Jak správně léčit depresi a úzkostnou poruchu?

Depresivní úzkostná porucha je termín používaný k označení situace, kdy má pacientova psychika jak příznaky úzkostné poruchy, tak deprese. Jaká je tedy příčina a účinná léčba deprese a úzkostné poruchy? Pojďme to zjistit s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!

Deprese a úzkostné poruchy se mohou vyskytovat současně a běžně se označují jako smíšená úzkostně-depresivní porucha. Příčiny těchto onemocnění však často nejsou stejné a léčba se také liší v závislosti na zdravotním stavu pacienta.

Co je to úzkostná porucha?

Úzkostná a depresivní porucha je stav, kdy pacienti mají běžné příznaky, podobné příznakům úzkostné poruchy a deprese, jako je únava, poruchy spánku, potíže se soustředěním, podrážděnost, úzkost a podrážděnost.Vždy se cítí pesimisticky a beznadějně .

Ve kterém je projevem úzkostné poruchy starost, nadměrný strach a deprese je špatná nálada, nuda, snadný pesimismus před všemi problémy kolem.

Tato dvě onemocnění se mohou vyskytovat současně, ale příčina každého onemocnění je jiná. Deprese může způsobit úzkost, strach a úzkostné poruchy mohou také vést k depresi. Úzkostné poruchy jsou navíc často doprovázeny řadou dalších psychických problémů jako jsou poruchy spánku, deprese,... Proto jdou tyto dvě nemoci často dohromady a plně se jim říká poruchy.deprese úzkost.

Úzkostná porucha, deprese se snadno znepokojí, podrážděnost

Příčiny úzkostné poruchy

Existují tři hlavní příčiny smíšené úzkostné a depresivní poruchy, které jsou:

• Dědičnost: Příčinu úzkostné poruchy lze vysledovat v rodinné anamnéze. Pokud někdo v rodině měl úzkostnou poruchu nebo depresi, je procento příbuzných s tímto onemocněním také vyšší než u běžné populace.
• Účinné látky v mozku: Pacienti mají často v mozku účinné látky, které ovlivňují kontrolu pocitů úzkosti a strachu, které běžní lidé nemají.
• Stres, stres: Čelit dlouhodobému stresu může vést k psychickým problémům, jako jsou úzkostné poruchy, deprese.

Kromě toho může být úzkostná porucha způsobena jednou nebo více příčinami. Riziko onemocnění navíc mohou zvyšovat i některé z následujících faktorů jako: Věk (dospívání je pod velkým životním tlakem, deprese u seniorů kvůli samotě, ...), ženy s poporodní depresí, muži často užívá drogy a alkohol, psychická traumata...

Některé způsoby léčby deprese a úzkostné poruchy 

Léčba deprese a úzkostných poruch je podobná. U případů s úzkostnými poruchami i depresí lékař zkombinuje mnoho léčebných terapií a přizpůsobí je každému konkrétnímu případu. Díky tomu dokáže účinně překonávat úzkostné poruchy a deprese.

Kognitivně behaviorální terapie

Jedná se o formu psychoterapie s pozitivními výsledky. Psychologové při této terapii povedou pacienty k realističtějšímu, optimističtějšímu myšlení a omezí negativní myšlenky. Léčba se zaměřuje na přijetí konkrétních kroků, které lidem pomohou překonat úzkost a depresi . Tato terapie také pomáhá pacientovi čelit vlastnímu strachu, nabízí řešení a tím strach zmírňuje.

Rozhovor s psychologem pomáhá pacientům lépe odbourávat stres

Jak léčit depresi a úzkostnou poruchu pomocí léků

Symptomy deprese a úzkostných poruch se často vyskytují současně a výzkum ukazuje, že oba jsou léčitelné selektivními inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a inhibitory zpětného vychytávání serotonin noradrenalin (SNRI).

Mezi selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) patří:

• Citalopram (značka je Celexa).
• Escitalopram (značka je Lexapro).
• Fluoxetin (značky jsou Prozac, Sarafem, Symbyax).
• Fluvoxamin (značka je Luvox).
• Paroxetin (značka je Paxil).
• Sertralin (značka je Zoloft).

Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a noradrenalinu (SNRI), jako jsou:

• Desvenlafaxin (značka je Pristiq).
• Duloxetin (značka je Cymbalta).
• Venlafaxine (značka je Effexor).
• Levomilnacipran (značka Fetzima).

Pokud užívání SSRI nebo SNRI nezlepší příznaky, lékař přejde na jiné léky. Dlouhodobé užívání léku však způsobí mnoho nežádoucích vedlejších účinků, proto je nutné, aby jej specialisté pečlivě sledovali pro včasnou léčbu, pokud se situace zhorší.

Cvičit pravidělně

Udržování pravidelného cvičebního režimu 30 minut nebo více denně, týden 3 - 5 dnů pomůže výrazně zlepšit příznaky deprese nebo úzkosti. Tréninkové režimy jsou kratší, pouze 10-15 minut, ale rozdíl může mít i intenzita tréninku několikrát denně. Můžete běhat , jezdit na kole,...

Pohybové aktivity jsou dobrou podporou při léčbě úzkostných a depresivních poruch

Pravidelné cvičení vám pomůže zvýšit sebevědomí a zlepšit vztahy. Důvodem je, že každodenní cvičení pomůže mozku produkovat endorfiny, díky nimž je duch vzrušený a vzrušený.

Relaxační technika

Pokud máte tuto úzkostnou poruchu, zkuste jógu, meditaci a dechová cvičení. Meditace po dobu 2 až 5 minut denně může snížit úzkost, pomůže vám uklidnit se a relaxovat. Proto mohou lidé s úzkostnou poruchou vyzkoušet tyto jednoduché věci:

• Soustřeďte se na svůj dech.
• Představujte si krásné obrázky, pozitivní věci...
• Opakujte některá pozitivní slova jako „láska“, „štěstí“, „krásný život“…

Výše je několik informací o tom, jak vyléčit úzkostnou poruchu účinnými léčebnými metodami. Pokud výše uvedené metody léčby úzkostné poruchy nejsou účinné, měl by pacient brzy vyhledat lékařskou pomoc k vyšetření a léčbě podle včasného a přesného léčebného režimu.