Tabulka ideální výšky a váhy pro muže i ženy
Nejnovější tabulky ideální výšky a váhy pro muže i ženy podle věku. Zjistěte svůj BMI index a jak dosáhnout zdravé hmotnosti pomocí ověřených metod.
Zdravotní přínosy pláče
Pláč je stav slz v závislosti na emoci, většinou je pláč způsoben smutkem, ale může to být i pláč kvůli přílišné radosti. Akt pláče je definován jako komplexní motorický jev reprezentovaný proléváním slz. Víte tedy, jaké jsou zdravotní přínosy pláče? Pojďme to zjistit s tímto článkem!
Pláč je velmi běžnou lidskou činností a je vyvolán mnoha různými emocemi. Vědci prokázali, že pláč může mít mnoho výhod pro tělo i mysl. A pláč začal od chvíle, kdy jsme se narodili.
Na rozdíl od žen by podle starého pojetí skuteční muži neměli plakat. To vede k tomu, že jak tito chlapci stárnou, mohou být dokonce „nacpaní“ a ukládají spoustu svých emocí hluboko uvnitř, což vede k tomu, že se stahují a vypořádávají se s vlastními pocity.
Teď už se samozřejmě „nevyrovnají“ slzami, ale alkoholem, pivem či jinými stimulanty. Proto se více než kdokoli jiný muži a ti, kteří nikdy neplakali, aby se uzdravili, potřebují naučit spojit se svými pohřbenými emocemi a také svobodně plakat, pokud znají výhody pláče pro jejich zdraví.zdraví prostřednictvím tohoto článku.
Překvapivé zdravotní přínosy pláče
Pokud víte, pláč má kromě vyjadřování emocí na „jednotlivce“ i samoléčebný účinek. Zde jsou výhody pláče, na které se čtenáři mohou odvolávat:
Pláč pomáhá detoxikovat tělo
Existují tři typy slz: reflexní slzy, přirozené slzy a emoční slzy. A ve všech těchto slzách mají detoxikační účinek na tělo, pomáhají odstraňovat kouř a prach z očí, pomáhají mazat, omezují infekci a přinášejí mnoho pozitivních zdravotních výhod.
Prvním zdravotním přínosem pláče je detoxikace a prevence očních infekcí
Pláč je samouklidňující a léčivý
Pláč je považován za účinný mechanismus pro sebeuklidnění a samoléčení. Parasympatický nervový systém (PNS) se aktivuje, když pláčete, což dává vašemu tělu okamžitý odpočinek.
Pláč vytváří pohodlí
Když pláčete, vaše tělo uvolňuje chemické látky zvané oxytocin a endogenní opioidy, které pomáhají zmírnit fyzickou i emocionální bolest a poskytují pohodlí.
Pláč zlepšuje náladu
Další výhodou pláče je úleva od bolesti, která vám zase může zvednout náladu. Nepláčete jen, když jste smutní, někdy, když jsme extrémně šťastní, vystrašení nebo ve stresu . Pak vám pláč může pomoci obnovit emoční rovnováhu.
Pláč také pomáhá zlepšit náladu
Pláč – signály vyžadující pomoc
Kromě toho je pláč také signálem pro okolí, když jste v nesnázích a opravdu potřebujete pomoc.
Pláč – samoléčivý mechanismus po smutku
Pláč je v období smutku velmi důležitý. Pláč vám dokonce může pomoci vyrovnat se se ztrátou a přijmout ji.
Pláč zlepšuje zrak
A konečně výhodou pláče je, že udržuje naše oči vlhké a zabraňuje vysychání sliznic při každém mrknutí.
První pláč života pomáhá novorozenci dýchat
Každý z nás má jistě první pláč po narození. V té době je pláč nejen signálem vaší přítomnosti kolem, ale také podpůrným pohybem, aby novorozenec sám dýchal. Nejen to, pláč také pomáhá miminkům zbavit se přebytečné tekutiny v plicích, ústech a nosu.
Pláč – pomáhá miminkům lépe spát
Malým dětem po pláči pomůže lépe spát a omezí počet probuzení.
Děti mohou po pláči lépe spát a vyhýbat se buzení uprostřed noci
Proč někteří lidé pláčou více než jiní?
Ve skutečnosti někteří lidé pláčou snadněji než jiní. Za prvé, ženy mají tendenci plakat až o 60 % častěji než muži. Zde je vysvětlení, na které se mohou čtenáři obrátit:
- Muži mají menší slzné kanálky než ženy.
- Muži mají více testosteronu ve schopnosti potlačovat pláč.
- Muži mají nízký obsah prolaktinu, hormonu, který může podporovat slzení.
- Muži jsou často povzbuzováni, aby neplakali.
Proč někteří lidé pláčou bez důvodu?
Pláč je normální stav v určitých situacích, jako je smutek, radost nebo štěstí. Pokud však máte časté, nevysvětlitelné slzy, může to být známka vážného stavu, který je třeba vidět.
O pláč často, ale bez zjevného důvodu, je třeba se starat a vyšetřovat ho
V případě, že si všimnete, že každý den při všech činnostech pláčete, hrozí vám deprese . Zde jsou příznaky, které doprovázejí nevysvětlitelný pláč:
- Máte pocit, že život je příliš beznadějný, jste bezmocní a smutní.
- Ztratíte zájem, ztratíte víru v život.
- Ztratíte chuť k jídlu nebo naopak jíte příliš mnoho.
- Máte těžkou nespavost.
- Existuje pocit viny nebo se cítíte příliš bezcenní.
Když budete plakat spolu s těmito příznaky, rychle si promluvte a prodiskutujte se svým lékařem co nejdříve plán léčby!
Proč mě po pláči bolí hlava?
Kromě výše zmíněných výhod pláče nás někdy z pláče bolí hlava. Bolest hlavy může být přechodná nebo může být intenzivní.
K vysvětlení tohoto problému vědci prokázali, že v mozku se aktivují intenzivní emoce, jako je stres a úzkost, ze kterých se po pláči objevují bolesti hlavy. Zdá se však, že na rozdíl od pláče ze stresu a úzkosti pláč štěstím a radostí nevrací bolest hlavy.
Kromě toho, že pláč prospívá, po pláči někdy upadneme do stavu bolesti hlavy
Výše jsou informace o zdravotních přínosech pláče . Doufáme, že informace obsažené v tomto článku uspokojí naše milé čtenáře. Pláč někdy není na škodu, pokud dokážete ovládat jeho hranice. Nejen, že pláč v určitých případech přináší i mnoho výhod. Buďte však opatrní a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud vy nebo vaši blízcí pláčete pravidelně, ale bez zjevného důvodu!
Jak smíchat chloramin B? Opatření při používání chloraminu B
Chloramin B je dnes běžně používaná baktericidní chemikálie. Zejména poté, co zuřila pandemie Covid-19, jsou dezinfekce a prevence zásadní. Co je tedy chloramin B? Jak vyrobit chloramin B a jak jej používat? Pojďme to teď společně zjistit.
Jak otestovat paličku, abyste předpověděli riziko nebezpečných nemocí?
Paličkování je neobvyklý stav, který se vyskytuje u mnoha onemocnění, zejména rakoviny plic a kardiovaskulárního systému. Pojďme se naučit, jak zkontrolovat paličkovitý prst, abyste nemoc včas rozpoznali a jít k lékaři pro diagnostiku a léčbu!
Příčiny hyperventilačního syndromu a léčebné metody
Co způsobuje syndrom hyperventilace a jak mu lze předejít? Odpověď bude podrobně zodpovězena v článku níže.
Použití Yumangel F, je to účinné?
Užívání Yumangel F, známého také jako lék na žaludek ve tvaru Y, není každému dobře srozumitelné, pokud nevíte, jak jej používat, může se objevit mnoho nežádoucích vedlejších účinků.
Snadné a přesné způsoby výpočtu výšky
Výška je jedním z důležitých ukazatelů vývoje člověka. Jak tedy vypočítat vhodnou výšku člověka? V tomto článku se dozvíte o jednoduchých a přesných způsobech výpočtu výšky.
Co se stane, když přestanete pít kávu?
U těch, kteří mají ve zvyku pít kávu každý den, se tělo stane na kofeinu závislým a přestat pít kávu může v těle způsobit nepříjemné příznaky.
Odpověď: Kolik mm v gestačním vaku mít embryo?
Kolik mm gestačního váčku mít embryo je vždy velkou starostí matek při vstupu do raných fází těhotenství a je to také otázka, kterou dostává mnoho těhotných žen při kontrolním vyšetření.
Zdravotní přínosy pláče
Pláč je stav slz v závislosti na emoci, většinou je pláč způsoben smutkem, ale může to být i pláč kvůli přílišné radosti. Akt pláče je definován jako komplexní motorický jev reprezentovaný proléváním slz. Víte tedy, jaké jsou zdravotní přínosy pláče? Pojďme to zjistit s tímto článkem!
Je dobré pít šťávu z pražených černých fazolí každý den?
V orientální medicíně jsou černé fazole považovány za vzácný lék, který hraje důležitou roli v lidském zdraví. Zda je však dobré pít šťávu z pražených černých fazolí každý den, je něco, nad čím se dnes mnoho lidí zajímá.
Anatomie páteře a některá běžná onemocnění na obratlích
Jak bude vypadat naše páteř po operaci? Jaký je detailní účinek každé části? Jaká jsou běžná onemocnění páteře? Pojďme se dozvědět konkrétnější informace prostřednictvím článku níže.
Kolik kalorií obsahují houby enoki? Zdravé efekty
Houby Enoki jsou běžně používanou potravinou v každodenních pokrmech. Mnoho lidí se však obává, že konzumací velkého množství hub enoki přiberou. Kolik kalorií tedy obsahují houby enoki? Jaké přínosy pro výživu a zdraví přináší? Pojďme na to správně odpovědět v tomto článku s aFamilyToday Blog!
Nejnápadnější je chování dětí s autismem
Děti s autismem se často chovají jinak než ostatní děti. Tento článek ukáže chování dětí s autismem, aby rodiče mohli rozpoznat a poskytnout včasnou léčbu.
Co je pižmo a způsobuje neplodnost?
Tymián se používá jako oblíbené koření s jemnou, čistou vůní. Co je však pižmo a způsobuje neplodnost, je dnes otázkou mnoha lidí, pojďme to zjistit přímo prostřednictvím našeho článku níže!
Co jsou mazová vlákna? Jak účinně odstranit kožní mazová vlákna
Kůže s mnoha mazovými vlákny je nepříjemným problémem nejen pro ženy, ale i pro muže, zejména u těch, kteří jsou v pubertě. Co je tedy mazové vlákno? Jak se jich doma zbavit? Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte podrobné informace prostřednictvím článku níže.
Zjistit, kde se v buňce nachází DNA?
DNA je genetický materiál nalezený u lidí a většiny ostatních organismů a prakticky každá buňka v lidském těle má stejný typ DNA. Kde je tedy DNA v buňkách a co je test DNA?
Choroidální hydrocefalus: Příčiny a léčba
Během těhotenství prochází tělo matky často mnoha změnami. Jedním z běžných jevů je hromadění membránové tekutiny. Pokud není včasný zásah, může tento jev ovlivnit plod, dokonce i potrat.
Co je metabolismus? Jak nastartovat metabolismus
Metabolismus je pojem často zmiňovaný v medicíně a zdravotnictví. Co je tedy metabolismus? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog, abychom získali odpověď prostřednictvím článku níže!
Co je screening rakoviny? Proč je nutný screening rakoviny?
V současnosti se ve Vietnamu počet lidí s rakovinou zvyšuje a omlazuje. Proto je screening rakoviny považován za nejlepší možnost ochrany zdraví.
Co je to studentské pojištění?
Kromě pojištění, jako je zdravotní pojištění, úrazové pojištění, je nyní mnoho rodičů povzbuzováno k účasti na studentském pojištění pro své děti. Co je tedy studentské tělesné pojištění a jaké jsou výhody při účasti? Postupujte prosím podle následujícího článku.
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.