12 příznaků poporodní deprese

Odborníci definují poporodní depresi jako negativní emoční poruchu. Matky s depresí budou mít myšlenky, pocity úzkosti, nudy, dokonce i vážné psychické zhroucení v závislosti na úrovni. Poporodní deprese sama o sobě nezmizí a vyžaduje psychologickou léčbu. Proto je velmi důležité rozpoznat příznaky včas. Zde je 12 varovných signálů poporodní deprese, maminky by měly zpozornět!

Před těhotenstvím nebo po porodu jsou ženy často vystaveny vysokému riziku rozvoje deprese. Ale až příliš často slýcháme příběhy o tom, jak poporodní deprese způsobila nešťastné problémy. Rozpoznání poporodní deprese a včasná léčba je proto ve vztahu ke zdraví matky a dítěte velmi nezbytná.

Poporodní deprese má mnoho příčin , může být mírná, střední nebo závažná, může být přechodná nebo trvalá. Existuje mnoho případů, kdy matka má poporodní depresi, ale myslí si, že je to jen malá psychická nestabilita, není se čeho bát. Pokud však nejsou rozpoznány rané příznaky onemocnění, léčba může být obtížnější. Podívejme se na 12 běžných příznaků poporodní deprese pro včasné odhalení, které matkám snadno pomůže překonat!

1. Syndrom baby blues nezmizí

Baby Blues syndrom se může objevit 1-3 dny po narození. Může trvat od 10 dnů do několika týdnů. Pokud má matka tento syndrom, její emoce a nálada se mění nepravidelně. Matka může plakat, být náladová, ale hned poté se může smát. 

Pokud má matka syndrom Baby Blues, její emoce a nálada se mění nepravidelně

Kvůli podobnosti s poporodní depresí si ji mnoho lidí plete. Většinou, pokud je psychika matky postižena Baby Blues syndromem, může odeznít sama bez léčby. Obvykle bude nálada matky v prvních 2 týdnech po porodu poněkud náladová. Budete se poté cítit lépe. Pokud jste však ještě týdny smutní nebo zoufalí, můžete mít poporodní depresi.

2. Tělesná slabost

Mnoho matek se po porodu cítí mizerně, beznadějně, dokonce celý den bezdůvodně pláče a cítí se opuštěné okolím. Tyto negativní emoce způsobí, že těhotné ženy nebudou toužit postarat se samy o sebe, takže tělo může oslabit a postupně ztrácet sílu. Tato situace může mít negativní dopad na zdraví matky i dítěte.

3. Prožívání silného stresu

Když je matka v depresi, často se cítí ve stresu. Jakýkoli počet příčin v každodenním životě může zhoršit smutek matky. Například konflikty s manžely nebo členy rodiny kvůli neschopnosti pomoci se postarat o dítě. V této době je pro matku obtížné se uvolnit. Tento typ stresu je také jedním z příznaků poporodní deprese a nelze jej vyřešit sedací.

Když máte poporodní depresi, zažijete velmi silný emoční stres. 

4. Mít pocit posedlosti, úzkosti

Poporodní deprese může v ženě vyvolat pocit posedlosti a úzkosti ohledně určitého problému. Některé matky budou vždy ve stavu obav, že nejsou dobrou matkou, i když jejich dítě není nemocné, narodilo se předčasně nebo má nějaké zdravotní problémy. Jsou případy, kdy žena pociťuje strach, fobii, pocit, že je pro členy své rodiny nebezpečná. Tyto strachy a fobie jsou často nápadnými příznaky poporodní deprese .

5. Ztráta koncentrace

Pokud žena upadne do poporodní deprese, žena se rozptýlí a ztratí pozornost na všechno. Při činnostech, jako je sledování televize, čtení knih, mluvení, je obtížné se soustředit. Pro mnoho lidí je paměť stále narušena, mají pocit, že všechno v životě je hrozné. 

 Když žena trpí poporodní depresí, bude roztěkaná a ztratí pozornost na všechno.

6. Změny ve spánku

I když při porodu je spánek matky více či méně narušen. Pokud však máte následující příznaky, můžete mít poporodní depresi:

• Když spím, nemůžu si odpočinout.
• Kdykoli ve stavu spánku.
• Vstávání do rána nebo potíže se spánkem v noci.
• Mít během spánku noční můry a neschopnost znovu usnout.

Matčina nespavost je také příznakem poporodní deprese

7. Ztráta zájmu o sex 

Ztráta sexuálního zájmu se může stát matkám s poporodní depresí a nějakou dobu trvat. Proto matka potřebuje od manžela sdílení a sympatie. V tomto případě manžel potřebuje svou ženu utěšit, povzbudit a poplácat, aby se cítila milována a oceňována.

8. Už mě nezajímají věci, které se mi líbí

Velmi znepokojivým příznakem poporodní deprese je, když matka již necítí zájem o své dřívější koníčky. Toto je čas, kdy musíte navštívit svého lékaře, abyste prodiskutovali změny vaší nálady a návyků. 

9. Jíst s mírou

Po porodu je nesmírně důležitá vyvážená, vědecká strava matky. To pomůže matce obnovit zdraví a také mít dostatek mléka pro dítě. Ale když je v depresi, bude jíst velmi málo, nechce jíst. V některých případech hodně jedl a přestal se ovládat. To velmi ovlivní život a zdraví matky.

10. Mít myšlenky na ublížení sobě a svému dítěti 

Jde o jeden z velmi nebezpečných příznaků poporodní deprese. Myšlenky na sebevraždu nebo ublížení sobě nebo svému dítěti jsou známkou poporodní deprese. Ještě horší je, že to může být poporodní psychóza. Když máte myšlenky na sebevraždu nebo vážnou krizi, potřebujete pomoc od profesionálů a také povzbuzení, pochopení a útěchu od rodiny a blízkých kolem vás, abyste tyto pocity překonali.

Jedním z příznaků poporodní deprese jsou myšlenky matky na ublížení sobě a svému dítěti. 

11. Bojí se kontaktovat a mluvit

Jedním z velmi jasných příznaků poporodní deprese je, že se matka bojí kontaktovat nebo mluvit s ostatními, postupně se stahuje od příbuzných a přátel. Ani mnoho žen nechce být svým dětem nablízku. Tato situace prohloubí pocit izolace a nedostatku empatie pro matku s dítětem i pro její okolí. Tento projev bude postupně zhoršovat psychický stav matky, rodina by měla přijmout opatření, aby ji utěšila a povzbudila, aby se rychle uzdravila!

12. Změny nálad

Většinou po porodu dojde k určitým změnám nálady matky, zejména v prvních 2 týdnech po porodu. Můžete se smát a pak zase plakat. Pokud však přetrvává déle než 2 týdny a zhoršuje se, jde s největší pravděpodobností o poporodní depresi. 

Poporodní deprese, je-li odhalena včas, se snáze léčí. Je mnoho žen, které si neuvědomují, že po porodu mají deprese. Nejsou si vědomi známek této deprese. Jste-li manžel nebo člen rodiny, máte-li podezření, že váš blízký má poporodní depresi, rychle vyhledejte lékaře, aby měl vhodný léčebný plán!

Kromě toho ženy během těhotenství a po porodu často zažívají velký tlak a úzkost, vy jako manžel nebo příbuzný vedle ní byste s ní měli trávit hodně času, abyste s ní sympatizovali. , více ji sdílejte a utěšujte!