La majoria de les dones que acaben de tenir un nadó rarament estaran preparades per a un segon nadó. Tanmateix, si no us doteu de coneixements sobre la anticoncepció postpart, és possible que experimenteu una "interrupció de la planificació familiar". Per tant, conèixer l'anticoncepció postpart segur i eficaç t'ajudarà a evitar un embaràs no desitjat.
Per tenir una bona cura dels seus fills, a més d'aprendre a criar els fills, els pares també necessiten un pla de naixement raonable. Aleshores probablement necessitareu el mètode anticonceptiu adequat per a vosaltres, sobretot després d'haver donat a llum. aFamilyToday Health introduirà algunes notes més sobre mètodes de control de la natalitat perquè pugueu triar segons els vostres desitjos i plans.
Això depèn de com crieu el vostre fill. En néixer, en comptes de donar el pit, li doneu fórmula al vostre nadó o una combinació de llet materna i fórmula, i el vostre període tornarà aviat en unes 6 setmanes a 3 mesos. Si tens relacions sexuals després de donar a llum , pots quedar-te embarassada durant dues setmanes abans que el teu període truqui a la teva porta. Així doncs, per prevenir-ho, podeu utilitzar anticonceptius postpart de 3 a 4 setmanes després del naixement del vostre nadó.
El període en què només estàs donant el pit i no has començat a donar al teu nadó aliments sòlids o fórmula és el període en què les teves possibilitats de quedar-te embarassada són bastant baixes. Com més alletant, més hormones estimulen la producció de llet, bloquejant així l'acció de les hormones que causen l'ovulació. No obstant això, si redueixes la freqüència o deixa de donar-li el pit completament, la teva regla tornarà i la probabilitat de quedar-te embarassada en aquest cas és molt alta. En general, l'embaràs encara és possible durant aquest període. Per tant, l'ús de mètodes anticonceptius després del part sempre és necessari per garantir que no tinguis un embaràs no desitjat.
Aquí hi ha mètodes anticonceptius postpart segurs per ajudar-vos a sentir-vos segur quan feu servir.
La lactància materna és un mètode anticonceptiu? Com s'ha esmentat a l'inici de l'article, la lactància materna pot bloquejar l'acció de les hormones que provoquen l'ovulació, donant lloc a un període retardat.
Aquest mètode s'anomena lactància materna per amenorrea. Si la mare alleta regularment el nadó, serà un 98% efectiu per prevenir l'embaràs, però ha de complir les condicions següents:
Nadons menors de 6 mesos;
El cicle menstrual no ha tornat;
Doneu menjar al vostre nadó amb regularitat almenys 6 vegades al dia. Si voleu que aquest mètode funcioni, no deixeu l'espai entre les alimentacions 4 hores durant el dia i 6 hores a la nit.
A més, per millorar l'eficàcia de la lactància materna amb amenorrea, pots evitar donar al teu nadó aliments sòlids i altres tipus de llet.
Quan el nadó deixa de mamar, aquest mètode disminuirà en eficàcia. Si s'utilitza cada cop més la munyir, l'hormona que estimula la producció de llet disminueix, reduint així la seva eficàcia en el bloqueig de l'acció de l'hormona que provoca l'ovulació.
Aquest és l'anticonceptiu postpart més fàcil d'utilitzar perquè, tant si estàs alletant com si no, encara pots fer servir un preservatiu . Aquest és un mètode anticonceptiu femení que es col·loca dins de la vagina i fora de la vulva. Tanmateix, els condons femenins semblen complicats, de manera que potser no et facin sentir tan còmode com els preservatius masculins. Si s'utilitza correctament, aquest mètode serà un 98% efectiu per als preservatius masculins i un 95% per als preservatius femenins.
Una cosa a tenir en compte és que després del naixement del vostre nadó, pot ser que la vostra vagina estigui una mica seca. L'ús de preservatius pot fer que vostè i el seu cònjuge se sentin incòmodes. Tanmateix, utilitzeu un lubricant que pugui fer que el sexe sigui més còmode per a tots dos. Podeu utilitzar solubles en aigua, sense oli, per evitar afectar la qualitat dels preservatius.
Podeu utilitzar un diafragma o un preservatiu cada vegada que tingueu relacions sexuals. Heu de triar el tipus de diafragma i la cúpula rodona i suau de goma o silicona, adequada per al vostre coll uterí.
No obstant això, només per estar segur, podeu consultar al vostre metge o infermera per saber quin diafragma, DIU és adequat per a vosaltres o quan obtenir-ne un de nou. Quan s'utilitza correctament i en combinació amb un espermicida , és fins a un 92% d'efectivitat per als diafragmes i un 96% per als taps uterins.
Podeu utilitzar píndoles anticonceptives que continguin progestàgens. Aquest tipus de píndola anticonceptiva és adequada per a mares lactants perquè no afecta la lactància. Quan s'utilitza un progestàgen, la llet materna conté una petita quantitat de l'hormona progesterona, però no afectarà el nadó. Podeu començar a prendre-lo en qualsevol moment després del part. Si prens la píndola cada dia, tindreu fins a un 99% d'efectivitat.
Aquest anticonceptiu postpart només és efectiu durant unes poques setmanes. La píndola anticonceptiva injectable es presenta en dues formes, depo-Provera® (que funciona durant 12 setmanes) i Noristerat® (que funciona durant 8 setmanes). Un cop injectat, el fàrmac allibera un progestàgen al cos durant diverses setmanes.
També podeu injectar la píndola anticonceptiva en qualsevol moment si heu alimentat el vostre nadó amb biberó. Tanmateix, si estàs donant el pit, hauries d'esperar 6 setmanes després del naixement del nadó abans de rebre la vacuna. La petita quantitat de progesterona que entra al sistema del vostre nadó no afectarà el vostre nadó, però és més probable que experimenteu sagnat abundant i sagnat menstrual abundant si us rep la vacuna durant les primeres setmanes després del part. Aquest anticonceptiu postpart està creixent en popularitat perquè no només és un 99% efectiu, sinó que també és molt senzill d'utilitzar. Tanmateix, si teniu previst tenir un altre nadó, aquest mètode no és necessàriament adequat per a vosaltres, ja que haureu de deixar de prendre uns mesos perquè la vostra fertilitat torni a la normalitat.
Aquest anticonceptiu postpart és efectiu durant 3 anys. L'implant anticonceptiu que conté progestàgens és un tub de plàstic petit i prim de la mida d'una pinta de cabell.
Uns 21 dies després del naixement del nadó, podeu utilitzar l'implant anticonceptiu. Podeu alletar amb normalitat perquè aquest mètode no afecta el vostre subministrament de llet materna.
Aquesta mesura es fa de manera molt senzilla. Quan utilitzeu aquest mètode, un metge qualificat introduirà la vareta al vostre braç. Si voleu tenir un altre nadó o canviar a un altre mètode de control de la natalitat, el vostre metge retirarà l'implant sota anestèsia local i tallarà la pell que conté la tira reactiva sota el braç.
El DIU hormonal (DIU) està construït amb un plàstic en forma de T que s'adapta a la forma de l'úter. Un cop introduït, el DIU allibera progesterona, que funciona durant 5 anys.
Podeu començar a utilitzar el DIU 4 setmanes després del naixement del vostre nadó. Tanmateix, consulteu el vostre metge o infermera per veure si aquest mètode és adequat per a vosaltres.
El DIU no hormonal pot evitar que quedi embarassada durant 5 a 10 anys. Podeu començar a utilitzar aquest mètode en qualsevol moment després de tenir el vostre nadó i normalment 4 setmanes després del part. Si voleu prevenir l'embaràs poc després del part, el vostre metge us pot ajudar a posar el DIU tan bon punt el nadó surti de l'úter.
A més dels mètodes de control de la natalitat anteriors, cal tenir en compte una sèrie d'altres factors com ara: anticoncepció inadequada, anticoncepció d'emergència i planificació familiar.
No hauríeu d'utilitzar un mètode anticonceptiu que contingui una combinació d'hormones (estrògens i progestàgens) durant els primers 6 mesos després del part, ja que pot disminuir el vostre subministrament de llet. Pel que fa a altres mètodes anticonceptius que no contenen estrògens, podeu utilitzar-los durant la lactància materna. En conseqüència, hi ha tres mètodes d'anticoncepció postpart que cal evitar, inclosos:
Píndoles anticonceptives que contenen estrògens i progestàgens;
Pegat anticonceptiu a la pell;
Anell vaginal (un anell flexible col·locat a la part alta de la vagina).
Qualsevol anticonceptiu postpart que contingui la combinació d'hormones anteriors hauria de començar a funcionar a les 4 setmanes des del moment en què el comenceu a utilitzar. Durant aquest temps, podeu deixar de sagnar, encara que és més lleuger que el vostre període habitual. Si utilitzeu anticonceptius d'emergència , no heu de donar el pit durant les properes 36 hores.
Hi ha 4 mètodes anticonceptius permanents. En particular, tres mètodes inclouen: la píndola anticonceptiva injectable, l' implant anticonceptiu i el DIU hormonal (DIU) contenen progestàgens, que són mètodes que contenen l'hormona artificial progesterona. El mètode convencional del DIU (DIU) no conté hormones hormonals.
A més, si estàs absolutament segur que no vols tenir més fills, tu o el teu marit pots optar per un mètode d'esterilització. Però aquests mètodes de control de la natalitat a llarg termini són tan efectius com l'esterilització. No obstant això, tenen l'avantatge que encara et pots quedar embarassada després de deixar d'utilitzar-los. A més, l'esterilització en homes donarà millors resultats.
Quan el teu període hagi tornat i sigui normal, pots provar la planificació familiar natural. Amb aquest mètode es pot determinar el dia de l'ovulació per evitar "entrar" durant aquests dies.
Per saber quan estàs embarassant, hauràs de traçar detalladament la teva temperatura corporal basal cada dia: quan et despertes o almenys després de tres hores de son. També heu d'aprendre a controlar els canvis de moc vaginal.
Pots comprar un termòmetre digital per saber quan el teu cos és més fèrtil. A més, els kits de control de fertilitat també són una bona manera de conèixer la possibilitat de concepció. Tanmateix, abans d'utilitzar aquest kit cal passar per tres períodes menstruals. Abans d'iniciar aquest mètode, has d'esbrinar si és adequat, sobretot si tens un cicle menstrual irregular o tens problemes amb el teu període mensual. A part d'aquests casos, sempre que ho facis amb cura, la planificació familiar natural pot ser fins a un 99% d'efectivitat.
Podeu comprar píndoles anticonceptives d'emergència a les farmàcies o centres sanitaris. L'anticoncepció d'emergència és una píndola que conté progestàgens que s'utilitza per retardar l'ovulació i evitar que un òvul fecundat sigui fecundat. Algunes píndoles anticonceptives d'emergència inclouen:
L'anticoncepció d'emergència (com Levonelle®) és una píndola del dia després que pot funcionar fins a 72 hores (3 dies) des del moment en què tens relacions sexuals sense protecció . Encara podeu prendre aquest medicament si està alletant un nadó.
EllaOne® és una píndola anticonceptiva d'emergència que es pot prendre fins a 120 hores (5 dies) després del sexe sense protecció. No obstant això, aquest és un medicament amb recepta mèdica i és adequat per a persones de 18 anys o més.
El DIU de coure és efectiu fins a 5 dies després de tenir relacions sexuals. Tanmateix, aquest mètode no està tan àmpliament disponible com la píndola anticonceptiva d'emergència i s'ha d'utilitzar després que el nadó tingui 4 setmanes o més.
Normalment, unes 6 setmanes després del naixement del vostre nadó és el moment adequat per iniciar un pla de control de la natalitat. Si tens altres preguntes, pots consultar al teu obstetra sobre un pla per prevenir l'embaràs després del part.
Tard o d'hora, has de dir al teu fill què és un "impermeable" i com s'utilitza el preservatiu. Això ajuda a prevenir embarassos no desitjats.
L'augment de les hormones d'oxitocina i prolactina durant la lactància materna afecta molt l'amor, concretament farà que el desig sexual en les dones sigui gairebé inexistent. Això pot ser una gran decepció per a les parelles que tenen relacions sexuals després del part.
Molts pares volen trobar maneres d'educar els seus fills sobre el sexe, però no saben per on començar. Deixa que Hello Basi et proposi!
La majoria de les dones que acaben de tenir un nadó rarament estaran preparades per a un segon nadó. Tanmateix, si no us doteu de coneixements sobre la anticoncepció postpart, és possible que experimenteu una "interrupció de la planificació familiar". Per tant, conèixer l'anticoncepció postpart segur i eficaç t'ajudarà a evitar un embaràs no desitjat.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
