Sovint et trobes enfadat fàcilment durant l'embaràs? Saps el perquè? El següent article aFamilyToday Health revelarà per què les dones embarassades solen estar enfadades.
Durant l'embaràs, de vegades mirant enrere, et trobes fàcilment enfadat amb el teu marit i els teus fills. Et costa més controlar el teu estat d'ànim del que és habitual. Durant aquest temps, les dones embarassades tenen molts conflictes psicològics. Els canvis emocionals sovint són causats per molts factors. Aquests són alguns factors que poden fer que una dona embarassada sigui irritable. Que aFamilyToday Health els identifiqui.
La socióloga Barbara Katz Rothman assenyala que les dones sovint són estigmatitzades i desiguals durant l'embaràs. Molts empresaris creuen que les dones embarassades no tornaran a la feina després del part i prenen un període de baixa per maternitat. El marit pot no preocupar-se per l'embaràs de la seva dona o no compartir ni ajudar amb les tasques domèstiques. Les dones embarassades lluiten amb problemes d'equilibri entre la vida laboral i la vida familiar, es preocupen que els seus marits no participin en la criança o que la criança s'interposi en el camí de la seva feina.
Aquestes són les causes de la ira en les dones embarassades. Moltes parelles han tingut discussions o baralles per aquests temes. Per fer front a aquesta ràbia i ansietat, parleu francament amb el vostre marit sobre els vostres plans de futur o demaneu-li que us ajudi amb les tasques domèstiques.
La majoria de les dones experimenten molèsties durant l'embaràs, incloses nàusees, dolors musculars i fatiga, especialment quan no es compleixen determinades necessitats. És important que prenguis la iniciativa per crear-te un entorn còmode. Per exemple, proveu-vos d'aliments que estiguin disponibles per prevenir les nàusees, descansar prou o un marit solidari i solidari. També podeu gaudir d'un massatge a un spa per relaxar-vos i desestressar-vos.
Els canvis hormonals durant l'embaràs sovint fan que les dones embarassades siguin susceptibles a l'estrès psicològic, inclosa la ira. L'embaràs significa un augment de les hormones. Per evitar-ho, heu de conèixer les causes de la vostra ira. Fes exercicis de respiració profunda i compta fins a 10 abans de reaccionar als comentaris desagradables. A més, has de comunicar-te molt, compartir amb el teu marit i amics coses que et sentis incòmode per alleujar l'estrès. El suport dels que t'envolten és el teu fulcre durant aquest període.
Moltes persones responen a la por amb ira com a forma de protegir-se. L'embaràs té el potencial de causar pors com ara preocupacions pel dolor del part o preocupacions per defectes de naixement , malalties del nadó i com equilibrar la vida quan la família té més membres. Si us trobeu aclaparat per aquestes pors, penseu a parlar amb un psicòleg o algú que hagi estat embarassada. Parleu amb el vostre obstetra sobre com reduir els riscos comuns associats a l'embaràs per a un embaràs saludable i feliç.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
