Jaké jsou hormonální poruchy u mužů a žen? Jak opravit?

Hormonální nerovnováha je stav, který postihuje obě pohlaví, ale je častější u žen než u mužů. Porucha je častější během puberty u chlapců a dívek nebo v perimenopauze u žen. Někdy kvůli určitým onemocněním vede k těmto poruchám. Co je tedy endokrinní porucha?

Každý zažil hormonální poruchy, zejména během puberty. Kromě věku nebo určitých návyků, které zvyšují riziko endokrinních poruch, může tento stav způsobit i řada zdravotních stavů. Pokusme se vidět příznaky endokrinních poruch a jak je překonat.

Co je endokrinní porucha?

Hormony jsou chemické látky produkované v endokrinním systému. Hormony putují krví do buněk a orgánů a signalizují činnost orgánům. Hormony pomáhají regulovat tělesné aktivity, jako je srdeční frekvence, tělesná teplota, nálada, tělesný vývoj, reprodukční systém a metabolismus atd.

Hormonální poruchy nastávají, když je v krvi příliš mnoho nebo příliš málo hormonu. Nerovnováha hormonů inzulínu, steroidů, růstového hormonu a adrenalinu může postihnout muže i ženy. Kromě toho mají ženy nerovnováhu v estrogenu a progesteronu, zatímco muži mají nerovnováhu pouze v testosteronu.

Hormonální porucha je nerovnováha růstového hormonu, inzulinového hormonu, steroidů,...

Příčiny endokrinních poruch

Endokrinní žlázy jsou buňky, které produkují, ukládají a uvolňují hormony do krevního řečiště. V těle je mnoho endokrinních žláz, které kontrolují orgány, jako je epifýza, štítná žláza, pohlavní žlázy atd. Kromě toho každodenní životní návyky a faktory prostředí také způsobují hormonální nerovnováhu, faktory jako: obezita, anorexie, dlouhodobý stres, užívání léků, nevědecké diety, vystavení znečišťujícím látkám a chemikáliím, jako jsou pesticidy, herbicidy atd.

Kromě toho některé hormonální poruchy jako: snížená činnost štítné žlázy, hypoglykémie, nádor hypofýzy, struma, příliš mnoho nebo příliš málo parathormonu, alergie, ... také způsobují potíže.endokrinní poruchy.

Příznaky endokrinní poruchy?

Porucha ženských hormonů

Ženy zažijí během svého života některé hormonální nerovnováhy, jako jsou: Hormonální nerovnováha způsobená časnou menopauzou, předčasné selhání vaječníků, rakovina vaječníků, perorální antikoncepce,... 

Příznaky hormonálních poruch u žen jsou často: Přibývání na váze, neplodnost, snadné vypadávání vlasů, nepravidelná menstruace, slabší kosti, krvácení z pochvy, návaly horka, akné, zácpa nebo průjem, .. .

Poruchy ženských hormonů vedou k psychickým a fyziologickým změnám

Porucha mužských hormonů

Muži také pociťují přirozené hormonální nerovnováhy po celý život jako v pubertě. Muži mají jiné orgány a hormonální cykly než ženy. Proto je také stav poruch mužských hormonů odlišný.

Hlavní příčinou hormonální nerovnováhy u mužů je rakovina prostaty nebo sexuální dysfunkce. Příznaky mužské hormonální nerovnováhy jsou obvykle: napjatá prsa, osteoporóza, přerůstání prsní tkáně, erektilní dysfunkce, snížená sexuální touha, snížený počet spermií, snížená svalová hmota , ...

Jak léčit hormonální poruchy pomocí léků

Pro ženy

Antikoncepce nebo hormonální kontrola: Těm, které se nesnaží otěhotnět, pomáhají antikoncepční pilulky obsahující estrogen a progesteron upravit nepravidelnou menstruaci a léčit hormonální nerovnováhu.

Vaginální estrogen: V případě vaginální suchosti způsobené změnami v hladinách estrogenu mohou být lokální léky obsahující estrogen aplikovány přímo do vaginálních tkání ke zmírnění příznaků. Estrogenové pilulky nebo kroužky mohou být také zváženy ke zmírnění vaginální suchosti.

Hormonální substituční léky: Léky používané k dočasnému zmírnění závažných příznaků spojených s menopauzou, jako jsou návaly horka nebo noční pocení.

Klomifen a letrozol: Tyto léky pomáhají stimulovat ovulaci u lidí, kteří chtějí mít děti, ale mají syndrom polycystických vaječníků . 

Pro muže

Testosteronové tablety: Gely a náplasti obsahující testosteron mohou pomoci zmírnit příznaky mužského hypogonadismu, jako jsou nízké hladiny testosteronu způsobené opožděnou pubertou.

Jak přirozeně překonat hormonální poruchy

Zdravé stravování

Musíte jíst střídmě, s dostatečnou výživou, abyste si udrželi stabilní váhu a zlepšili odolnost. Vyhněte se také kořeněným jídlům, které mohou vyvolat návaly horka. Cukr, škroby a balené potraviny mohou také způsobit hormonální nerovnováhu. Proto je nutné používání těchto potravin omezit.

Vědecká, zdravá strava, která podporuje rovnováhu hladin hormonů v těle

Denní cvičení

Jemná jógová nebo meditační cvičení vám pomohou nejen zůstat zdraví, ale také vám pomohou snížit stres, udržet si uvolněnou mysl a regulovat hormony v těle.

Udržujte svou mysl v klidu

Stres je jedním z faktorů, které vás činí náchylnějšími k hormonální nerovnováze a výpadkům. Proto byste měli změnit rovnováhu práce a činností, dopřejte si čas na odpočinek, aby tělo obnovilo energii. 

Osobní hygiena

Dobrá osobní hygiena je nezbytná, zejména v oblastech, kde je pokožka přirozeně mastná, jako je obličej, krk, záda a oblast hrudníku. Ke snížení závažnosti akné byste měli používat stejný čisticí prostředek, krém nebo gel na akné.

Doufejme, že s výše uvedenými informacemi jste měli více informací o tom, co je hormonální porucha ? Endokrinní poruchy jsou jedním z problémů, které ovlivňují fungování jiných orgánů. Zejména endokrinní žlázy jako štítná žláza a reprodukční systém mohou vést k neplodnosti, neplodnosti.