Revelant 5 raons per les quals hauríeu de necessitar un cinturó de suport abdominal
L'ús d'una banda de ventre o una banda de ventre és realment una opció ideal que es recomana sense fer mal al vostre nadó.
Revelant 5 raons per les quals hauríeu de necessitar un cinturó de suport abdominal
L'ús d'un cinturó de suport per a l'embaràs és realment una opció ideal que es recomana i no perjudica el vostre nadó.
La banda del ventre d'embaràs està dissenyada per suportar la part baixa de l'esquena i l'abdomen durant l'embaràs. Aquests productes poden ser de gran benefici per a les dones actives, especialment durant el segon i tercer trimestre. En el següent article, aFamilyToday Health us presentarà els avantatges dels cinturons abdominals, així com les notes que l'acompanyen per ajudar-vos a prendre l'elecció més adequada.
Beneficis del cinturó de suport abdominal de l'embaràs
1. Donar suport a l'alleujament del dolor
El mal d'esquena i el dolor articular durant l'embaràs poden ser incòmodes i difícils de dur a terme les activitats diàries. Un estudi a la revista Spine va investigar la prevalença del dolor d'esquena i pèlvic durant l'embaràs. Van trobar que el 71% de les dones van experimentar mal d'esquena i el 65% de les dones embarassades van experimentar molèsties pèlviques. Portar una banda abdominal durant l'embaràs pot ajudar a donar suport a la part baixa de l'esquena i l'abdomen durant les activitats, reduint així el dolor general.
Dolor ossi pèlvic
El dolor de l'articulació sacroilíaca és freqüent durant l'embaràs a causa d'un augment de la relaxina, una hormona que fa que l'articulació del maluc es torni més fluixa i menys estable que abans.
El dolor a la pelvis és força agut i de vegades intens a la part baixa de l'esquena adjacent a la columna vertebral. Si utilitzeu una banda abdominal, donareu suport a aquesta zona per ajudar a estabilitzar l'articulació, evitant així el dolor durant l'activitat.
Dolor de lligaments rodons
Aquest símptoma que es produeix durant el segon trimestre es descriu com un dolor sord a agut a la part davantera dels malucs i per sota de l'abdomen. Això es deu al pes i la pressió addicionals sobre els lligaments que suporten l'úter en creixement. La banda del ventre de l'embaràs ajuda a distribuir el pes del nadó per l'esquena i l'abdomen, per alleujar la pressió sobre els lligaments rodons i reduir el dolor.
2. El cinturó de suport del ventre crea una lleugera compressió
Alguna vegada has experimentat molèsties mentre feies exercici sense roba de suport, com ara un sostenidor esportiu? El mateix principi s'aplica a les dones embarassades amb un nadó en desenvolupament. La lleugera compressió de la banda del ventre pot ajudar a mantenir l'úter i reduir les molèsties durant el moviment durant les activitats físiques.
Tanmateix, portar un cinturó massa ajustat pot reduir la circulació sanguínia i afectar negativament la pressió arterial. Pot contribuir a l'acidesa i indigestió.
3. Aconsegueix la postura correcta
Els cinturons o pantalons abdominals proporcionen senyals fora del cos per facilitar una postura adequada. En recolzar la part baixa de l'esquena i el tors, la banda del ventre afavoreix una postura correcta i evita l'estirament excessiu.
Una de les causes típiques de l'esquena estirada durant l'embaràs és el pes corporal extra cap endavant combinat amb l'estirament i el debilitament dels músculs que sostenen la columna vertebral.
4. Ajudar a les mares embarassades a viure més fàcilment
Fer exercici durant l'embaràs té molts beneficis positius per a la salut, preparant les dones embarassades en molt bones condicions per estar preparades per al proper viatge del part. L'exercici augmenta la força i la resistència muscular, així com redueix la incidència de la pressió arterial alta, la depressió i la diabetis gestacional.
Moltes dones embarassades no poden fer exercici o treballar durant l'embaràs a causa del dolor i les molèsties. L'ús d'un ortopedic pot ajudar a pal·liar aquestes limitacions i permetre participar en les activitats diàries normals, que haurien d'aportar beneficis físics i econòmics.
5. Cinta abdominal reutilitzable després del part
La pèrdua de força muscular és freqüent en les primeres setmanes després del part. Els músculs i lligaments que s'estiren durant l'embaràs requereixen temps suficient per curar-se. La pèrdua de força per tenir cura d'un nounat pot interferir amb vostè i provocar lesions.
Moltes dones troben que portar una cotilla postpart proporciona un suport addicional per a l'abdomen i la part baixa de l'esquena, reduint les molèsties. Una abdominoplastia pot ser de gran ajuda per a les dones que han experimentat rampes abdominals postpart (separació abdominal) recuperant els músculs abdominals si es combina amb exercicis específics.
Tanmateix, un cinturó de suport per a l'embaràs és només una mesura temporal. No pot curar la condició o la disfunció subjacent. Si feu servir massa la banda del ventre, podeu fer exercici els músculs subjacents, causant debilitat a llarg termini en el futur.
Tingueu en compte quan utilitzeu el cinturó de suport del ventre d'embaràs
Feu servir una banda abdominal o roba de suport durant no més de 2-3 hores alhora per evitar la dependència excessiva
Els exercicis per enfortir els músculs abdominals transversals s'han de fer juntament amb l'ús d'una banda del ventre per enfortir els músculs centrals tant durant com després de l'embaràs.
Consulteu sempre el vostre metge abans d'utilitzar qualsevol roba que comprimeixi el vostre ventre. Les dones embarassades que sovint tenen un sistema circulatori inestable o pressió arterial anormal no haurien d'utilitzar un cinturó de suport per a l'embaràs.
La banda del ventre de l'embaràs és només un efecte temporal, no una solució permanent. Per tant, has de parar atenció a l'anormalitat del teu cos i visitar un fisioterapeuta per fer front al dolor constant tant durant com després de l'embaràs.
Suggereix alguns tipus de cinturons de suport abdominal
Cinturó de suport abdominal/ventre marca Kuku
El cinturó de suport per a l'embaràs KuKu S7507A està fet de cotó. Com que el producte té una alta elasticitat, pot suportar l'esquena de la mare embarassada tant com sigui possible. Gràcies a la capacitat d'estirar, el cinturó de maternitat és adequat per al canvi de mida del ventre i no afecta el fetus, fins i tot adequat per als últims mesos d'embaràs. Quan utilitzeu el cinturó de suport del ventre d'embaràs, reduireu la sensació de pesadesa, molèsties, mal d'esquena mentre feu les tasques domèstiques.
Cinturó d'elevació del ventre de marca Medela
Com a marca coneguda de Suïssa, Medela s'ha convertit en la primera opció de professionals mèdics i institucions mèdiques a tot el món per als accessoris de lactància materna. L'empresa fa productes que cuiden el cos de la mare, com la banda de ventre.
El cinturó de suport abdominal Medela té material Mikrofaser, creant una gran elasticitat i elasticitat, proporcionant la suavitat i transpirabilitat necessàries per a les dones embarassades.
Coses que cal saber sobre el sistema circulatori i la freqüència cardíaca fetal
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobrim i comparem la mida del fetus per setmana
Descobreix la <strong>mida fetal per setmana</strong> amb comparacions visuals i dades actualitzades sobre el desenvolupament del teu nadó. Guia completa amb recomanacions d'experts.
Coneix lúter i els canvis durant lembaràs
Descobreix els <strong>canvis uterins</strong> clau durant l'embaràs amb dades actualitzades. Aprèn com afecten el desenvolupament fetal i què esperar en cada trimestre.
Com saber si el nadó és un nen o una nena?
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
Quin és el procés de concebre bessons i bessons?
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
7 factors que augmenten la possibilitat de tenir bessons
Descobreix els 9 factors decisius que augmenten les possibilitats d'embaràs múltiple, amb dades actualitzades i estratègies basades en les últimes investigacions sobre fertilitat i genètica.
Les dones embarassades beuen alcohol: el fetus suporta les conseqüències
Estudis recents confirmen que l'alcohol durant l'embaràs provoca danys irreversibles al fetus. Descobreix les últimes recomanacions mèdiques i com prevenir la síndrome alcohòlica fetal.
Com distingir el sagnat vaginal de la menstruació?
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
La lactància materna realment provoca pits caigudes?
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
4 consells per ajudar les dones embarassades a controlar la gana
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?