Letní chladivé nápoje, které byste měli přidat

Léto se blíží se zvýšenou teplotou, která vás snadno vystresuje, unavuje, podrážděná a obtížně se soustředíte. V takových extrémních povětrnostních podmínkách, co pít, aby se tento stav zmírnil, je vždy záležitostí každého.

Horké léto vám již nebude dělat potíže s chladivými letními nápoji a pomůže se  později ochladit .

Kokosová voda

Kokosová voda je zdravý nápoj, netoxická, teplá sladká chuť, má účinek na zvýšení inteligence. Zároveň má tento typ vody také velmi dobrý tepelně čistící a detoxikační účinek. Proto je kokosová voda jednou z chladivých a osvěžujících vod, které si mnoho lidí vybírá.

Stačí si koupit kokosový ořech, nalít vodu do šálku a poté nastrouhat rýži z mladého kokosu. Poté přidejte trochu cukru a ledu a máte osvěžující nápoj, který je lahodný i výživný.

Kokosová voda velmi dobře čistí teplo a detoxikuje.

Pennywort šťáva

Šťáva z gotu koly je také jedním z nápojů, které by se měly pít v létě. Protože mají velmi dobrý tepelně čistící a detoxikační účinek. Gotu kola je bylina studené, hořké chuti, ve svém složení obsahuje mnoho vitamínů K, B1, B2, B3, vitamín K.

To všechno jsou pro tělo velmi dobré látky. Pomohou vám snížit stres, odstranit toxiny v játrech, podpoří činnost trávicího systému. Smoothie gotu kola si navíc můžete připravit i k pití každý den. Pravidelné užívání tohoto nápoje má za následek čištění horka, diuretikum, pomáhá zvyšovat paměť a zrak.

Čerstvá limonáda

Pití šálku čerstvé citronové šťávy v horkých dnech je také způsob, jakým byste to měli dělat. Již dlouhou dobu je toto ovoce známé svými vynikajícími vlastnostmi pro čištění tepla. A přesto ve složení citron obsahuje také bohatý obsah draslíku.

Jedná se o látku schopnou stimulovat činnost mozku a napomáhat normální činnosti nervové soustavy. Kromě toho také pomůže udržet váš krevní tlak na stabilní úrovni, díky čemuž bude dobře fungovat trávicí systém, zvýší se také schopnost pročišťovat a odstraňovat toxiny.

Pití šálku čerstvé citronové šťávy v horkých dnech vám pomůže účinně pročistit vaše tělo

Kromě toho je citron také ovoce bohaté na vitamín C, hydratuje a látky s antioxidačními účinky. Správné pití citronové vody proto také pomůže posílit imunitní systém, díky kterému se budete cítit plní energie.

Tapioková šťáva

Pokud jde o nápoje, které ochlazují tělo, nemůžeme ignorovat tapiokovou vodu. Jedná se o druh hlízy s průměrnými vlastnostmi, sladkou a chladnou chutí, sloužící k uhašení žízně, léčbě vředů, úplavice... Proto byste v horkých dnech měli pravidelně pít tapiokový džus.

Pomohou pročistit a detoxikovat vaše tělo. Kromě toho obsahuje složení této hlízy také účinnou látku isoflavony. Jedná se o látku, která má schopnost snižovat krevní tlak, čímž pomáhá zvýšit průtok krve do mozku. Proto se také používá k prevenci vysokého krevního tlaku.

Tapiokovou šťávu můžete použít tak, že si koupíte čerstvé kořeny manioku, oloupané, umyté a nakrájené na malé kousky. Poté vložte do mixéru a rozmixujte na kaši a pijte. Pro snadné použití je třeba přidat méně cukru.

Pokud chcete být pohodlnější, můžete najít renomovaná zařízení, kde si můžete koupit práškovou tapioku. Tento prášek stačí použít k smíchání s hrnkem vody, přidat trochu cukru a můžete používat. Stačí v horkých dnech vypít sklenici této vody, vaše tělo bude zdravější a svěžejší.

Okurková šťáva

Toto je jedna z tělových chladivých šťáv, které byste měli používat. Zvláště v horkých dnech. Protože stejně jako jiné chladivé nápoje, i okurková šťáva obsahuje mnoho živin. Mají nejen chladivý účinek na tělo, ale jsou také jednou z krásných chladivých vod, které ženy milují.

Šťáva z cukrové třtiny

Pokud stále nevíte, jakou vodu pít na ochlazení těla v létě, šťáva z cukrové třtiny je jednou z dobrých voleb. Šťáva z cukrové třtiny se sladkou a snadno pitelná chutí je známá pro mnoho různých použití.

Mohou předcházet nachlazení, bolestem v krku, pomáhají při hubnutí. A přesto složení šťávy z cukrové třtiny obsahuje také fenol a flanovoid, které mají pro tělo antioxidační účinky. Z výše zmíněných velmi dobrých zdravotních výhod byste měli pravidelně pít šťávu z cukrové třtiny, zejména v horkých dnech.

Díky sladké a snadno pitelné chuti je šťáva z cukrové třtiny jednou z nejlepších možností, jak se zchladit v letních dnech

Bylinkový čaj

Dýňový čaj, broskvový čaj, chryzantémový čaj ... jsou také velmi dobré chladivé nápoje, zejména zelený čaj. Jedná se o bylinu, která má pro naše zdraví mnoho využití. Nejen, že má účinek na čištění tepla, detoxikaci, zelený čaj se také používá k prevenci mnoha různých onemocnění, jako je hypertenze, ateroskleróza.

Existují tato použití, protože zelený čaj obsahuje silné antioxidanty, které eliminují toxiny a pomáhají pokožce být jasnější. Zároveň také zmírňuje stres a únavu, pomáhá tělu cítit se uvolněněji a pohodlněji.