Možná nevíte, co jíst, abyste snížili počet červených krvinek v krvi

Červené krvinky, také známé jako červené krvinky, jsou nejběžnějším typem krvinek a jsou považovány za hlavní prostředek pro dodávání kyslíku do tělesných tkání. Příliš mnoho červených krvinek však může způsobit mrtvici a být život ohrožující. Proto byste se měli obrátit na některá řešení ke zlepšení erytropoézy. Co byste tedy měli jíst, abyste snížili počet červených krvinek v krvi?

Co jíst ke snížení počtu červených krvinek v krvi je otázka, kterou si klade mnoho pacientů. Vyvážená strava s dostatkem živin velmi pomáhá při udržování hmotnosti u lidí s erytrocytózou. Dobrá strava poskytne pacientovi vitamíny a minerály potřebné k tomu, aby se vyhnul nadváze. Co tedy jíst ke snížení počtu červených krvinek v krvi ? Blog aFamilyToday vám pomůže odpovědět.

Co je erytrocytóza?

U normálního zdravého dospělého se počet červených krvinek v krvi bude pohybovat od 0,7 do 5,2 milionů buněk u mužů a 0,5 až 4,6 milionů buněk u žen.

Zvýšení počtu červených krvinek v krvi je způsobeno zvýšením počtu buněk přenášejících kyslík v krvi a kostní dřeni, které jsou nadměrně aktivní. Rychlé zvýšení počtu červených krvinek také vede k určité konzistenci krve, která může snadno ucpat cévy a případně způsobit mrtvici .

Erytrocytóza je velmi nebezpečné onemocnění

Příčiny zvýšeného počtu červených krvinek v krvi

Mezi příčiny zvýšeného počtu červených krvinek v krvi patří:

Nízká koncentrace kyslíku

U pacientů s anamnézou vrozené srdeční choroby nebo srdečního selhání  je kapacita červených krvinek přenášet kyslík snížená, což nutí tělo podporovat produkci červených krvinek. To má za následek nadměrné zvýšení počtu červených krvinek, což způsobí zvýšení počtu červených krvinek v krvi. 

Nemoc ledvin

Když máte rakovinu ledvin  nebo jste po operaci ledvin, vaše tělo bude s větší pravděpodobností produkovat více erytropoetinu, hormonu nezbytného pro tvorbu červených krvinek. Duševní nemoci proto budou stimulovat ke zvýšení množství červených krvinek v krvi.

Onemocnění ledvin je také příčinou zvýšeného počtu červených krvinek

Zvyšte počet červených krvinek

Podle studií bylo prokázáno, že pokud se složení plazmy sníží, zvýší se počet červených krvinek a  v těle nastává dehydratace.

Co jíst ke snížení počtu červených krvinek v krvi?

Většina příčin zvýšeného počtu červených krvinek v krvi pochází z těla. Proto bychom měli mít rozumnou stravu, abychom snížili množství červených krvinek v krvi. Pacienti by měli omezit konzumaci potravin, které mohou zvýšit počet červených krvinek v krvi, jako jsou:

Ředkev

Množství železa v ředkvičkách je poměrně velké, kombinované s vitamíny a minerály, které jsou velmi dobré pro vstřebávání a maximální transport kyslíku v krvi. V důsledku toho se zvyšuje množství červených krvinek v krvi, což ovlivňuje zdraví. 

Červené granátové jablko

Granátové jablko je druh látky, která je velmi bohatá na železo, takže konzumace granátového jablka může způsobit zvýšení množství červených krvinek v krvi, což může u pacientů způsobit mrtvici.

Možná nevíte, co jíst, abyste snížili počet červených krvinek v krviČervené granátové jablko obsahuje vysoké množství železa, které zvyšuje počet červených krvinek v krvi 

Potraviny obsahující vitamín C

Potraviny jako pomeranče, citrony a grapefruity jsou také příčinou zvýšeného počtu červených krvinek v krvi.

Lidé s erytrocytózou by navíc neměli jíst potraviny s vysokým obsahem sodíku. Například: uzená masa, slanina, smažená jídla ochucená kořením. Kromě toho, abyste měli pod kontrolou množství sodíku v potravě, měli byste kontrolovat množství soli, když se do těla dostává každý den, abyste udrželi tělo v nejlepší kondici.

Opatření k prevenci zvýšeného počtu červených krvinek

Případům primární erytrocytózy bude téměř nemožné zabránit, protože souvisí s genetikou. Případ idiopatické erytrocytózy s největší pravděpodobností souvisí se stravou a denními aktivitami. Chcete-li tuto situaci zlepšit, měli byste změnit své návyky, jako jsou:

  • Nekuřte, nepijte alkohol, nepoužívejte škodlivé stimulanty.
  • Pro zlepšení zdraví pravidelně cvičte.
  • Vyrovnejte množství živin v jídle.
  • Používejte lék přesně podle pokynů svého lékaře.

Je vidět, že úbytek červených krvinek v krvi hodně závisí na vlastní stravě a aktivitách. Mějte tedy zdravou a vhodnou stravu, abyste minimalizovali nebezpečný nárůst červených krvinek. 


Leave a Comment

Mohou těhotné ženy jíst zeleninu vařenou v polévce? Mělo by?

Mohou těhotné ženy jíst zeleninu vařenou v polévce? Mělo by?

Těhotné ženy by měly jíst špenát není častá otázka. V současné době neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, že katuk může způsobit potrat u těhotných žen

Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat

Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat

Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.

Jíst špenát v těhotenství: I když je dobrý, nezneužívejte ho

Jíst špenát v těhotenství: I když je dobrý, nezneužívejte ho

Pravidelná konzumace špenátu během těhotenství nejen pomáhá těhotným ženám k dobrému zdraví, ale přináší také mnoho neočekávaných výhod pro dítě.

11 úžasných zdravotních výhod avokáda pro těhotné ženy

11 úžasných zdravotních výhod avokáda pro těhotné ženy

aFamilyToday Health – Doplňování výživného ovoce, jako je avokádo, je extrémně důležité ve stravě matek během měsíců těhotenství.

30 týdnů

30 týdnů

Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 30 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!

Výhody konzumace kešu pro děti

Výhody konzumace kešu pro děti

aFamilyToday Health – Kešu nebo kešu ořechy jsou zdrojem mnoha živin nezbytných pro zdravý vývoj vašeho miminka.

3 skvělé způsoby, jak přidat železo do jídla vašeho dítěte

3 skvělé způsoby, jak přidat železo do jídla vašeho dítěte

Malé děti potřebují železo pro zdravý vývoj mozku. Rodiče, prosím, dbejte na zajištění dostatečné dávky a vědecké stravy

Těhotné ženy s malárií: Příznaky, komplikace a léčba

Těhotné ženy s malárií: Příznaky, komplikace a léčba

Malárie během těhotenství může vést k nebezpečným komplikacím, které postihnou matku i dítě. Prevence a léčba však pomohou rozptýlit úzkost.

Suplementace železem u kojenců je rozumná jako?

Suplementace železem u kojenců je rozumná jako?

Železo je základní živinou pro růst dětí. Víte tedy, jak svému miminku železo dostatečně doplňovat nebo ne?

Význam železa pro těhotné ženy

Význam železa pro těhotné ženy

Ženy potřebují během těhotenství více železa, aby podpořily prokrvení dítěte a připravily se na porod.

Riziko anémie z nedostatku železa u dětí: co by měly matky dělat?

Riziko anémie z nedostatku železa u dětí: co by měly matky dělat?

aFamilyToday Health – Mnoho rodičů se méně obává rizika anémie z nedostatku železa ve stravě jejich dětí, což má nepředvídatelné následky...

Vitamin B12 ve stravě vašeho dítěte

Vitamin B12 ve stravě vašeho dítěte

Nedostatek vitaminu B12 může vést k vážným poruchám. Společnost aFamilyToday Health sdílí příznaky nedostatku vitaminu B12, potřeby dětí a zdroje potravy bohaté na tuto mikroživinu.

Velké výhody zeleniny pro děti

Velké výhody zeleniny pro děti

aFamilyToday Health sdílí některé z úžasných přínosů zeleniny a zdravých porcí ovoce a zeleniny pro zdraví a fyzický a duševní vývoj vašeho dítěte.

Nízký progesteron může během těhotenství způsobit mnoho problémů!

Nízký progesteron může během těhotenství způsobit mnoho problémů!

Co je progesteron? Proč je nízký progesteron nebezpečný pro plod? Jak to omezit? Zjistěte to prosím!

Těhotné ženy jedí banány během těhotenství: Měly by nebo neměly?

Těhotné ženy jedí banány během těhotenství: Měly by nebo neměly?

Banán je jedním ze „zlatých plodů“, mnozí odborníci nabádali těhotné ženy, aby jedly banány kvůli nutričním hodnotám, které toto ovoce přináší.

6 varovných příznaků nutričního deficitu u dětí

6 varovných příznaků nutričního deficitu u dětí

Podrážděnost, častá únava nebo průjem jsou běžnými příznaky nutričních nedostatků u dětí.

Doplnění kyseliny listové pro těhotné ženy k prevenci vrozených vad

Doplnění kyseliny listové pro těhotné ženy k prevenci vrozených vad

Pokud jste těhotná, měla byste mít zájem o užívání doplňků kyseliny listové pro těhotné ženy. Protože tato živina má mnoho důležitých rolí pro matku i dítě.

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.