není jen nemocí malých dětí, ale také častým onemocněním seniorů. Problematice podvýživy u seniorů je však věnována menší pozornost, i když jde také o objekt, který vyžaduje zvláštní péči při stárnutí organismu.

Podvýživa u seniorů

Podvýživa u starších lidí  je nerovnováha mezi konzumovanou potravou a energetickými potřebami organismu. Dospělé tělo je považováno za podvyživené, když ztráta hmotnosti je od 5 do 10 % za 6 měsíců až 1 rok.

Starší lidé při podvýživě způsobí bledou suchou pokožku, suché lámavé vlasy, lámavé nehty a nehty na nohou. Závažnější může způsobit sucho v ústech, na jazyku a rtech způsobující palčivou bolest vedoucí ke ztrátě chuti k jídlu. Kromě toho dochází také ke snížení trávicích funkcí, jako je nevolnost, defekace při zácpě, při abnormálním uvolnění.

Podle aktuálních statistik je až jedna třetina lidí starších 65 let podvyživená, zejména bílkovinami.

Statistiky k problému podvýživy u seniorů. Zdroj: yhocongdong.com

Příčiny podvýživy u seniorů

Existuje mnoho příčin podvýživy u starších osob . Ale obecně je problém podvýživy u starších lidí často způsoben následujícími důvody:

• Kvůli věku: Jak lidé stárnou, orgány v těle degenerují a činnosti jako střeva a žaludek jsou mnohem horší. Zuby jsou také slabší, takže je obtížné jíst tvrdá jídla. Chuť a vůně jsou výrazně sníženy, takže pocit lahodnosti, když sníte méně.
• Kvůli osamělosti: Starší lidé, kteří žijí sami, se často cítí osamělí, což vede k anorexii a vynechávání jídla po zbytek dne. Nesprávná strava způsobí, že tělo bude mít nedostatek živin, což způsobí riziko podvýživy.
• Kvůli nemocem: Senioři jsou náchylní k mnoha nemocem jako je žaludek, srdce a plíce, rakovina atd., které přímo ovlivňují stravu a odpočinek. Onemocnění žaludku způsobuje, že tělo není schopno absorbovat živiny. Slabá játra a ledviny nejsou schopny filtrovat škodlivé látky v těle. V důsledku toho se zhorší jak psychicky, tak fyzicky.

Jednou z příčin podvýživy u seniorů je osamělost

Jak léčit a předcházet

Staří lidé jsou často velmi slabí a snadno osamělí, problém podvýživy je problém, se kterým se lze snadno setkat. Proto byste měli použít následující opatření k prevenci a léčbě, když má vaše rodina starší lidi.

• Vždy milujte a vytvořte šťastnou atmosféru v rodině, jídle.
• Starší lidé by neměli mít dovoleno vařit v kuchyni, protože to může vést k anorexii.
• Starší lidé by měli být povzbuzováni, aby jedli tolik jídel, kolik mají rádi. Jezte mnoho malých jídel místo pouhých 3 hlavních jídel.
• Nepijte vodu, před jídlem si vezměte léky, abyste nebyli sytí.
• Vyhněte se potravinám, které snadno říhnou, jako jsou fazole, sycené nealkoholické nápoje, káva.
• Povzbuzujte starší lidi, aby byli aktivní, abyste stimulovali chuť k jídlu a lepší trávení.
• I když máte slabé nebo žádné zuby, stále musíte udržovat ústní hygienu.
• Lidé se suchem v ústech by měli jíst hodně polévky, zeleniny a ovoce, aby se tělo pročistilo.
• Měli byste vařit s kořením podle svého vkusu a změnit menu, abyste změnili chuť.

Povzbuzení starších lidí k mírnému cvičení a udržení jejich duše v klidu je způsob, jak předejít podvýživě ve stáří

Podvýživa je běžnou nemocí starších lidí, ale lidé s optimistickým duchem, dobrým nervovým systémem a tělem se dokážou samoregulovat, aby tuto situaci omezili. Proto je vhodné povzbuzovat starší lidi k mírnému cvičení, udržovat svou duši v klidu, ignorovat starosti, aby si užívali života.