7 zlozvyků, kvůli kterým máte dvojitou bradu

Brada brada způsobí, že váš obličej již není štíhlý a elegantní. Následujícím špatným návykům, které způsobují dvojitou bradu, se musíte okamžitě vyvarovat.

Vlastnit elegantní obličej se štíhlou bradou je vždy touhou mnoha lidí. Existují však ošklivé každodenní návyky, díky nimž váš obličej vypadá jako dvojitá brada. Jaké jsou tedy tyto zvyky? To se dozvíme v článku níže.

Nesprávná strava

Existuje mnoho špatných stravovacích návyků, které mohou vést k dvojité bradě a buclatému obličeji, jako například:

• Konzumace příliš velkého množství potravin nebo potravin obsahujících hodně tuku způsobuje zvýšení množství přebytečného tuku, který se hromadí pod kůží obličeje.
• Pijte hodně alkoholu nebo nápojů, které obsahují hodně cukru a plynu.
• Konzumace velkého množství sodné soli v každodenní stravě způsobuje zadržování vody, což způsobuje dvojitou bradu. 

Zdravá strava pomáhá redukovat dvojitou bradu.

A nejen to, nedostatek výživy, který způsobuje, že tělo náhle zhubne, také ohrožuje výskyt dvojité brady. Např:

• Vegetariánské návyky, nedostatek bílkovin a tuků .
• Nerozumné diety, půst na hubnutí.
• Časté vynechávání jídel, nevěnování pozornosti jídlům.

Většina těchto návyků se může objevit u každého, takže nebuďte subjektivní. Prosím, omezte takové nepřiměřené stravovací návyky, abyste měli štíhlý obličej a tělo podle přání.

Ruku na bradu

Další akce, která není dobrá pro svaly a pokožku obličeje, je, že si položíte ruku na bradu. To může způsobit, že oblast brady poklesne a objeví se více vrásek. 

Kromě toho mohou škodlivé bakterie z rukou proniknout do pokožky obličeje a způsobit na pokožce obličeje akné , dermatitidu...

Proto se vzdejte zvyku pokládat si ruce na bradu tím, že požádáte ostatní, aby vám to připomněli, nebo napište mnoho malých kousků papíru, které uvízly v rohu vaší práce, abyste si připomněli, že si už nemáte dávat ruce na bradu.

Není vhodný opalovací krém na obličej

V některých případech je dvojitá brada také jedním z příznaků stárnutí pleti způsobeného sluncem. Pod nepříznivými účinky slunečního záření bude kůže kolem brady nebo obličeje ochabovat a objeví se vrásky.

Proto je třeba přijmout správná opatření k ochraně pokožky a také obličeje, jako je: nosit klobouk, nosit masku, aplikovat opalovací krém atd., abyste zabránili škodlivým účinkům slunce. Na trhu je mnoho opalovacích krémů pro všechny typy pleti. Kosmeceutické společnosti, jako je La Roche-Posay z Francie, také uvedly na trh mnoho špičkových, benigních opalovacích řad pro osoby s citlivou pokožkou. La Roche-Posay opalovací gel SPF 50 je obvykle lehký, tenký, nemastný a neucpává póry.

Opalovací krém na obličej pomáhá předcházet stárnutí, ochabování.

Nesprávné držení těla při sezení

Neovlivňuje pouze kosterní systém a páteř, když sedíte s nesprávným držením těla, způsobí to hromadění tuku na bradě a krku. To může vést ke vzniku dvojité brady.

Jaká je tedy špatná poloha při sezení? Mnozí z nás se často hrbí nebo krčí k práci nebo práci, aniž by o tom věděli. A pak to způsobí, že pokožka obličeje ochabne a obličej bude mít dvojitou bradu.

Abyste tuto situaci omezili, věnujte prosím pozornost správnému sezení při práci nebo studiu. Konkrétně mějte vždy hlavu a záda rovně, používejte stoly a židle velikosti odpovídající vaší výšce, abyste se nemuseli ohýbat.

Líný cvičit, hodně ležet

To je pravděpodobně běžný zvyk mnoha lidí, protože línost cvičit a hodně ležet způsobí, že se přebytečný tuk na obličeji neodstraní a mnoho lidí bude mít dvojitou bradu.

Pokud tedy nechcete, aby se váš obličej stal „O-linií“, měli byste trénink posílit, používat hodně cviků na obličejové svaly a celé tělo. Je však třeba dbát i na dostatečnou ochranu před slunečním zářením, aby pokožka nestárla a ochabovala.

Nedostatek spánku, nedostatek spánku

Víte, nedostatek spánku nebo nedostatečný spánek může způsobit, že vaše tělo „udeří nebo volá o pomoc“ a způsobí mnoho abnormálních metabolických poruch. Zejména zvýšení hromadění přebytečného tuku na mnoha partiích, včetně obličeje.

Takže, pokud jste noční sova, vzdejte se tohoto škodlivého zvyku. Uspořádejte si čas spánku vědecky a řekněte ne zůstávat dlouho vzhůru, abyste se rozloučili s ošklivou dvojitou bradou. Pokud často trpíte nespavostí, musíte se naučit nejrychlejší způsoby, jak nespavost vyléčit , abyste si zajistili své zdraví.

Nedostatek spánku také zdvojnásobí váš obličej.

Některé další návyky způsobují stárnutí kůže na bradě

Kromě výše uvedených běžných návyků si někteří lidé udržují také řadu dalších nepříznivých návyků, které mohou vést ke stárnutí pokožky a dvojité bradě, jako jsou:

• Ležení na jedné straně při pohledu na telefon: pokud tato poloha trvá dlouho, může způsobit nahromadění tuku na obličeji.
• Častý smutek v těle, smutek ve tváři: není dobré, když nosíte obličej vždy dlouho, protože to může způsobit povislou oblast brady a dvojitou bradu.

Nahoře jsou zlozvyky, kvůli kterým máte dvojitou bradu. A dobrá věc je, že se tomu můžeme úplně vyhnout, ne? Přeji si, abyste měli vždy štíhlou tvář a vždy si byli jisti svou tváří.