Jak rychle a efektivně vyléčit úzkostné poruchy

Úzkost je přirozená reakce těla na stresové situace. Někteří lidé však nedokážou svou úzkost dobře ovládat a často trpí některými nepříjemnými příznaky, jako jsou bolesti hlavy, zrychlené dýchání, pocení atd.

Úzkostná porucha je potenciálně nebezpečná nemoc pro každého, bez ohledu na věk nebo pohlaví, velmi ovlivňuje zdraví a každodenní aktivity. Je úzkostná porucha léčitelná? Jaká je účinná léčba úzkostných poruch? Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!

Co je to úzkostná porucha?

Úzkostné poruchy lze chápat jako obavy, stres a nejistotu z nějaké události nebo problému. Na rozdíl od normální úzkosti jsou úzkostné poruchy dlouhodobé starosti a stresy, které negativně ovlivňují fyzické a duševní zdraví pacienta.

Předpokládá se, že příčinou úzkostných poruch je nedostatek neurotransmiterů, jako je serotonin, norepinefrin, GABA. To způsobuje psychické poruchy pro pacienta. Úzkostné poruchy mohou navíc způsobovat i některé faktory pramenící z nestabilního životního prostředí.

Úzkostné poruchy ovlivňují zdraví a psychickou pohodu pacientů

Jak účinně léčit úzkostnou poruchu

Úzkostné poruchy mohou být zcela vyléčeny, pokud jsou odhaleny včas a existují způsoby léčby úzkostných poruch vhodné pro každého pacienta. Je důležité, aby k dosažení nejlepších výsledků byla nutná vytrvalost a úsilí pacienta. 

Existují dva způsoby, jak léčit úzkostné poruchy:

Psychologická léčba

Psychoterapie je přední léčbou úzkostných poruch a je extrémně bezpečná. V tomto případě psycholog poradí pacientovi a jeho příbuzným, pomůže pacientovi pochopit podstatu úzkostné poruchy pramenící z jakéhokoli tělesného problému, a tím pacientovi pomůže uklidnit se, získat zpět vůli vyrovnat se s nemocí.

Psychoterapie je nejlepší léčbou úzkostných poruch. Kromě toho psycholog poučí pacienta o některých cvičeních, která mu pomohou zvládat stres, ovládat úzkost a snížit stres :

• Zvládání stresu: Pacienti se naučí zvládat svůj vlastní stres, což pomáhá omezit potenciální spouštěče úzkosti. To pomáhá pacientům snadno překonat úzkostné poruchy.
• Relaxační techniky: Jednoduché fyzické aktivity mohou pacientům pomoci uvolnit se a snížit psychické a fyzické známky úzkosti. To může zahrnovat meditaci , hluboká dechová cvičení, odpočinek ve tmě a jógu. 
• Cvičení pozitivního myšlení: Udělejte si seznam negativních myšlenek, které zažíváte, a zapište si další seznam pozitivních, spolehlivých myšlenek, které nahradí negativní myšlenky.
• Síť podpory: Promluvte si s osobou podpory, jako je rodina a přátelé.
• Cvičení: Pravidelné cvičení pomáhá pacientům zlepšit jejich zdravotní stav a odstranit z hlavy negativní myšlenky.

Meditační metoda může pomoci pacientům uklidnit jejich mysl

Použijte speciální lék

Pokud je vaše úzkostná porucha doprovázena závažnými příznaky, může vám lékař předepsat léky na její léčbu spolu s psychologickou léčbou. Léky jsou účinné při snižování příznaků úzkostných poruch. Různé příznaky úzkostných poruch budou vyžadovat různé léky. Léčba západní medicínou však bude mít některé vedlejší účinky, proto je při aplikaci této léčby nutné přísně dodržovat pokyny a léčebné pokyny lékaře.

Některé léky, které lékaři předepisují lidem s úzkostnými poruchami, zahrnují:

• Antidepresiva: Tyto léky ovlivňují účinek neurotransmiterů, jako je serotonin a norepinefrin. Příklady antidepresiv používaných k léčbě generalizované úzkostné poruchy zahrnují Paroxetin (Paxil), Sertralin (Zoloft) a Venlafaxin (Effexor).
• Léky proti úzkosti: Buspiron se často používá dlouhodobě při léčbě úzkostných poruch. Nicméně, stejně jako antidepresiva, léky proti úzkosti začnou fungovat několik týdnů. Při užívání Buspironu mohou pacienti pociťovat závrať krátce po jeho užití. Některé z méně častých vedlejších účinků jsou bolesti hlavy, nevolnost, nervozita a nespavost.
• Sedativa: Sedativa se používají jako krátkodobá podpora příznaků těžké úzkostné poruchy. Tyto sedativa mohou způsobit závislost a některé vedlejší účinky, proto by se měly používat pouze krátkodobě podle pokynů lékaře.

Sedativa usnadňují spánek, ale neměly by se přehánět

Další podpůrné produkty

Léky proti úzkosti se používají pouze v závažných případech a jejich účinnost může trvat několik týdnů. Proto jsou potřeba některé další podpůrné produkty. Některé bylinné přípravky nebo nedávno bylo zjištěno, že některé kmeny prospěšných bakterií (probiotika) ve střevě také pomáhají zlepšovat příznaky úzkostných poruch. 

Probiotika nebo probiotika jsou však jen vžitý název pro prospěšné bakterie, v každém přípravku mohou být jiné bakterie a mají různé využití. Proto je nutné dbát pokynů lékaře a zvolit správný typ probiotik speciálně pro boj se stresem, úzkostí a depresí, aby byla účinná.

Úzkostná porucha je běžné psychické onemocnění, ale je zcela vyléčitelné, pokud existuje správná a včasná léčba úzkostné poruchy , čtenáři by se neměli příliš obávat, když oni sami nebo jejich rodinní příslušníci upadnou do stavu úzkosti. Pokud se však objeví abnormální příznaky, okamžitě kontaktujte svého lékaře, který vám poskytne včasnou a rychlou radu a léčbu.