Tajemství udržení silných a měkkých vlasů pro ženy

Vypadávání vlasů, lámání vlasů je problémem mnoha lidí v dnešní společnosti z mnoha různých důvodů, především špatné stravy, stresu nebo životního prostředí. My ženy potřebujeme znát tajemství, jak si udržet vlasy silné a hebké, pokud chceme tuto situaci překonat!

Změny zdravého životního stylu nám pomohou udržet a získat zdravé vlasy. Už jen vědět, jak se o vlasy správně starat a ve správný čas jim dodávat potřebné živiny, je částečně vyřešit příčinu suchých, lámavých vlasů.

Tajemství udržení zdravých vlasů

1. Doplňte potřebné bílkoviny

Vlasy se skládají hlavně z bílkovin, takže každý den musíme dbát na to, abychom přidali alespoň 45 g bílkovin. Tato látka se hojně vyskytuje v potravinách, jako je libové maso, drůbež, ryby, nízkotučné mléko, vejce... Diety s nízkým obsahem bílkovin mohou vlasy oslabit, lámat a ztrácet barvu.

2. Doplněk zinku

Nedostatek zinku může způsobit vypadávání vlasů, přidejte potraviny, jako jsou vlašské ořechy, kešu, broskve, mandle, pokud se chcete této situaci vyhnout. Kromě toho se zinek nachází také v zelenině, ovoci a filtrované vodě. Ve své každodenní stravě můžete podle potřeby používat zinkové doplňky nebo multivitaminy.

3. Omega-3

Omega-3 mastné kyseliny, pokud jsou dostatečné, pomáhají stimulovat vlasové folikuly a mazové žlázy. Zatímco omega-3 nepomohou vašim vlasům růst rychleji, udrží vaši pokožku hlavy zdravou. Tato živina je poměrně hojná ve studenovodních rybách, jako je losos, sleď, sardinky nebo v jogurtu, lněném semínku, čerstvém sýru, salátech nebo cereáliích...

Přidejte potraviny bohaté na Omega-3, které jsou dobré pro vlasy.

4. Pochopení potřeb vlasů

Kolem otázky doby šamponování je stále mnoho kontroverzí, ale to je jen otázka preferencí a potřeb každého člověka. Frekvenci šamponování navíc určují faktory, jako je typ vlasů, struktura vlasů, frekvence používání vlasových přípravků nebo úroveň aktivity. Lidé s mastnými vlasy si budou muset mýt vlasy častěji než lidé se suchými vlasy.

5. Používejte správný šampon a kondicionér

Použití nesprávného šamponu může vážně poškodit vaše vlasy. Musíte vědět, jaký typ vlasů máte (mastné, suché nebo normální), jaké jsou vaše potřeby (proti lupům nebo vypadávání vlasů) a najít ten správný produkt. Vyhněte se nákupu produktů s drsnými čisticími přísadami, jako je laurylsulfát amonný nebo laurylsulfát sodný.

Použití kondicionéru je také důležitým krokem k tomu, abyste získali zdravé vlasy. Nezapomeňte nanášet kondicionér pouze na konečky vlasů, aniž byste se dotýkali kořínků, aby nedošlo k poškození vlasů. Navíc byste si vlasy neměli mýt častěji než jednou denně a k mytí vlasů používat příliš horkou nebo příliš studenou vodu. Při mytí je třeba vlhké vlasy jemně masírovat, protože v tuto chvíli jsou vlasy třikrát zranitelnější než normální vlasy.

Je důležité vědět, jak si správně mýt vlasy, abyste se vyhnuli vypadávání vlasů.

6. Vyhýbejte se faktorům, které vlasy poškozují

Vlasy poškozují i ​​šampony se silnými mycími prostředky nebo nesprávná péče, styling nebo mycí metody. Pokud jste navíc alkoholici, často v nadměrném stresu, užíváte léky na srdeční onemocnění, deprese, krevní tlak atd., uškodí to i kvalitě vašich vlasů.

Kromě nás, stejně jako ochrana pokožky před sluncem a větrem při venčení, je velmi důležitá také ochrana vlasů před okolím. Bez správné péče se vlasy snadno vysuší a lámou, už nejsou krásné. Pokud tedy vyjdete na prudké slunce, musíte si vzít klobouk se širokou krempou, aby se vám vlasy nespálily.

Doplňte Vit Hair Women Galien krásné pilulky na vlasy pro silné vlasy

Pokud již máte problémy s vlasy, jako je časté padání vlasů, slabá vlasová báze, suché krepaté nebo roztřepené konečky, měli bychom kromě změny jídelníčku a životosprávy, jak je uvedeno výše, dodat vlasům potřebné živiny potřebné pro vlasy prostřednictvím funkčních potravin. Konkrétně můžete použít specializovaný Vit Hair Women Galien pro ženy s hlavními složkami Chlorid draselný a L-karnitin tartrát, které pomohou účinně obnovit oslabený kanál draslíku.

Draslíkový kanál je kanál, který pomáhá transportovat živiny a proteiny do vlasových folikulů, pokud je oslaben, sníží výživu vlasů a vlasy budou tenké, slabé a snadno padnou. Díky Vit Hair Women Galien budou vlasy usnadněny, aby se živiny dostaly hluboko do kořínků, což pomáhá vyživovat vlasy od kořínků ke konečkům a rychleji růst.

Produkty Vit Hair Women Galien podporují poskytování živin vlasům.

Můžete vidět, že dobře vyživené prameny vlasů jsou silnější, hustší a plné života. Produkty jsou zkoumány a vyráběny francouzskou značkou Galien, která je dlouhodobě známá v oblasti péče o zdraví a krásy. Díky krásným zdravým vlasům se budete také cítit v životě jistější, nebudete se již sebepodceňovat, nebudete se příliš starat o svůj vzhled.