Referència: calculeu la vostra data de venciment de manera ràpida i precisa
Al final de l'embaràs, preparar un part atent, amb tots els articles necessaris i documents importants, t'ajuda a no ser passiu si hi ha signes inesperats de part. Aquí teniu una llista d'articles essencials i documents importants que heu de portar amb vosaltres en el part.
En poques setmanes, oficialment "entraràs en part". Aquest és el moment en què tu i el teu marit haureu de "preparar-vos" i "aconseguir" l'esperit per estar preparats per acollir el vostre nadó. A més d'equipar el coneixement sobre els signes d'un part imminent , la planificació del part i fer una llista dels elements necessaris per preparar-se abans del part també és una part indispensable.
Fins al 9è mes d'embaràs, heu de preparar tots els documents necessaris a la cistella de part perquè a partir d'aquesta etapa podeu entrar en part en qualsevol moment. Això ajuda a fer el procediment d'ingrés a l'hospital per donar a llum el vostre nadó de manera ràpida i sense problemes.
Quan us prepareu per al part, heu de recordar portar els documents següents:
DNI
Còpia del llibre de registre de la llar
Targeta sanitària
Tingueu en compte que aquest tipus de documents s'han de copiar en diverses còpies per comoditat quan aneu a l'hospital, feu el certificat de naixement del vostre nadó, etc.
A més, cal portar el llibre d'atenció prenatal i els documents d'examen i ecografia més propers... Això ajuda al metge a entendre l'estat de salut de l'embaràs i del fetus. A partir d'aquí, inventeu el pla més adequat perquè el vostre procés de naixement vagi sense problemes. Si no teniu cap telèfon intel·ligent, porteu un bolígraf i un quadern, ja que probablement els necessitareu.
A més, els experts també aconsellen que portis un full de pla de part perquè el procés de part transcorri al màxim segons els teus desitjos.
Quan us prepareu per al naixement, porteu els articles necessaris i les coses que us agraden. aFamilyToday Health us suggerirà els articles que heu de preparar quan us prepareu per al part a l'hospital.
La roba ordenada i fàcil de canviar t'estalviarà molt de temps quan encara estàs lluitant amb el part i la cura del nounat. Abans d'anar a l'hospital, hauríeu de preparar:
Roba hospitalària. Durant la vostra estada a l'hospital, el personal mèdic us donarà un canvi de roba diari. No obstant això, si us plau, porteu 2-3 jocs per canviar-vos si, malauradament, la roba està bruta però no és hora de canviar la roba de l'hospital. Tingueu en compte que heu de portar una samarreta amb botons al davant o un tall fluix perquè pugueu donar el pit amb facilitat (si estàs donant el pit).
Roba per portar a l'alta de l'hospital.
5 sostenidors (tipus lactància materna).
4-5 parells de mitjons perquè pot sentir els peus freds durant el part .
3-4 paquets de roba interior d'un sol ús.
Porteu sempre roba còmoda. Trieu una samarreta de màniga curta o ampla perquè el vostre proveïdor d'atenció mèdica us pugui prendre la pressió arterial en qualsevol moment després d'haver estat ingressat a l'hospital esperant el part.
Mantenir el cos net abans i després del part t'ajudarà a sentir-te més còmode i pot evitar que es produeixin infeccions després del part. Tingueu en compte que heu de portar els articles següents quan us prepareu per al lliurament:
3 paquets de tovalloles higièniques per a mares biològiques.
4-5 pastilles impermeables.
2-3 tovalloles.
2-3 abrics i mantons calents (si pareix a l'estació freda).
Gel de dutxa, rentat facial, xampú.
Solució d'higiene ginecològica.
Pinta, pinça/corbata, bossa de maquillatge, tallaungles.
Raspall de dents, pasta de dents i col·lutori.
Recorda que el part no és només una qüestió de dolors de part, també és un moment important i significatiu tant per a tu com per a la teva família. Així que no dubteu a considerar que aquesta és una experiència divertida i ajuda't a "gaudir" dels teus dies hospitalaris portant els teus articles preferits com ara:
Un llibre, una història o una revista preferits.
Telèfon per comunicar bones notícies a familiars i amics.
Porta la teva càmera, càmera de vídeo per gravar els primers moments del teu nadó quan vingui a aquest món.
Oli de massatge o eina de massatge preferida. Segons BabyCentre , el massatge pot ajudar-te a sentir-te més còmode del que semblen els signes de part.
Pots portar caramels, fruita o aperitius com entrepans... per si tens gana.
Segurament en aquesta etapa, heu comprat molts articles per a nadons . Però quan organitzeu la cistella de lliurament, potser us preguntareu què heu de portar i deixar per cuidar millor el vostre nadó mentre esteu a l'hospital. Aquí teniu uns quants suggeriments per a vosaltres:
Roba per a nadons uns 5 jocs.
1 paquet de bolquers nounats.
2-3 barrets, 3-4 jocs de guants i mitjons.
2-3 tovalloles suaus grans per embolicar el nadó per mantenir-lo calent.
Unes 10 tovalloles de galleda petites, 1-2 tovalloles de galleda grans per netejar-se després del bany.
1 joc de coixins i mantes.
1 caixa de fórmula infantil, biberó de llet, cullera petita d'acer inoxidable, tassa petita, eina per netejar biberons i solució per netejar biberons (en cas que la mare no tingui llet o la mare que ha tingut una cesària no pugui alletar directament el seu nadó).
Alguns altres articles com ara: pilotes de cotó, hisops de cotó, pals de llengua, solució salina fisiològica, crema per l'erupció del bolquer.
Fes una llista detallada d'articles per comprar per a tu i el teu futur nadó i completa la compra aproximadament un mes abans de la teva data de venciment. Això us ajudarà a tenir temps per preparar-ho tot amb cura i no ser passiu si hi ha signes de part precoç.
No només la mare embarassada, el marit també ha de prestar atenció a preparar - se abans de portar la seva dona a donar a llum . Els articles que els homes han de posar a la cistella i portar quan porten les seves dones a donar a llum són:
Efectiu (un import d'entre 6 i 8 milions de VND) o targeta ATM a la cartera per poder pagar les despeses hospitalàries i les despeses relacionades en qualsevol moment.
Prepara el canvi per pagar l'aparcament quan vas a l'hospital, compres begudes o altres articles diversos... Això t'estalvia molt de temps quan no has de recuperar el saldo.
Telèfon, banc d'energia.
Eines d'higiene personal com ara tovalloles facials, tovalloles, raspalls de dents, navalles, crema d'afaitar...
4-5 jocs de roba per canviar fàcilment. Si fa fred, porteu roba d'abric.
Porta alguns analgèsics, píndoles anticòlics per prendre quan sigui necessari.
Trieu un parell de sandàlies o sabates còmodes per caminar fàcil i ràpid per l'hospital
Porta un coixí a part (si cal) perquè puguis aprofitar una migdiada reparadora.
A més de preparar-se per al part, hauràs d'organitzar la feina i la vida diària, així com aprendre coneixements reproductius per poder parir sense problemes i amb seguretat.
Si esteu treballant, si us plau, informeu l'Administració – Recursos Humans o el vostre responsable sobre la vostra data de venciment i el vostre permís de maternitat previst. Això els ajuda a tenir un pla per assignar algú que s'ocupi de la teva feina quan estiguis de baixa per maternitat o t'acompanyi amb qüestions relacionades amb les prestacions per maternitat.
Podeu consultar els familiars i amics per obtenir el millor suport durant el procés de preparació del part, com ara algunes coses:
Demana al teu marit o criada que netegi la casa, renti mantes, llençols, coixins, cortines... net abans de donar a llum.
Demana experiències a amics i familiars (que han donat a llum) per triar un lloc de naixement segur i adequat per a tu.
Determina qui et portarà al naixement, cuida't a tu i al teu nadó els dies posteriors al naixement.
Trobeu algú que us ajudi amb les tasques domèstiques i la cangur. Pot ser un familiar, una mestressa d'una hora... A més, si tens un fill gran però no es pot fer càrrec de si mateix, has de trobar una persona de confiança que el cuidi quan arribis a l'hospital de part.
Parleu específicament amb el vostre marit i altres membres de la família (si n'hi ha) sobre la cura del nadó i de la casa. Qui pot compartir amb tu què, assignar tasques específiques.
Feu una llista específica dels aliments que necessiteu durant unes 2 setmanes i compreu-los almenys 1 setmana abans de la data de venciment.
Perquè el procés de part vagi sense problemes i ràpidament, hauràs d'equipar-te amb molts coneixements sobre l'etapa del part i també com mantenir-te mentalment fort quan comencen els dolors del part. No us oblideu de fer el següent:
Coneix les etapes del part perquè saber el que vindrà et donarà tranquil·litat quan estiguis a la sala de part.
Preneu-vos el temps per aprendre a reconèixer els signes del part imminent, les tècniques de respiració durant el part i la relaxació durant el part. La respiració adequada no només ajuda a reduir el dolor durant el part, sinó que també millora l'intercanvi d'oxigen per al fetus.
Obteniu informació sobre la incontinència urinària, la depressió postpart o els problemes de relació postpart perquè pugueu planificar adequadament i evitar confusió amb els canvis de vida després del naixement del vostre nadó.
Al voltant del 9è mes d'embaràs, quan vagis a la clínica prenatal, parla amb el teu metge sobre els consells per facilitar el part vaginal o la possibilitat d' una cesària perquè et puguis preparar tot de la millor manera.
2-3 dies abans de la data de venciment, anar a fer un massatge, rentar-se els cabells... per relaxar-se i preparar-se mentalment abans del part de la millor manera.
Hi ha moltes coses que has de preparar abans de donar a llum perquè puguis tenir la millor cura del teu angelet. Potser la propera vegada vosaltres i els vostres familiars ho passareu difícilment, però aquestes són sens dubte experiències de felicitat! Et desitjo mare rodona, nen quadrat!
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
