Varovné signály, že se vaše pleť vážně zhoršuje

Jak poznám, že moje pleť stárne? Tento článek vám pomůže rozpoznat, že se vaše pleť zhoršuje díky některým z následujících příznaků.

Po 20. roce, zejména od 25. roku věku, začne pokožka stárnout. Ucítíte, že vaše pokožka již nebude pevná a méně pružná než dříve. Zde je několik varovných signálů, že se vaše pleť vážně zhoršuje. Pokud vaše pleť vykazuje známky zmíněné v článku, pak byste se o pleť měli hned pořádně starat, jinak budete vypadat znatelně starší.

Jaké jsou příčiny stárnutí pleti?

Stárnutí kůže je přirozený proces těla, zákon, který nelze v lidském životě změnit. S přibývajícím věkem orgány pracují pomaleji, naše tělo bude snižovat schopnost vytvářet si kolagen a elastin samo. Jedná se o dvě aktivní složky, které se používají k vázání buněčných tkání a vytvářejí elasticitu a pevnost pokožky. Kromě příčiny plynoucí z toho, že tělo produkuje méně kolagenu a elastinu, je stárnutí pokožky také důsledkem toho, že je vaše pokožka pravidelně vystavována slunci, chemikáliím, špíně, snáší mnoho škodlivých potravin.

Snížené hladiny kolagenu a elastinu produkovaného tělem jsou hlavní příčinou stárnutí pokožky.

Varovné příznaky stárnutí pleti

Na kůži se objevuje mnoho vrásek

Jedním z nejviditelnějších varovných příznaků stárnutí pleti jsou vrásky, které se objevují stále častěji. Při poklesu produkce kolagenu, zejména po 30. roce věku, bude pokožka postupně ztrácet objem a hustotu, což vede k tvorbě vrásek, zejména v okolí očí. Čím více vrásek se objeví, tím více je vaše pokožka vážněji degradována.

Vrásky, vrásky, vrásky od smíchu, ... to vše jsou známky toho, že kůže je v procesu stárnutí.

Povislá kůže na krku

Stejně jako pokožka obličeje je také oblast krku snadnou lokalitou, kde lze rozpoznat stárnutí pokožky. V oblasti krku se objeví záhyby spolu s povislou a ochablou kůží, jak pokožka stárne. 

Modřiny se hojí déle

Normálně je cyklus obnovy pokožky od 28 dnů do 30 dnů. S přibývajícím věkem bude nový proces regenerace pokožky probíhat pomaleji, dokonce trvá až 2 měsíce. Modřiny, které zanechá akné, se proto také déle hojí a vyblednou. Navíc čím déle trvá cyklus obnovy pokožky, tím více odumřelých buněk se na pokožce nahromadí. Po čase bude pleť působit matně nebo barevně nejednotně.

Suchá a popraskaná kůže

Jedním z prvních varovných příznaků špatné pleti, který snadno pocítíte, je suchá a popraskaná kůže. Příčinou suché a popraskané pokožky se stárnutím je, že buňky snižují schopnost zadržovat vodu, pokožka není dostatečně hydratovaná, což vede k vysoušení. Zároveň se odumřelé buňky neodstraňují, ale slepují, takže pokožka je drsnější, již není hladká jako dříve.

Jak prodloužit proces stárnutí pleti?

Přestože stárnutí pleti je proces, kterým si musí v životě projít každý, můžete dobu stárnutí pleti prodloužit vědeckou dietou, budováním zdravého životního stylu, pravidelným cvičením,... Některé metody, jak zpomalit proces stárnutí pleti, které můžete odkazují na:

Dostatek spánku 8 hodin/den: Dostatek spánku každý den pomůže orgánům v těle pracovat stabilně, zvýšit metabolismus a produkovat látky prospěšné pokožce. Dostatek spánku také pomáhá pokožce relaxovat, zvyšuje její schopnost "obrany" proti útoku UV paprsků, nečistotám, znečištění ovzduší, ...

Dostatek spánku, pití dostatečného množství vody, sestavení zdravého jídelníčku, ... to vše jsou způsoby, jak pomoci zpomalit proces stárnutí pleti.

Upřednostňujte zdravé potraviny: Zdravé potraviny bohaté na vlákninu, vodu, vitamíny, ... jsou nejen dobré pro zdraví, ale také poskytují mnoho základních živin pro výživu pokožky.

Pijte hodně vody: Voda je nápoj, který pomáhá pročistit tělo, účinně odstraňovat toxiny, podporovat metabolismus a trávicí činnost. Pití dostatečného množství vody hydratuje pokožku a zabraňuje jejímu vysoušení nebo popraskání. Pokožka bude pevná a zachová si pružnost.

Správná péče o pleť: Čistěte a zvlhčujte pokožku každodenními kroky péče o pleť . Zejména byste si měli vybrat kosmetiku vhodnou pro váš typ pleti, abyste zvýšili účinek proti stárnutí.

Kromě toho byste měli nosit svrchní oblečení, nosit klobouk se širokou krempou a nosit ruce, když jdete ven, abyste se vyhnuli přímému slunečnímu záření na kůži. Zejména v období od 10 do 14 hodin - Doba, kdy je slunce nejaktivnější.

Výše jsou některé varovné signály, že se vaše pleť vážně zhoršuje . Když se objeví jeden z těchto příznaků pokožky, měli byste „urychleně“ použít metody hydratace, posílení kolagenu a přidání mnoha potřebných živin do pokožky. Doufejme, že informace uvedené v článku vám pomohou získat více nashromážděných znalostí v péči o pleť. Odtud budete vždy po dlouhou dobu vlastnit hladkou, lesklou a mladistvou pleť.