Què han de menjar les mares embarassades per tenir la pell blanca i els llavis rosats?

Per a les futures mares, la nutrició és l'element bàsic perquè els seus nadons creixin sans. Tanmateix, hi ha un fet que poca gent s'adona que l'elecció dels aliments consumits també contribueix a determinar la complexió del nen. La pregunta és, què ha de menjar una mare embarassada perquè el seu nadó sigui blanc?

La veritat és que qualsevol pare vol que el seu fill neixi blanc i sa. Per tant, els secrets de què menjar per als nens blancs mai s'han reduït. Tot i que es creu àmpliament que el color de la pell d'un nen depèn de factors genètics, hi ha certs aliments que poden millorar el to de la pell d'un nen.

Per tant, si voleu que el vostre nadó neixi amb la pell blanca i els llavis vermells, les mares embarassades han de revisar la seva alimentació i afegir a la carta els plats que aFamilyToday Health us proposa a continuació!

Factors que determinen el to de pell d'un nadó

En teoria, el color de la pell d'un nen dependrà completament de factors genètics. Quan neixin, la pell de la majoria dels nadons serà de color violeta pàl·lid. El motiu és que el sistema circulatori del nadó encara necessita temps per fer circular prou oxigen a tot el cos. Quan s'arribi a la demanda d'oxigen necessària, la pell del nadó es tornarà més rosada.

L'anterior és absolutament cert, però encara no és suficient. Una alimentació saludable , especialment els aliments que són beneficiosos per a la formació de la pigmentació de la pell, també afecta molt el color de la pell.

Què menjar als nens blancs? Consulteu immediatament la llista següent

Sovint es diu que beure aigua de coco donarà a llum un nen blanc, o menjar aliments negres donarà lloc a la pell fosca. Tanmateix, la majoria de les mares modernes d'avui no s'ho creuen del tot.

A mesura que s'ha desenvolupat la ciència moderna, l'aplicació de consells populars sovint és selectivament selectiva. Aquí teniu una llista d'aliments que ajuden al vostre fill a tenir la pell rosada i blanca:

1. Afegiu aliments rics en folat

L'àcid fòlic o folat és un nutrient extremadament important per a la formació de les cèl·lules cerebrals del nadó. Segons els estudis, l'àcid fòlic s'ha de suplementar 4 setmanes abans de l'embaràs i vuit setmanes després del naixement reduirà significativament el risc de tenir un fill amb autisme.

A més, també es diu que els aliments rics en folats com els espinacs, els cítrics, les llenties i els cereals per a l'esmorzar tenen la capacitat de millorar el color de la pell dels nadons després del naixement.

2. Llet de safrà (pistil de safrà)

Algunes dones embarassades encara fan servir safrà durant l'embaràs. El safrà també es troba a la llista de què menjar per als nens blancs que preocupa a les mares. El motiu és que el seu efecte pot ajudar a millorar la pell del nadó des del moment que està a l'úter.

Tanmateix, quan utilitzeu safrà , les dones embarassades no han d'excedir-ho per evitar la generació de calor i les contraccions uterines que poden provocar un avortament involuntari. Aquest tipus d'aliment es recomana durant el tercer trimestre .

3. Ghee de mantega

El ghee és una mantega processada que conté menys proteïnes de llet que la mantega normal. El ghee també s'utilitza sovint com a substitut de la mantega a la cuina. Especialment aquest aliment també és bo per a persones sensibles a la lactosa i la caseïna perquè conté molt poc d'aquests dos ingredients.

Segons els experts, les dones embarassades que afegeixen ghee a la seva dieta experimentaran menys dolor durant el part. Al mateix temps, aquesta mantega també té un efecte il·luminador sobre la pell.

4. Què menjar per als nens blancs? Les ametlles són una gran proposta

L'ametlla sempre es recomana durant l'embaràs perquè conté moltes proteïnes, vitamina E, calci, magnesi i fibra. Les proteïnes són molt útils per al creixement del nadó, mentre que el calci i el magnesi són necessaris per al desenvolupament dels ossos.

Per a aquells que es pregunten què menjar per tenir un fill blanc, les ametlles seran una opció adequada. Perquè també té un efecte il·luminador de la pell. Podeu utilitzar ametlles seques o afegir a amanides o beure llet d'ametlla .

5. Suc de raïm

El suc de raïm és ric en alfa hidroxiàcids (AHA), que se sap que ajuden els nadons a tenir la pell clara. Per tant, les dones embarassades poden afegir suc de raïm al seu menú. El consell és utilitzar només 60 ml d'aquest suc dues vegades al dia i el nadó neix no només blanc sinó també sa!

6. Què menjar per als nens blancs? No ignoreu les fruites riques en vitamina C

Si els pares tenen la pell fosca, les mares embarassades han de menjar de manera activa fruites riques en vitamina C. Aquest nutrient no només funciona per reforçar la resistència, sinó que també prevé la pigmentació fosca de la pell. Des de llavors, el nadó naixerà amb una pell llisa, rosada i blanca.

Suggereix algunes fruites com ara taronges, llimones, pomes, mandarines, raïm... tant poden fer macedònia de fruites com fer sucs refrescants per als dies de calor.

7. Te de llavors de fonoll

Les dones embarassades que beuen te de llavors de fonoll al matí quan es desperten no només ajuden a reduir les nàusees sinó que també ajuden a millorar la pigmentació de la pell del nadó.

8. Alvocat

Tanqueu l'apartat de què menjar perquè el nen blanc sigui mantega. Aquesta fruita és força rica en vitamines E i C, que són bones per a la producció de col·lagen del cos.

A més, l'alt contingut en greixos de l'alvocat també és apte per a les dones embarassades per afegir al menú dels últims 3 mesos d'embaràs . Perquè aquesta és l'etapa en què la pell del nadó comença a "inflar" per preparar-se pel proper part.

Què menjar per als nens blancs? Consells per a dones embarassades

A més de saber què menjar per tenir un nadó blanc, les mares embarassades han d'entendre que la melanina és el pigment que ajuda a resistir els efectes del sol. Com més exposició al sol, més melanina produeix la pell i es torna més fosca.

Per tant, fins i tot si el nadó neix amb la pell rosa i blanca, si la mare l'exposa a la llum solar regularment, és probable que la pell del nadó s'enfosqui.

Tant de bo, els suggeriments anteriors sobre què menjar per als nens blancs ajudaran les futures mares a donar a llum per tenir la pell que volen.