Plak vzniká kalcifikací sloučenin fosforečnanu vápenatého ve slinách. Postačí, když v ústech zůstane asi 1 týden, plak se může přeměnit na zubní kámen, který přilne ke kořenům zubů.
Co tedy zubní kámen způsobuje a jak ho odstranit? Chcete-li to zjistit, postupujte podle následujícího článku.
Příčiny zubního plaku
Existuje mnoho druhů bakterií, které žijí na povrchu zubů v dutině ústní a tvoří vysoce lepivý, bezbarvý nebo lehce slonovinový film nazývaný plak. Když bakterie absorbují cukr z každodenní potravy, produkují kyseliny, které jsou škodlivé pro zuby. Níže jsou uvedeny nejčastější příčiny zubního plaku:
Konzumace velkého množství sladkostí
Plak se většinou tvoří ze zbytků potravin obsahujících hodně sacharidů, jako je mléko, nealkoholické nápoje, rozinky, bonbony atd. Postupně se hromadí jako povrch, na který se mohou uchytit bakterie.
Jíst hodně sladkého je příčinou zubního kamene.
Líná hygiena, čištění zubů
Líné čištění zubů je také příčinou zubního plaku. Zbytky jídla, které se neodstraňují, jsou ideálním prostředím pro růst a růst bakterií. Naproti tomu, pokud si budete pravidelně a správně čistit zuby, můžete odstranit 60 % potravinového plaku. Kombinace ústní vody a zubní nitě pomůže vybělit zuby a zabránit tvorbě plaku.
Kouření způsobuje zubní kámen
Kouření zvyšuje riziko rakoviny ústní dutiny a rakoviny orofaryngu. Zejména také způsobuje onemocnění dásní, zápach z úst , matné zuby a zubní plak.
Jak odstranit zubní kámen
Použijte zubní pastu pro kontrolu zubního kamene
Pokud zjistíte, že se na vašich zubech často objevuje zubní kámen , měli byste se rozhodnout používat zubní pastu pro kontrolu zubního kamene místo běžné pasty. Tyto produkty obsahují sloučeniny, které zvyšují jejich účinnost proti usazování zubního kamene. Některé produkty obsahují také triclosan. Nutno dodat, že triclosan je antibakteriální látka, která dokáže zabíjet kmeny bakterií v dutině ústní.
Měli byste si vybrat zubní pastu na kontrolu zubního kamene.
Vyčistěte zuby jedlou sodou
Jedlá soda se již dlouho používá jako účinný čistič zubů a odstraňovač skvrn. Jedlá soda je mírně žíravá, proto se používá k vyhlazení plaku nebo zubního kamene, který se nahromadil na povrchu skloviny. Stačí smíchat lžíci jedlé sody se špetkou soli. Poté si vyčistěte zuby jako obvykle.
Použijte směs aloe vera a glycerinu
Aloe vera má schopnost velmi účinně předcházet zubnímu kameni. Vezměte šálek vody, přidejte půl šálku jedlé sody a lžíci aloe vera a dobře promíchejte. Poté přidejte několik kapek citronového esenciálního oleje a 4 polévkové lžíce rostlinného glycerinu. Použijte tuto směs k čištění zubů a uvidíte, že vaše zuby budou bělejší.
Vydrhněte si zuby pomerančovou kůrou
Zubní kámen lze odstranit i použitím pomerančové kůry přímo na povrchu zubů. Esence v pomerančové slupce pomáhají v boji proti mikroorganismům, které způsobují usazování zubního kamene na zubní sklovině. Případně můžete také rozdrtit pomerančovou kůru a aplikovat ji na zažloutlá místa zubů. Poté nechte působit 5-7 minut a opláchněte čistou vodou.
Používejte elektrický zubní kartáček
Elektrické zubní kartáčky odstraňují nahromaděný plak v zubech mnohem lépe než běžné zubní kartáčky. Záleží však také na individuálních preferencích.
Používejte dentální nit
Používání zubní nitě je jedním ze základních kroků vaší každodenní péče o ústní dutinu . Většina z nás však tento krok často přeskakuje. To je špatně, protože používání zubní nitě je nástroj, který vám pomůže odstranit nečistoty a zbytky jídla, které zůstaly mezi zuby, což zubní kartáček nedokáže. Používání zubní nitě po jídle proto pomůže účinně předcházet zubnímu kameni.
Navštivte zubního lékaře každých 6 měsíců
Navštivte svého zubního lékaře kvůli zubnímu kameni a každých 6 měsíců kontrolujte svou ústní hygienu, aby byly vaše zuby zdravé. Kromě toho vám to také pomůže kontrolovat problémy se zuby a odhalit onemocnění zubů.
Každých 6 měsíců byste měli navštívit svého zubního lékaře, aby vám odstranil zubní kámen.
Díky výše uvedenému jednoduchému způsobu odstranění zubního kamene si můžete vybrat, zda to uděláte sami doma, nebo získáte pomoc zubního lékaře.
Objevte nejnovější poznatky o molárech - klíčových prvcích vašeho chrupu. Zjistěte, jak optimalizovat péči o tyto žvýkací zuby pomocí moderních metod a proč jsou moláry nezbytné pro vaše zdraví.
Komplexní průvodce extrakcí zubů moudrosti č. 8. Zjistěte příznaky, rizika a důležité poznatky pro bezpečný zákrok a následnou péči.
Stav zubního kazu u dětí může dětem způsobit mnoho problémů ve stravování, bydlení a také související zdravotní problémy.
Odhalte nejnovější metody léčby váčků pod očima v roce 2024. Efektivní řešení od lékařských expertů včetně preventivních opatření a moderních kosmetických procedur.
Svědění bradavek může být příznakem různých zdravotních stavů. Zjistěte, jaké jsou příčiny a efektivní domácí léky na toto nepříjemné svědění.
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
