Děti s alergií na počasí, májte dobrou stravu mami!
Děti se sezónními alergiemi budou mít příznaky kýchání, rýmy a červených očí. Brzká prevence vašeho dítěte je důležitým krokem k ochraně zdraví vašeho dítěte při změně počasí.
Zde je 8 rychlých a účinných způsobů, jak vyléčit alergickou rýmu, které můžete aplikovat doma. Podívejte se na to hned!
Alergická rýma nastává, když je nosní sliznice podrážděna, což vede k otoku. Existuje mnoho příčin vedoucích k tomuto stavu, jako je pyl, kouř, zvířecí chlupy... Pokud není tento stav dobře kontrolován, může se stát chronickým a způsobit pacientovi mnoho nepohodlí. Dnešní článek vám navrhne 8 účinných způsobů, jak rychle vyléčit alergickou rýmu. Pojďme to zjistit hned teď!
1. Umyjte si nos fyziologickým roztokem
Nosní kongesce je jedním z častých příznaků alergické rýmy v důsledku nahromadění hlenu v nosu, který způsobuje překrvení. Metoda vyplachování nosu fyziologickým roztokem pomůže odstranit tyto hleny a rychle zlepšit ucpaný nos.
Jak rychle a efektivně vyléčit alergickou rýmu
Můžete použít fyziologický roztok 0,9% NaCl prodávaný v drogeriích nebo si můžete vyrobit vlastní roztok na výplach nosu doma. Pro jistotu byste se však s výběrem nejvhodnějšího řešení pro vás měli stále poradit se svým lékařem!
2. Napařte si obličej teplou vodou
Jedním z rychlých a účinných způsobů, jak vyléčit alergickou rýmu, je napařování obličeje. Horká pára pomůže uvolnit hustý hlen, který je ucpaný v nosních průchodech. To vám pomůže je snadno odstranit. To pomůže výrazně zmírnit příznaky alergické rýmy jako je ucpaný nos, bolest v krku, rýma atd.
Pro zlepšení účinnosti léčby alergické rýmy můžete přidat pár kapek esenciálních olejů (mentol, eukalyptus, čaj ...) do horké vody, kterou si napařujete obličej. Tato metoda však nebude vhodná pro použití u malých dětí. Můžete ale také dát svému dítěti teplou koupel, abyste tyto nepříjemné příznaky zahnali.
3. Probiotika – Jak rychle a efektivně vyléčit alergickou rýmu
Probiotika jsou kmeny prospěšných mikroorganismů ve střevě, které pomohou podpořit imunitní systém, aby se vypořádal s alergeny způsobujícími alergickou rýmu. Přestože mechanismus účinku probiotik není stále zcela objasněn, podle nové studie z roku 2011 se tato metoda ukázala jako účinná a bezpečná při léčbě alergické rýmy.
Kromě toho, podle jiné studie z roku 2013 také prokázal, že Lactobacillus acidophilus - probiotický kmen má schopnost pomoci snížit frekvenci a závažnost příznaků alergické rýmy. Proto můžete tyto prospěšné bakterie zcela doplnit přidáním jogurtu do svého denního nutričního menu.
Použití probiotik k rychlému a účinnému vyléčení alergické rýmy
4. Nezapomeňte přidat vitamín C
Díky svým vysokým protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem hraje vitamín C důležitou roli při kontrole příznaků alergické rýmy a pomáhá zkrátit dobu onemocnění. Doplnění vitaminu C pro své tělo můžete zvýšit každodenní stravou některými potravinami bohatými na tuto živinu, jako jsou citrusové plody (citron, grapefruit, pomeranč ...), bobule (jahody, borůvky...), paprika, kiwi. ..
5. Použijte kurkumový škrob
Hlavní složkou kurkumy je kurkumin – to je látka, která má schopnost pomáhat posilovat imunitní systém, bojovat proti zánětům a pomáhá účinně kontrolovat příznaky alergické rýmy jako je kýchání, kašel, sucho v ústech a ucpaný nos.
Kromě toho lze bioaktivitu kurkuminu dále zvýšit, když zkombinujete kurkumu s černým pepřem. Kromě toho, že se kurkuma používá jako koření k dochucení pokrmů, můžete použít i k přípravě čaje pro lidi, kteří mají problémy s alergickou rýmou.
6. Med pomůže zmírnit příznaky nepříjemné rýmy
Podle studie z roku 2013 med účinně pomáhá zmírňovat příznaky způsobené alergickou rýmou. I když konkrétní účinky je ještě třeba prostudovat hlouběji, aby byly jasně stanoveny. Ale dnes med stále používá mnoho lidí jako metodu, která pomáhá podpořit léčbu alergické rýmy, a to buď přímo nebo smícháním s teplou vodou.
Med pomůže zmírnit nepříjemné příznaky rýmy
7. Zařazení ryb do nutričního menu
Ryby obsahují nejen spoustu živin, ale také pomáhají omezovat záněty a alergické reakce. Podle studie mohou mastné kyseliny v rybách pomoci snížit zúžení dýchacích cest způsobené alergickými onemocněními, jako je alergická rýma nebo astma.
8. Quercetin působí také při léčbě alergické rýmy
Silné antioxidační vlastnosti kvercetinu umožňují pomoci zvládat příznaky sezónních alergií. V případě alergické rýmy bude kvercetin působit jako přírodní antihistaminikum a pomůže výrazně zmírnit nepříjemné příznaky. Quercetin je flavonoid, který dodává pigment mnoha druhům ovoce a zeleniny, takže tuto účinnou látku můžete získat tím, že budete jíst více hroznů, jablek, bobulovin, brokolice, cibule atd. Kromě toho určité bylinky, čaje a vína mohou také poskytnout určité množství kvercetinu.
>>> Napálit tě:
Doufejme, že díky sdílení 8 účinných způsobů, jak rychle léčit alergickou rýmu z výše uvedeného článku, vám pomůže vybrat tu nejlepší léčbu alergické rýmy. Kontroluje nepříjemné příznaky a zlepšuje kvalitu života.
Děti se sezónními alergiemi budou mít příznaky kýchání, rýmy a červených očí. Brzká prevence vašeho dítěte je důležitým krokem k ochraně zdraví vašeho dítěte při změně počasí.
Alergická rýma u dětí je časté onemocnění. Pokud víte, jak tomu předejít, pomůžete svému dítěti vyhnout se riziku onemocnění touto nemocí.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.