Ananas je tropické ovoce, které je nám tak známé. Můžete ho jíst přímo nebo vymačkat ananas do šťávy k pití. V parném létě vám velmi účinně pomůže zchladit šálek ananasového džusu. Výhody ananasové šťávy však jdou nad rámec toho.
Následující článek vás překvapí skvělými benefity, které ananasový džus přináší.
Ananasová šťáva přináší mnoho zdravotních výhod
Ananasová šťáva má vysokou nutriční hodnotu
Ananasová šťáva je bohatá na vitamíny a minerály, včetně: manganu, mědi a vitamínů B6 a C. Všechny tyto hrají důležitou roli při zajišťování správného fungování těla.
Obsahuje prospěšné další sloučeniny
Dá se říci, že ananas je skvělá antioxidační potravina a ananasový džus také. Antioxidanty v ananasové šťávě chrání tělo před nemocemi. Kromě toho tato šťáva obsahuje také bromelain – skupinu enzymů, které dokážou snížit zánět, zlepšit trávení a posílit imunitu.
Účinný protizánětlivý účinek
Snížení zánětu je jednou z výhod ananasové šťávy, kterou chceme zmínit. Enzym bromelain může pomoci snížit zánět způsobený traumatem, zraněním, operací, revmatoidní artritidou nebo osteoartritidou. Vědci však tvrdí, že je zapotřebí dalšího výzkumu přímých protizánětlivých účinků ananasové šťávy.
Zvyšte imunitu
Vědci provedli výzkum a zjistili, že ananasová šťáva má schopnost posílit imunitu. Může také pomoci zvýšit účinnost antibiotik. Podle Health Line je však ještě zapotřebí provést další výzkum, než se v této věci dospěje k definitivnímu závěru.
Ananasová šťáva posiluje imunitu
Skvělý pomocník při trávení
Pokud máte zažívací potíže, pití ananasového džusu není špatnou volbou. Bromelain v ananasové šťávě má pozitivní vliv na trávicí systém, chrání před škodlivými bakteriemi způsobujícími průjem a snižuje zánět u lidí se zánětlivými střevními onemocněními.
Zlepšit zdraví srdce
Některé studie naznačují, že bromelain nalezený v ananasové šťávě může zlepšit zdraví srdce , podle Health Line.
Může bojovat proti rakovině je přínosem ananasové šťávy
Některé experimenty ukázaly, že koncentrované množství bromelainu v ananasové šťávě může tělu pomoci v boji proti rakovině. Doposud však nebylo jasné, zda ananasový džus poskytne stejné výhody u lidí.
Ananasová šťáva má schopnost bojovat proti rakovině
Ananasová šťáva přináší našemu tělu spoustu výhod. Měli byste si však také uvědomit, že ananasový džus má nízký obsah vlákniny, ale vysoký obsah cukru a přílišné pití může způsobit tloustnutí nebo způsobit onemocnění. Navíc podle Health Line může tento letní chladivý nápoj také interagovat s léky a u některých lidí způsobit pálení žáhy nebo reflux, takže byste ho měli v některých případech používat opatrně.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.
Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.
Duhová dieta, známá také jako Eat the rainbow, je kombinací mnoha různých druhů ovoce a zeleniny. Tento způsob stravování nabízí řadu zdravotních výhod. Chcete-li se o této dietě dozvědět více, přečtěte si následující článek.
aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.
Každý chce mít zdravé a chytré miminko. Jaké tipy tedy pomohou těhotným ženám dosáhnout tohoto očekávání? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health
Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.
aFamilyToday Health – Česnek se po dlouhou dobu stal nepostradatelným kořením ve vietnamských rodinných jídlech. Na co těhotné ženy myslet při konzumaci česneku?
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
Chcete-li najít odpovědi na své otázky, když se poprvé stanete rodičem, připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o výživě pro děti do 1 roku!
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.
