Proč správně masírovat obličej? Jaké jsou výhody správné masáže obličeje?

Správná masáž obličeje je jednou z účinných metod k udržení zářivé, mladistvé pleti spolu s lesklou a zdravou pletí. Ne každý však ví, jak správně masírovat obličej pro dosažení nejlepšího efektu.

Co přináší masáž obličeje a proč je potřeba masírovat obličej správně, se dozvíme prostřednictvím tohoto článku!

Co je masáž?

Masáž je obecný termín, který označuje masírování a provádění lehkých tahů nebo hlubokého tlaku na kůži, svaly, šlachy a vazy. Jedná se o relaxační a silový trénink založený na mechanických pohybech. Tyto pohyby působí na tělo a pomáhají zmírnit bolest, únavu a stres, stejně jako krásu. 

Masáž existuje již dlouhou dobu a je s oblibou aplikována v mnoha zemích po celém světě. Staří Řekové často používali masáž jako léčebnou techniku. Hippokrates, otec medicíny, používal bylinky s oleji k masážím a akupresuře. V Japonsku byla masáž vyvinuta směrem k diagnostice a léčbě zvané Shiatsu.

Proč správně masírovat obličej?  Jaké jsou výhody správné masáže obličeje? Masáž má mnoho pozitivních účinků na zdraví, v medicíně se objevila odedávna.

Švédská masáž je formou jemné masáže, pomocí dlouhých tahů a masážních pohybů, hlubokých krouživých pohybů, poklepávání,... Hluboká masáž je masážní technika, která využívá pomalé, silnější masážní pohyby k zacílení hlubokých vrstev svalové a pojivové tkáně. Tato masáž tedy může snížit poškození způsobené traumatem. Masáž spouštěcích bodů je masážní metoda, která se zaměřuje na oblasti svalového napětí způsobené přetěžováním nebo zraněním. Stručně řečeno, hlavní pohyby v masáži jako je lisování, hnětení, masírování, vibrace, lisování ...

Při masáži obličeje používáme lehké pohyby na kůži pro zpevnění, zlepšení ochabování, stárnutí, ...

Proč je důležité správně masírovat obličej?

Masáž obličeje proti stárnutí nebo zpevnění pleti není náročnou metodou, ale naopak docela snadno proveditelnou. Ne proto, že je masáž obličeje jednoduchá, se provádí libovolně a bez správné metody. Protože pokud masírujeme obličej nesprávným způsobem, výhody a nevýhody mohou být škodlivé, což může způsobit ochabnutí pokožky, více vrásek, ochablou pokožku, ztrátu elasticity, horší pigmentaci pokožky. Musíte tedy pamatovat na správnou manipulaci při masáži obličeje, abyste dosáhli nejlepšího efektu. 

Jaké jsou výhody správné masáže obličeje?

Snižte stres, vyhlaďte vrásky

Čas způsobuje postupné stárnutí každého orgánu v našem těle, včetně kůže. Kromě toho je často prožívání stresu a únavy také příčinou mnoha vrásek na pokožce a vráskách. Správná a pravidelná masáž obličeje nám pomůže už se nestarat o časové stopy objevující se na obličeji. 

Zvyšte krevní oběh

Masáž obličeje je jako masáž jiných částí těla. Musíme používat správnou techniku ​​masáže obličeje. Masážní manipulace musí být pravidelné a jemné, účelem je zvýšit prokrvení a výměnu živin pro pokožku. Oblasti, jako je čelo, obočí, oči, ústa, se musíme zaměřit na masáž, protože je to oblast nejvíce náchylná ke stárnutí. Jemná masáž pro zvýšení krevního oběhu pro výživu kožních buněk tím nejlepším způsobem. Malá, ale velmi důležitá poznámka je před masáží očistit obličej a ruce. 

Zvyšte produkci kolagenu a proti stárnutí 

Masážní ošetření obličeje podporuje tvorbu kolagenu a působí proti stárnutí. Jedná se o přirozenou a účinnou metodu, která zvyšuje krevní oběh, činí pokožku zdravou, hladkou a elastickou. Správná masáž obličeje pomůže proti stárnutí, mladistvé, hladké a lesklé pokožce obličeje. 

Proč správně masírovat obličej?  Jaké jsou výhody správné masáže obličeje? Správná masáž obličeje pomáhá zvrátit známky stárnutí pleti.

Lepší vstřebávání živin

Aby pokožka co nejlépe vstřebala výživné látky, měli bychom pleť při aplikaci krému důkladně očistit a jemně masírovat, aby krém pronikl hluboko do pokožky. Jedině správným prováděním můžeme získat zářivější pleť. Správné manipulace umožňují, aby živiny pronikly hluboko do pokožky, takže zlepší stárnutí a poškozený stav pokožky.

Čistí póry

Při správné masáži pokožky obličeje se póry zvětší, takže se vyčistí i skvrny od špíny z hloubi, čímž se překonávají velké póry . V důsledku toho bude pokožka hladší a jasnější. Proces stárnutí pokožky se také zpomalí, zvýší se elasticita pokožky, pokožka bude zdravá a pevná. 

Pamatujte na správnou masáž obličeje

Pokožka obličeje je velmi zvláštní, potřebuje pečlivou a jemnou péči. Při masáži se konečky prstů jemně pohybujte v kruhu. Mylná představa mnoha lidí je, že čím silnější tlak, tím zjevnější je pocit a účinek. Pokud je masáž silná, nejen, že není dobrá, ale má i opačný efekt, svaly povolí, kůže se časem propadne a bude se vrásčit. Proto je nutné dbát na jemnou a flexibilní masáž pro co nejlepší vstřebávání živin. 

Proč správně masírovat obličej?  Jaké jsou výhody správné masáže obličeje? Obličej je nutné jemně masírovat, aby nedošlo k povisnutí pokožky.

Různé typy pleti potřebují různé metody masáže, aby byly účinné. Pro suchou a normální pokožku je doba masáže asi 20 minut denně. Masáži obličeje stačí věnovat asi 10 minut denně, pokud máte mastnou a aknózní pleť.

U pleti se sklonem k akné jemně vmasírujte. Pokud budeme vyvíjet příliš velkou sílu nebo masírovat příliš dlouho, poškodí pokožku a může se objevit i akné.

Při masáži obličeje by měl být kombinován s  dobrými zvlhčovači  pro zvýšení účinnosti.

Kdy je nejlepší čas na masáž obličeje? Odborníci doporučují, že ráno po probuzení a večer před spaním jsou dva nejlepší časy pro masáž. Když se probudíte, pořádně si masírujte obličej, aby se krevní cévy pod kůží dobře prokrvily, což vede ke zpomalení procesu stárnutí pleti, pleť bude svěží a hladší.

Výše je odpověď na otázku, proč je masáž obličeje nezbytná, stejně jako výhody masáže obličeje. Doufám, že jste našli ten nejvhodnější způsob péče o pleť.


Leave a Comment

Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Pojďme se podívat na 5 opalovacích přípravků s jemnými, neškodnými složkami, které nedráždí pokožku a jsou vhodné pro citlivou pokožku.

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Peptid mědi je známý svou schopností předcházet riziku stárnutí pokožky, činí pokožku pružnou a pevnou, pomáhá hojit rány a stimuluje vlasy k rychlejšímu růstu.

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Otázka, zda je každodenní masáž obličeje dobrá nebo ne, často zajímá mnoho žen. Protože masáž je formou péče o pleť, která přináší mnoho výhod jako je zpomalení procesu stárnutí, prevence vrásek, stažení pórů, ...

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Ženy vstupující do 30 let by měly posilovat své tělo některými nezbytnými multivitaminy pro zlepšení zdraví, zkrášlení pleti a zvýšení odolnosti organismu. Nejvhodnější volbou budou některé multivitamíny pro ženy do 30 let.

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Po čtyřicítce bude pokožka žen postupně stárnout a nebude tak hladká jako dříve. Důvodem je, že tělo ztratilo velké množství kolagenu.Jaký typ kolagenu by tedy měly ženy po 40 letech užívat, aby si zlepšily a oživily pleť?

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Bolesti hlavy, nespavost, ztráta paměti nebo poruchy menstruace na dlouhou dobu, to vše jsou běžné příznaky stresu u žen. Tento stav nejen snižuje studijní a pracovní výkonnost, ale ovlivňuje i každodenní život pacienta.

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let hrají zvláště důležitou roli, pokud jde o zlepšení kožních a zdravotních problémů. Jaký je tedy účinek kolagenu, jaké typy kolagenu existují?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Koenzym Q10 je vlastně látka schopná vytvořit zdroj energie pro buňky v těle, aby mohly normálně fungovat. V jakém jídle se tedy koenzym Q10 nachází?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř? Zde jsou nápoje, které poskytují pokožce spoustu dobré výživy, pomáhají předcházet a podporují vyblednutí tmavých skvrn, pih u kořínků.

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Osteoartróza zad je běžné onemocnění pohybového aparátu, které postihuje mnoho lidí. K léčbě tohoto onemocnění mohou pacienti aplikovat fyzioterapeutická cvičení pro účinné zlepšení funkce páteře.

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Niacinamid je kosmetická aktivní složka používaná mnoha ženami. V některých případech užívání niacinamidu se však často vyskytují hrudky. Jaký je tedy důvod použití niacinamidu ke srážení?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Fenomén spalování niacinamidu často znejistí mnoho žen a neví, jak to napravit. Abyste tuto situaci překonali, musíte vědět, co způsobuje spalování niacinamidu.

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

Všechny mozky se s věkem mění a s tím se mění i mentální funkce.

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Objevuje se osteoporóza, která vás extrémně unavuje a znepokojuje, ale s přibývajícím věkem nevíte, jak toto onemocnění úplně léčit. Zkuste tento stav zlepšit pomocí potravin bohatých na živiny v kombinaci s některými z nejlepších mléčných výrobků z osteoporózy.

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Pokud jde o kombinaci složek péče o pleť dohromady, je dobré kombinovat účinnou složku, jako je Alpha Arbutin, s niacinamidem, protože hydratuje, zabraňuje vysoušení nebo podráždění.

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Poznání vlastností citlivé pleti a účinků retinolu vám pomůže odpovědět na otázku „Má citlivá pleť používat retinol?“. Konkrétní odpovědi naleznete v obsahu pod následujícím článkem.

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Známky stárnutí pleti jako hluboké vrásky, sluneční skvrny, nerovnoměrná pleť... se nejvíce projevují ve věku nad 50 let. Abyste této situaci zabránili, měli byste ve své rutině péče o pleť používat krém proti stárnutí pro věk 50 let.

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Pouhým použitím některého z níže uvedených zlozvyků budou slabé vlasy snáze vypadávat. Proto byste měli omezit tyto chyby při péči o své vlasy.

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Masáž obličeje čerstvým mlékem je mimořádně účinným ošetřením pokožky. Čerstvé mléko s přírodními ingrediencemi, bezpečné a má mnoho využití pro krásu pleti, je velmi oblíbené.

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Nadměrné vypadávání vlasů není jen varovným signálem nějakého abnormálního stavu těla, ale také ztrácíte důvěru ve svůj vzhled. Proto se mnoho lidí obává, že vypadávání vlasů poroste? Odpověď najdete v informacích v tomto článku!

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.