Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku
Pojďme se podívat na 5 opalovacích přípravků s jemnými, neškodnými složkami, které nedráždí pokožku a jsou vhodné pro citlivou pokožku.
Kde jsou UV paprsky? Účinky UV záření na zdraví
UV paprsky přinášejí mnoho zdravotních výhod, ale také působí na tělo při pravidelném vystavení intenzivní intenzitě. V tomto článku zjistíme, kde jsou UV paprsky a jaké jsou jejich konkrétní účinky na zdraví!
UV paprsky jsou také známé pod známým názvem ultrafialové paprsky. Tento typ paprsku je důležitý při podpoře přirozené syntézy vitamínu D v tělu, předchází mnoha nemocem, jako je křivice, rakovina tlustého střeva, lupénka, ... Zároveň také pomáhá zvyšovat náladu.více předchází depresím. Pokud jsme však vystaveni velkému množství UV paprsků se silnou intenzitou, povede to k mnoha vážným následkům. Kde jsou tedy UV paprsky? Jaké jsou zdravotní účinky těchto paprsků?
Co jsou UV paprsky?
Jak vysvětlili odborníci, UV paprsky jsou ultrafialové paprsky s nízkou vlnovou délkou, ale vysokou frekvencí. Naše oči tento typ paprsku nevidí. UV paprsky se dělí na tři druhy UVA, UVB a UVC paprsků. Zejména UVC paprsky byly z velké části absorbovány ozónovou vrstvou, takže UV paprsky ovlivňující lidské tělo jsou hlavně UVA a UVB paprsky. UVA paprsky tvoří 95 % a UVB paprsky 5 %.
UV paprsky jsou ultrafialové paprsky s nízkou vlnovou délkou, ale vysokou frekvencí, které naše oči nevidí.
Jak již bylo zmíněno na začátku článku, UV paprsky mají vliv na stimulaci přirozené syntézy vitaminu D, pomáhají posilovat kosti, předcházejí křivici a některým kožním onemocněním. Když je však naše tělo pravidelně vystavováno silným UV zářením, způsobí mnoho škodlivých účinků na zdraví a pokožku.
Škodlivé účinky UV záření
Ztmavte kůži
Čím více melaninového pigmentu , tím snadněji bude pokožka tmavá a nerovná. Zvýšený pigment melanin pochází z produkce pigmentových buněk. Tento proces urychlují UV paprsky, když je vaše pokožka vystavena slunci.
Urychlit stárnutí pleti
Jedním z nejviditelnějších účinků UV záření na tělo je urychlení procesu stárnutí pokožky. Při dlouhodobém vystavení ultrafialovým paprskům epidermis změní strukturu. Dehydrovaná pokožka bude sušší, šupinatá a drsná. Na povrchu pokožky se objevuje mnoho vrásek, špatná elasticita a pevnost, mnoho pigmentových skvrn jako jsou pihy, tmavé skvrny,... Je to důsledek ztráty kolagenu způsobeného UV zářením.
UV záření způsobuje změnu epidermální struktury pokožky vedoucí k rychlému stárnutí, pokožka ztrácí pružnost a pevnost, objevuje se mnoho vrásek.
Rakovina kůže
Nejzávažnějším poškozením UV paprsků je zvýšené riziko rakoviny kůže, jako je melanom, karcinom, spinocelulární karcinom atd. 80 % rakoviny kůže jsou bazaliomy. Toto onemocnění roste pomalu a zřídkakdy metastázuje, ale stále způsobuje mnoho nebezpečných komplikací. Bazaliom se často vyskytuje na místech vystavených slunci, jako je krk a hlava.
Šedý zákal a oční choroby
Kromě toho, že UV paprsky působí na kůži, nepříznivě ovlivňují i zrak. Když jsou oči neustále vystaveny UV paprskům, jsou náchylné k šedému zákalu. Jedná se o formu poškození oka, když je čočka rozmazaná, pokud není okamžitě ošetřena, způsobí trvalou slepotu. Kromě toho tento typ paprsku také zvyšuje výskyt dalších očních onemocnění, jako je pterygium, rakovina očních víček, makulární degenerace , ...
Stimulace tvorby zhoubných nádorů
Pokud víme, zhoubné nádory se tvoří z melanocytů, snadno se šíří a zvyšují riziko úmrtí. V oblastech, které jsou pravidelně dlouhodobě vystaveny UV paprskům, je větší pravděpodobnost vzniku melanomu než jinde na těle. Nejznámějšími známkami rizika vzniku melanomu jsou mnohočetná znaménka větší než 2 mm, svědění nebo bolest u předchozích mateřských znamének nebo změna barvy a velikosti.
Kde jsou UV paprsky?
Kde jsou tedy UV paprsky? Většina UV paprsků se nachází ve slunečním světle. Ve slunečních paprscích dopadá na zem více než 10 % ultrafialových paprsků. Tento typ paprsků může pronikat mraky nebo jinými povrchy, takže i když jsme ve stínu, stále jsme ovlivněni UV paprsky ze slunce svítícího dolů. Kromě slunečního záření se UV záření nachází také ve zářivkách, halogenových lampách, ...
Kde jsou UV paprsky? Nejvíce UV paprsků se nachází ve slunečním světle dopadajícím na zem, kromě toho se UV paprsky nacházejí také ve zářivkách, halogenových lampách, ...
V článku jsou odpovědi na otázku, kde jsou UV paprsky a škodlivé účinky tohoto typu paprsků na zdraví. Obecně platí, že UV záření přináší tělu mnoho výhod, ale měli bychom se vyhýbat přímému vystavení po dlouhou dobu. To nechtěně přinese mnoho špatných následků pro vaše zdraví a pokožku. Doufejme, že výše uvedené užitečné informace vám pomohou získat více znalostí v péči o své zdraví a ochraně pokožky.
Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi
Peptid mědi je známý svou schopností předcházet riziku stárnutí pokožky, činí pokožku pružnou a pevnou, pomáhá hojit rány a stimuluje vlasy k rychlejšímu růstu.
Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?
Otázka, zda je každodenní masáž obličeje dobrá nebo ne, často zajímá mnoho žen. Protože masáž je formou péče o pleť, která přináší mnoho výhod jako je zpomalení procesu stárnutí, prevence vrásek, stažení pórů, ...
Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let
Ženy vstupující do 30 let by měly posilovat své tělo některými nezbytnými multivitaminy pro zlepšení zdraví, zkrášlení pleti a zvýšení odolnosti organismu. Nejvhodnější volbou budou některé multivitamíny pro ženy do 30 let.
Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?
Po čtyřicítce bude pokožka žen postupně stárnout a nebude tak hladká jako dříve. Důvodem je, že tělo ztratilo velké množství kolagenu.Jaký typ kolagenu by tedy měly ženy po 40 letech užívat, aby si zlepšily a oživily pleť?
Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu
Bolesti hlavy, nespavost, ztráta paměti nebo poruchy menstruace na dlouhou dobu, to vše jsou běžné příznaky stresu u žen. Tento stav nejen snižuje studijní a pracovní výkonnost, ale ovlivňuje i každodenní život pacienta.
Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?
Kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let hrají zvláště důležitou roli, pokud jde o zlepšení kožních a zdravotních problémů. Jaký je tedy účinek kolagenu, jaké typy kolagenu existují?
Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?
Koenzym Q10 je vlastně látka schopná vytvořit zdroj energie pro buňky v těle, aby mohly normálně fungovat. V jakém jídle se tedy koenzym Q10 nachází?
Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?
Co pít k léčbě melasmatu zevnitř? Zde jsou nápoje, které poskytují pokožce spoustu dobré výživy, pomáhají předcházet a podporují vyblednutí tmavých skvrn, pih u kořínků.
Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř
Osteoartróza zad je běžné onemocnění pohybového aparátu, které postihuje mnoho lidí. K léčbě tohoto onemocnění mohou pacienti aplikovat fyzioterapeutická cvičení pro účinné zlepšení funkce páteře.
Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?
Niacinamid je kosmetická aktivní složka používaná mnoha ženami. V některých případech užívání niacinamidu se však často vyskytují hrudky. Jaký je tedy důvod použití niacinamidu ke srážení?
Co způsobuje spalování niacinamidu?
Fenomén spalování niacinamidu často znejistí mnoho žen a neví, jak to napravit. Abyste tuto situaci překonali, musíte vědět, co způsobuje spalování niacinamidu.
10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený
Všechny mozky se s věkem mění a s tím se mění i mentální funkce.
Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu
Objevuje se osteoporóza, která vás extrémně unavuje a znepokojuje, ale s přibývajícím věkem nevíte, jak toto onemocnění úplně léčit. Zkuste tento stav zlepšit pomocí potravin bohatých na živiny v kombinaci s některými z nejlepších mléčných výrobků z osteoporózy.
Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?
Pokud jde o kombinaci složek péče o pleť dohromady, je dobré kombinovat účinnou složku, jako je Alpha Arbutin, s niacinamidem, protože hydratuje, zabraňuje vysoušení nebo podráždění.
Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?
Poznání vlastností citlivé pleti a účinků retinolu vám pomůže odpovědět na otázku „Má citlivá pleť používat retinol?“. Konkrétní odpovědi naleznete v obsahu pod následujícím článkem.
Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let
Známky stárnutí pleti jako hluboké vrásky, sluneční skvrny, nerovnoměrná pleť... se nejvíce projevují ve věku nad 50 let. Abyste této situaci zabránili, měli byste ve své rutině péče o pleť používat krém proti stárnutí pro věk 50 let.
Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit
Pouhým použitím některého z níže uvedených zlozvyků budou slabé vlasy snáze vypadávat. Proto byste měli omezit tyto chyby při péči o své vlasy.
Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná
Masáž obličeje čerstvým mlékem je mimořádně účinným ošetřením pokožky. Čerstvé mléko s přírodními ingrediencemi, bezpečné a má mnoho využití pro krásu pleti, je velmi oblíbené.
Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?
Nadměrné vypadávání vlasů není jen varovným signálem nějakého abnormálního stavu těla, ale také ztrácíte důvěru ve svůj vzhled. Proto se mnoho lidí obává, že vypadávání vlasů poroste? Odpověď najdete v informacích v tomto článku!
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.