Co je to úzkostná porucha? Příčiny a léčba

Úzkostná porucha je běžnou nemocí v životě a provází ji řada stavů jako: Stres, úzkost, bezdůvodný strach, bušení srdce, třes atd. Jedná se o zdravotní problém, který může ovlivnit vaše zdraví, ovlivnit práci a každodenní život. Co je tedy úzkostná porucha? Dá se to vyléčit? Pojďme se dozvědět o této nemoci s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!

Úzkostné poruchy jsou dnes jednou z nejčastějších duševních chorob. Úzkostné poruchy mají mnoho podob jako generalizovaná úzkostná porucha, sociální úzkostná porucha, ... Lidé s úzkostnými poruchami mohou mít jednu nebo více úzkostných poruch současně.

Co je to úzkostná porucha? Kolik typů existuje?

Úzkostná porucha je typ emoční poruchy charakterizovaný rozptýlenými pocity strachu, neurčitým nepohodlím doprovázeným autonomními příznaky, jako je bolest hlavy, pocení, nervozita, tlak na hrudi, sucho v ústech, nepohodlí v epigastriu, neklid, neschopnost klidně sedět nebo stát. ještě pořád.

Existuje mnoho typů úzkostných poruch, některé z nejběžnějších jsou:

• Generalizovaná úzkostná porucha.

• Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD).
• Panická porucha.
• Sociální fobie (neboli sociální úzkostná porucha).

Úzkostná porucha může způsobit neustálý pocit stresu, strachu nebo úzkosti

Jaké jsou příznaky úzkostné poruchy?

Mezi běžné příznaky úzkostné poruchy patří:

• Nebo cítit úzkost, neklid nebo stres.
• Pocity hrozícího nebezpečí, panika, někdy pocit na smrt.
• Úzkost, třes, pocení, zrychlené dýchání, zrychlený tep.
• Pocit ztráty veškeré energie, žádná síla, únava.
• Potíže se soustředěním nebo přemýšlením o čemkoli jiném.
• Potíže se spaním .
• Mít problémy s trávicím traktem.
• Neschopnost ovládat úzkost .

Co způsobuje úzkostné poruchy?

Úzkostná porucha je duševní nemoc. V současné době neexistuje jasné vysvětlení toho, co způsobuje úzkostné poruchy. Podle některých odborníků však onemocnění může být způsobeno mnoha faktory. Konkrétně:

• Výkyvy v chemii mozku: Když jsou hladiny neurotransmiterů nízké, vnitřní komunikační sítě mozku jsou narušeny, což má za následek, že mozek je po určitou dobu schopen reagovat nepřiměřeně. To je výchozí bod úzkosti u mnoha lidí.
• Některé faktory zvyšují riziko úzkostných poruch: Kromě vlivu biologických procesů v těle se úzkostné poruchy mohou vyskytovat v důsledku genetiky, životního prostředí, osobnosti atd.
• Genetika: Lidé s úzkostnými poruchami jsou často spojováni s rodinnou anamnézou zdravotních stavů. To, že má někdo z rodiny duševní chorobu, však neznamená, že budete mít určitě úzkostnou poruchu. Tento stav mohou ovlivnit i životní okolnosti.
• Častý stres: Stres může být způsoben pracovním tlakem nebo změnou zaměstnání, změnou bydliště, životního prostředí. Změny v těle, jako je těhotenství a porod, mohou také stresovat těhotné ženy, což vede k úzkostným poruchám. I rodinné konflikty, velké emocionální otřesy, ztráta blízkých… mohou ovlivnit psychiku pacienta.

Neustálé vyrovnávání se s tlaky života může způsobit, že budete trpět úzkostnou poruchou

• Fyzické zdravotní problémy: Hormonální poruchy, cukrovka, srdeční onemocnění, poruchy trávení, bolesti při osteoartróze atd.
• Užívání látky: Dlouhodobé užívání stimulantů, jako je alkohol, pivo a trankvilizéry, může zvýšit příznaky úzkostných poruch.

Léčba úzkostných poruch

Nejúčinnější léčbou úzkostných poruch je kombinace psychoterapie a léků. Léčba trvá poměrně dlouho.

• Psychoterapie: Psycholog si udělá čas na rozhovor a poskytne vám psychickou podporu. Prostřednictvím rozhovorů vám pomůže lépe porozumět vaší situaci, potížím, kterým čelíte, objevit sami sebe a najít nejlepší řešení.
• Medikace: Medikamentózní léčba může trvat od 6 měsíců do roku i déle v závislosti na stavu onemocnění. Měli byste být vyšetřeni pod vedením lékaře, který může určit, který lék je vhodný, a měl byste docházet na pravidelné následné návštěvy za účelem úpravy dávky podle vašeho zdravotního stavu.

K léčbě úzkostných poruch se musíte spolehnout na pokyny odborníků (psychologů, lékárníků atd.). Spolu s léčbou si můžete pomoci zmírnit některé příznaky úzkostné poruchy, jako jsou:

• Můžete strávit 20 minut denně relaxací nebo se zapojit do činnosti, při které se cítíte zajímavě a příjemně.
  Cvičení (chůze, jogging, plavání, jóga ...). V závislosti na vašem zdravotním stavu si můžete vybrat správnou aktivitu.

Cvičení je vždy účinným lékem pro lidské zdraví a ducha

• Péče o spánek.
• Vyhněte se nápojům obsahujícím kofein nebo stimulanty.
• Procvičte si hluboké dýchání.

Výše je několik informací o úzkostných poruchách a tipy, které vám pomohou uvolnit a snížit stres. Stav každého člověka však bude jiný. Proto, když uvidíte některé příznaky úzkostné poruchy, měli byste okamžitě jít do renomovaného zdravotnického zařízení, aby byl vyšetřen lékařem a vedl vhodný léčebný plán.