Proč doplňovat DHA pro kojence?

DHA se používá ke snížení hladiny triglyceridů v krvi, snížení srdečních arytmií a snížení syndromu infarktu myokardu, raynaudova syndromu, napomáhá krevnímu oběhu, stabilizuje, snižuje krevní lipidy, zajišťuje dobré zdraví Kardiovaskulární systém funguje dobře, pomáhá zlepšit paměť.

DHA je nezbytná pro celkový vývoj mozku a očí u malých dětí. DHA proto lékaři vždy doporučují k dokrmování dětí, zejména kojenců nebo předčasně narozených dětí. Proč tedy dětem doplňovat DHA? Následujte článek a zjistěte odpověď! 

Proč doplňovat DHA pro kojence?

Jak funguje DHA?

DHA se používá ke snížení hladiny triglyceridů v krvi, snížení srdečních arytmií a snížení syndromu infarktu myokardu , raynaudova syndromu, napomáhá krevnímu oběhu, stabilizuje, snižuje krevní lipidy, zajišťuje správnou funkci kardiovaskulárního systému, pomáhá zlepšit paměť.

Kromě toho se DHA používá také pro řadu dalších účelů. Léky k léčbě zdravotních stavů byste měli používat pouze tehdy, pokud je předepíše váš lékař. 

Co je DHA? Role DHA ve vývoji dětského organismu 

DHA je zkratka pro Docosa-Hexaenoic-Acid. Jedná se o esenciální nenasycenou mastnou kyselinu pro mladé tělo, patřící do skupiny omega-3 mastných kyselin. Je hlavní složkou lidského mozku (tvoří 15 až 20 %) a tvoří 50 až 60 % struktury sítnice oka. Protože je důležitou složkou ve struktuře mozku a sítnice oka, doporučuje se DHA vždy dětem doplňovat.

Těhotná matka, která je plně suplementována DHA, pomůže plodu vyvinout dobrý kardiovaskulární systém, čímž podpoří matku ke snížení tělesné slabosti během porodu, dítě váží více.

DHA také pomáhá posilovat imunitní systém dítěte. Tím se omezuje situace u méně závažných onemocnění, zejména u dětí náchylných k onemocnění.

U dospělých má DHA účinek na snížení celkového cholesterolu, krevních triglyceridů a špatného cholesterolu v krvi. Snižuje riziko aterosklerózy a infarktu myokardu.

Proč je důležité doplňovat DHA dětem? 

U kojenců a předčasně narozených dětí je nutné doplňovat dostatečné množství DHA pro vývoj dětského organismu. Protože novorozenci nejsou schopni přeměnit DHA z rostlinného oleje nebo potravy na DHA. 

U předčasně narozených dětí a kojenců do 6 měsíců věku je nejlepším způsobem doplňování DHA výlučné kojení dětí prvních 24 měsíců života. Protože mateřské mléko má dostatek DHA, aby zajistilo komplexní vývoj dítěte.

Požadovaný obsah DHA, který je dostatečný pro kojence, je 0,32 % z celkových mastných kyselin, což odpovídá 17 mg na 100 kcal. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) potřebují kojící matky 200 mg DHA denně, aby zajistily dostatek DHA pro své děti.

U dětí, které nejsou kojené nebo jejichž matky nemohou kojit, by měly být doplněny jiné druhy mléka s obsahem DHA.

Doplňování DHA pro děti pomáhá rozvíjet mozek a sítnici očí

Jak doplnit DHA dětem?

Pro děti do 1 roku je nejlepším způsobem, jak doplnit DHA pro miminka, je výhradně je kojit. Pokud vaše dítě není kojeno nebo mu mateřské mléko nestačí, pořiďte si výživu z jiných zdrojů, jako je umělá výživa s DHA nebo náhražky mateřského mléka obohacené o omega-3.

Rybí tuk, ryby a mořské plody jsou potraviny, které mohou splňovat potřebné množství DHA pro komplexní rozvoj mozku a sítnice dětí. Proto byste měli do každodenního jídla svého dítěte přidávat ryby a další produkty z vody.

Pro děti od 1 do 6 let je to období, kdy je DHA velmi potřebná, protože DHA je velmi důležitá pro proces stimulace vývoje mozku. Kromě toho DHA také pomáhá dětem zlepšit zdraví srdce. Rodiče by proto měli dětem podávat různé potraviny obsahující DHA, aby byly dobré pro komplexní vývoj dětí.

Děti od 6 let výše, to je začátek učení, jejich mozek musí hodně pracovat, aby vstřebal nové poznatky. Aby rodiče dětem pomohli zlepšit paměť , vysokou koncentraci a schopnost zpracovávat informace, pravidelně doplňují množství DHA potřebné pro děti. 

Nejlepším způsobem je doplňovat DHA dětem prostřednictvím každodenních potravin. Kromě toho mohou rodiče dětem doplňovat DHA také prostřednictvím dalších funkčních potravin. Nebo z vitamínových gumiček pro zajištění bezpečnosti potravin.

Doplňování DHA dětem z přirozených potravin nebo funkčních potravin podle předpisu lékaře

Role DHA u těhotných žen

Těhotné ženy jsou subjekty, které potřebují suplementovat nejvyšší DHA nejen pro ně samotné, ale i pro plod.

• Doplňování DHA pro těhotné ženy pomáhá snížit riziko předčasného porodu a eklampsie.
• Pomáhá těhotným ženám snižovat poporodní deprese a některé problémy s osteoporózou, menopauzou a srdečními chorobami.
• Adekvátní suplementace DHA pomůže posílit odolnost a imunitní systém matky a dítěte, pomůže novorozenci ke zdravému imunitnímu systému, předchází drobným onemocněním.
• Pomozte dětem mít dostatek DHA od narození, abyste vytvořili předpoklad pro intelektuální vývoj dětí později.

V jakou denní dobu je nejlepší doplnit DHA?

Měli byste dětem doplňovat DHA ráno: Když se dítě ráno probudí, je to doba, kdy je dětský organismus nejvíce osvěžený a zdravý. Je také správný čas vytvořit zdravé návyky pro vaše dítě, včetně doplňování DHA prostřednictvím výživy. Ranní svačiny bohaté na DHA pro kojence, jako je avokádo, ryby, mléko, olivový olej... To jsou dobré potraviny, které tělo absorbuje DHA.

Měli byste doplňovat DHA večer: Podle britského výzkumu, pokud užívání DHA v noci pomůže těhotným matkám a dětem mít hlubší a lepší spánek. Doplnění potřebného množství DHA ráno pomůže dětem mít potřebný zdroj energie do nového dne. 

Doplňování DHA pro děti pomáhá posilovat paměť, odolnost a imunitní systém dětí. Doplňování DHA dětem od raného věku pomůže pozdějšímu vývoji dětí.