Návod k použití - Jak nosit zdravotní ponožky

Zdravotní punčochy jsou jedním z nepostradatelných pomocníků při léčbě křečových žil. Víte tedy, jak používat a nosit zdravotní ponožky?

Naučte se nosit zdravotní ponožky!

Co jsou zdravotní punčochy? Použití zdravotních ponožek

Zdravotní ponožky jsou speciálním typem ponožek používaným v lékařské péči, podle účelu použití je lze nosit od chodidla ke stehnu nebo ke kolenům.

Principem fungování zdravotních ponožek je pomáhat vytvářet vysoký tlak v chodidle a snižovat jej při stoupání. Zdravotní ponožky jsou vyráběny za účelem sloužit a podporovat léčbu křečových žil nohou.

Jak fungují zdravotní punčochy?

Zdravotní punčochy jsou vyrobeny ze silných elastických materiálů, které pomáhají pevně obepínat chodidlo, tlak ponožek se zvyšuje po délce nohy méně upnuté v koleni a nejvyšší u kotníku.

Tlak punčoch je vyrovnán, to umožňuje punčochy stejnoměrně tlačit na lýtkové svaly, čímž napomáhá návratu krve do srdce, snižuje zpětný tok krve do nohou, snižuje otoky nohou a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Tlak punčoch je variabilní, což umožňuje punčochám stejnoměrně tlačit na lýtkové svaly a tím napomáhat návratu krve k srdci.

Návod jak používat zdravotní ponožky - Jak nosit zdravotní ponožky

Jak vybrat velikost ponožky?

Podle potřeby použití lékař povede svého pacienta k výběru správného typu zdravotních ponožek.

Lékařské ponožky se obvykle dělí do 3 hlavních typů:

• Třída 1 s tlakem generujícím 15 – 20 mmHg (tlak v kotníku je 15 a tlak v lýtku je 20),
• Třída 2: generovaný tlak 20 – 30 mmHg (tlak v kotníku je 20 a v lýtku je 30),
• Třída 3: Generovaný tlak 30-40 mmHg (tlak v kotníku je 30 a v lýtku je 40).

Výběr správné velikosti zdravotní punčochy je nejdůležitějším faktorem určujícím účinnost léčby křečových žil. Musíte věnovat pozornost tomu, zda přibíráte nebo hubnete a změně otoků, musíte změnit ponožky na jinou velikost.

Výběr správné velikosti zdravotních ponožek je nejdůležitějším faktorem určujícím účinnost léčby křečových žil

Jak používat zdravotní ponožky

Ponožky musíte nosit celý den, každý den a na noc je sundávat. Pokud nevydržíte nosit ponožky celý den, noste je nejprve pár hodin a pak je postupně zvyšujte.

Pravidelně kontrolujte, zda je ponožka těsná, nezpůsobuje bolest nebo nesvírá kůži v ústí ponožky, protože může přerušit průtok krve a představovat skutečné riziko krevních sraženin.

Nezapomeňte alespoň jednou denně sledovat problémy s průtokem krve v nohou a chodidlech.

Pokud je vaše kůže popraskaná, studená, bledá nebo fialová, nebo pokud pociťujete necitlivost nebo pocit mravenčení při nošení ponožek, zavolejte svého lékaře. Možná budete muset vyměnit ponožky jiné velikosti a síly, aby vám krev dobře stékala po noze...

Jak nosit zdravotní punčochy

Jak nosit zdravotní ponožky 1:

• Oběma rukama uchopte ponožku a vytáhněte ji nahoru.
• Natáhněte si ponožky přes nohy, co nejvýše.
• Vyberte si střední část, kterou můžete uchopit po stranách a pokračujte v tažení nahoru, co nejvýše.
• V oblastech, kde je ponožka uvolněná/vytlačená nebo složená, stáhněte ponožku dolů za tento bod a pak znovu nahoru.
• Opakujte proces nošení zdravotní punčochy, abyste odstranili jakékoli vytlačení nebo záhyby.
• Zkontrolujte ponožku přímo v poloze paty.

Oběma rukama uchopte ponožku po stranách a vytáhněte ji nahoru a poté přetáhněte ponožku přes chodidlo tak vysoko, jak je to možné

Jak nosit zdravotní ponožky 2:

• Otočte ponožku naruby, do polohy paty.
• Vložte chodidlo, vytáhněte ponožku nahoru, dokud nebude chodidlo rovné a pata nebude ve stejné poloze jako pata ponožky.
• Rukama uchopte strany ponožek a rovnoměrně je vytáhněte
• V případě, že starší lidé mají bolesti svalů, kloubů nebo zad, nemohou se sklonit a nosit ponožky. Měli byste se naučit nosit zdravotní punčochy s podpůrnými držáky. Rámy navržené výrobcem usnadňují nazouvání ponožek.

Jak se starat - perte zdravotní ponožky

Nehty, prsteny a šperky mohou způsobit poškrábání a poškození ponožek. Sundejte šperky, netahejte ponožky nehty, k navlékání používejte vnitřní stranu měkké ruky. Pokud máte dlouhé nehty, můžete použít gumové rukavice.

Ujistěte se, že máte ponožky připravené na den, vyprané a suché. Ponožky byste měli prát ručně a používat co nejméně pracího prostředku.

Ponožky by se měly prát každý den. Ponožky by se měly prát odděleně, ne s jiným oblečením. Měli byste používat normální mýdlo nebo prací prášek s co nejmenším množstvím pracího prostředku, měli byste ponožky prát ručně.

Pozornost:

Nepoužívejte javen bělidlo, protože to poškodí ponožky. Pověste ponožky ve stínu na chladném místě nebo je nechte několik hodin vyschnout pod ventilátorem. Ponožky nesušte nahříváním na ohni, pokládáním na horký předmět nebo žehličkou, protože by se ponožky roztavily.

Vědět, jak nosit zdravotní punčochy, pomůže účinně léčit křečové žíly. Nezapomeňte, že podle 6měsíčního procesu byste měli ponožky vyměnit za nové, abyste zajistili účinnost léčebného tlaku.