Mantenir la higiene personal durant l'embaràs requereix una atenció especial perquè això no només ajuda a les dones embarassades a sentir-se còmodes i còmodes, sinó que també ajuda a limitar el risc de contraure algunes malalties inflamatòries.
L'embaràs és un moment en què el teu cos experimentarà molts canvis. Per tant, a més de parar atenció a la dieta i les activitats, també hauries de parar atenció a la higiene personal durant l'embaràs per garantir la teva salut i la del teu nadó. Durant l'embaràs, com han de netejar el cos les dones embarassades i què cal tenir en compte? Les vostres preguntes es respondran a través de les accions següents d' aFamilyToday Health .
Durant l'embaràs, totes les vostres decisions i accions afecten no només la vostra salut sinó també la del vostre nadó. Les dones embarassades que no presten atenció a la higiene personal es posaran malalts fàcilment, cosa que afectarà la salut del fetus.
Una mala higiene pot deixar el teu cos vulnerable als bacteris i virus perquè el teu sistema immunitari no és tan fort com abans. Algunes infeccions que pateixes durant l'embaràs poden afectar la salut del teu nadó i, pitjor encara, poden posar el teu bebè en risc de patir certs defectes de naixement . Per això, durant l'embaràs, és molt important parar una atenció especial al manteniment de la higiene corporal.
Durant l'embaràs, el fetus agafarà nutrients del teu cos per créixer. Això causarà molts danys a la pell. Per tant, les dones embarassades han de mantenir la pell neta per augmentar la respiració de la pell i afavorir l'excreció de toxines del cos a través de la suor.
El cabell gras també és força comú en dones embarassades. Per superar-ho, les dones embarassades han de rentar-se els cabells regularment per eliminar la brutícia i fer-los més saludables. El bany diari amb aigua tèbia és la manera més senzilla de mantenir la pell i el cabell nets.
Segons els experts, les dones embarassades només haurien de dutxar-se, no banyar-se perquè remullar-se durant massa temps farà que els bacteris entrin a la zona vaginal, provocant infecció, afectant el fetus i augmenta el risc de part prematur. A l'hora de triar gels de dutxa i xampús, també hauríeu de triar productes amb ingredients que ajudin a protegir la resistència de la pell per garantir la vostra salut i la del vostre nadó.
Per evitar el risc d'infecció, durant l'embaràs, cal mantenir neta la zona íntima. Dutxa diàriament i neteja la zona íntima amb solucions de rentat ginecològic segons les indicacions del metge per mantenir el pH.
A més, durant aquest temps, els genitals solen produir més secreció de l'habitual, per la qual cosa s'ha de canviar la roba interior almenys 2 vegades al dia, s'ha de canviar immediatament després de la defecació o quan se senti humit i amb dificultat.
No abuseu dels tampons diaris perquè si s'utilitza durant molt de temps, pot provocar un estancament de la suor, que pot provocar infeccions. Si veieu algun signe anormal, heu de consultar un ginecòleg per a intervencions oportunes per garantir la salut de la mare i el nadó.
Mantenir els pits nets durant l'embaràs és molt important. Cap al final del primer trimestre, el calostre es pot filtrar, deixant la zona del pit humida, amb picor i incòmode. Per tant, cal prestar atenció a canviar el sostenidor amb regularitat. En banyar-se, s'ha de rentar suaument, no fregar el mugró amb força perquè això pot causar dolor, que pot comportar el risc d'avortament involuntari o part prematur . A l'hora de rentar, utilitzeu una tovallola suau per eliminar la brutícia del mugró, no feu palanca amb les ungles perquè és fàcil provocar rascades que poden provocar infeccions.
Pel que fa als sostenidors, hauríeu d'escollir camises de cotó suaus i folgades que no estiguin encoixinats i que no tinguin cables metàl·lics. A més de la zona del pit, també s'ha de tenir cura del melic. A la zona del melic, també només s'ha de netejar amb suavitat, sense fregar massa fort.
La higiene bucal durant l'embaràs també és un tema important al qual les dones embarassades han de prestar atenció. Durant l'embaràs, l'augment ràpid dels nivells d'estrògens pot fer que les genives s'inflen i siguin sensibles, si sents molèsties, pots preguntar al teu dentista sobre l'ús d'una pomada per alleujar el dolor. A més, recordeu raspallar-vos les dents dues vegades al dia i visitar regularment el vostre dentista per fer revisions.
La roba de les dones embarassades s'ha de rentar amb sabó suau i segur. Les dones embarassades haurien de portar roba de cotó perquè absorbeix fàcilment la suor. Normalment cap al final de l'embaràs, els teus pits poden produir llet, de manera que l'ús de roba de cotó ajudarà a assecar-se ràpidament.
Durant l'embaràs, a més de mantenir la higiene personal, també s'ha de mantenir net l'entorn de vida:
Cal evitar tenir gossos i gats perquè el seu pelatge pot causar al·lèrgies. A més, els paràsits en gossos i gats també poden causar la malaltia de Toxoplasma , que pot provocar danys a la retina o al cervell del fetus.
Eviteu l'exposició al fum del tabac, pesticides, pesticides i substàncies tòxiques per protegir la vostra salut i la del vostre nadó per néixer.
Eviteu el contacte amb persones malaltes o gripals per evitar el risc d'infecció.
Mantenir la higiene personal és un tema al qual tothom ha de parar atenció. Tanmateix, per a les dones embarassades, això és molt important perquè això l'ajudarà a evitar malalties perilloses, augmentar la resistència i protegir el seu nadó amb seguretat durant l'embaràs.
Certament, la pell durant i després de l'embaràs haurà de canviar molt. Si voleu recuperar ràpidament la suavitat com abans, hauríeu de tenir les mesures de cura i manteniment adequades.
Durant l'embaràs, les dones embarassades s'enfrontaran a molts problemes de pell. No obstant això, tenir cura de la pell de l'embarassada no és massa difícil si saps tenir cura de la teva pell correctament.
En la majoria dels casos, el creixement del pèl del ventre durant l'embaràs és normal i desapareix per si sol uns 6 mesos després del naixement del vostre nadó.
Mantenir la higiene personal durant l'embaràs requereix una atenció especial perquè això ajudarà a limitar el risc de contraure algunes malalties infeccioses.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
