Co je špatného na velké a malé straně? Jak doma efektivně vyrovnat velká a malá prsa

Velká a malá boční ňadra nejsou u žen neobvyklým problémem. I když to neovlivňuje zdraví žen, existuje rozdíl mezi těmito dvěma prsy, který může přímo ovlivnit vzhled, takže ženy při nošení bikin sebevědomí.

Vyrovnaná a plná prsa je touhou většiny žen. Stav nepravidelného poprsí, velké a malé strany však není u žen neobvyklým problémem. Ačkoli to neovlivňuje zdraví žen, existuje rozdíl mezi těmito dvěma prsy, který může přímo ovlivnit vzhled, takže ženy při nošení bikin sebevědomí. 

Co tedy způsobuje, že jsou prsa velká a malá? Jak pomoci ženám mít vyrovnanější prsa. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte to prostřednictvím článku níže.

Co je špatného na velké a malé straně?

Podle odborníků na plastickou chirurgii je většina ženských prsou nepravidelná a často se liší jen velmi malým procentem. Případů deviace hrudníku je ale stále poměrně hodně, úroveň je do 30 %. 

Když se podíváte pozorně, uvidíte, že velikost prsou není stejná, liší se také bradavka a dvorec. Pokud je hrudník silně vychýlen, způsobí estetickou ztrátu, odhalí vady a lze to pozorovat pouhým okem.

Malá boční prsa jsou časté onemocnění

Kromě toho je podle odborníků prs ve většině případů silně vychýlen, což má vliv na zdraví, při spatření nepřiměřeného a abnormálního prsu musí ženy docházet do nemocnice na kontrolu lékařem.konzultace a vyšetření. 

Co je příčinou malé strany hrudníku?

Malá postranní prsa jsou jednou z častých příčin u matek po porodu. Kromě této příčiny může odchylka hrudníku vyplývat z následujících příčin.

Velká a malá strana kvůli změnám hormonů v pubertě

Asymetrická prsa se často objevují, když jste v pubertě. Nerovnoměrný růst prsou během puberty je normální. Tento rozdíl může být způsoben tím, že jedna strana hrudníku má více buněk než druhá.

Dalším důvodem může být to, že buňky na jedné straně prsou jsou citlivější na účinky hormonu estrogenu, takže rostou silnější.

Prs je zvětšený a malý v důsledku atypické duktální hyperplazie

Atypická duktální hyperplazie je přerůstání tkáně v mlékovodech v prsou. Toto nesprávné postavení prsů není rakovinné, ale může zvýšit vaše riziko rakoviny prsu  v budoucnu. Při tomto onemocnění mají stěny mlékovodů více buněk než obvykle a některé buňky se liší tvarem a velikostí.

Prs je zvětšený a malý v důsledku atypické duktální hyperplazie

Vychýlená prsa kvůli nedostatečně vyvinutým prsům

Malá prsa v důsledku nedostatečného rozvoje často způsobují, že jsou vaše prsa malá, dvorec velký, prsa nejsou stejná nebo jsou od sebe daleko. Toto je jeden z těch stavů bez zjevné příčiny. Někdy jsou prsa nedostatečně vyvinutá kvůli hormonům, zraněním nebo jiným zdravotním stavům.

Nerovná prsa v důsledku zvětšení prsou

Příčinou zvětšení prsou může být to, že tkáně jsou příliš citlivé na hormon estrogen nebo tělo tohoto hormonu produkuje příliš mnoho. Tento stav lze zlepšit chirurgickým zákrokem.

Opatření k vyvážení velkých a malých prsou

Ve skutečnosti většina částí lidského těla není 100% proporcionální. Pokud si všimnete, že existuje rozdíl mezi velkou a malou stranou hrudníku, je to pravděpodobně proto, že hrudní sval na jedné straně je více rozvinutý.

Může za to nesprávný silový trénink nebo větší jednoručnost. Chcete-li to zlepšit, je zde několik jednoduchých metod, které pomohou vyrovnat prsa:

Cvičte na slabší paže a ramena

Pokud pravidelně používáte jednu stranu těla ke zvedání předmětů nebo provádění každodenních úkolů. Výsledkem mohou být nerovnoměrná prsa, takže při každém zvedání těžkých břemen byste měli více pracovat na druhé paži. To pomáhá stimulovat slabé prsní svaly k rozvoji a prsa na obou stranách jsou vyváženější.

Cvičení s činkami

Hmotnost činek může pomoci stimulovat svaly hrudníku ke zvýšení rozvoje. Výsledkem je, že hrudník je trénován k expanzi a podporuje obě strany hrudníku, aby vyvážily. Mezi oblíbené cviky patří: shyby s činkou; Silový trénink pro rozvoj hrudníku; Silový trénink pro horní část hrudníku.

Zvedání závaží pro zlepšení nerovností hrudníku

Cvičení jógy

Výzkum ukazuje, že každodenní rutina hathajógy může zlepšit kapacitu plic. To zlepšuje flexibilitu hrudníku a zvyšuje svalovou sílu. V závislosti na typu cvičení existují tonizační a ohebné cvičení pro celého boha. Kromě toho existují také cvičení zaměřená na konkrétní svalové skupiny.

Zvykněte si dělat cvičení na vyvažování hrudníku

Pokračujte v cvičení hrudníku, když jdete do posilovny. Začlenění rutinního cvičení na hrudi pomůže vašim hrudním svalům růst plnější. V případě, že nemáte moc času chodit do posilovny, jsou zde jednoduché cviky, jako jsou kliky, kliky, banánovníky, shyby.

Zde je několik poznámek, abyste se mohli postarat o to, aby vaše dvojče byla vždy plná života:

• Nezůstávejte na slunci příliš dlouho a používejte opalovací krém, abyste zajistili pružnost pokožky.
• Nenoste podprsenku nepřetržitě po dlouhou dobu, při cvičení používejte podpůrnou sportovní podprsenku.
• Udržujte dietu a věnujte pozornost potravinám, které zvyšují elasticitu pokožky, jako jsou antioxidanty, bílkoviny , vitamíny.
• Nekuřte, protože cigaretový kouř může zničit protein elastinu a způsobit pokles prsou.

Řekněte ne stimulantům

Výše uvedený článek obsahuje podrobné informace o příčině odchylky hrudníku a o tom, jak opravit velká a malá boční prsa, aby bylo možné hrudník harmoničtěji vyvážit. Snad máte konkrétní zkušenosti na zlepšení stavu vychýlení prsou, optimální asymetrie.