Les mares que treballen han de comprovar 7 qüestions per a un embaràs segur

Moltes dones opten per mantenir-se a la feina mentre estan embarassades. No obstant això, a més d'estar sotmeses a molta pressió, les embarassades que van a treballar també són susceptibles d'enfrontar-se al risc de fer-se mal a si mateixes i sobretot al fetus.

Alguns tipus de treballs són segurs, adequats per a la maternitat de les dones, però d'altres no. Durant l'embaràs, cal protegir el vostre nadó i equilibrar les pressions externes. La carrera és important, però és una opció intel·ligent treballar durant l'embaràs? Fes una ullada a les 7 preguntes següents per trobar la resposta per tu mateix!

Tens un equilibri entre la feina i el teu nadó per néixer?

De vegades, l'embaràs sembla una feina real a temps complet. I els problemes sorgiran inevitablement si ja tens una feina diferent, el tipus de feina que requereix que t'asseguis a un escriptori, sigues educat i paciència amb els clients, fins i tot si tens nàusees matinals  greus . Aconseguir les dues feines a temps complet al mateix temps mai és fàcil. Si tens algun problema, has de parlar amb el teu metge i, si cal, demanar a l'empresa que designi un càrrec menys estressant fins que acabi la baixa per maternitat.

Esteu en contacte amb maquinària perillosa o pesada?

Si estàs treballant en una fàbrica o una feina que requereix maquinària perillosa, has de demanar al teu cap que canviï de posició durant l'embaràs, en benefici de la mare embarassada i del fetus. Podeu posar-vos en contacte amb el fabricant d'aquesta màquina per obtenir més informació sobre la seguretat del producte.

Podria estar exposat a productes químics nocius?

Podeu estar exposat a substàncies químiques nocives que afecten el vostre nadó per néixer, com ara arsènic, monòxid de carboni, plom o dioxina quan treballeu en llocs com:

Drassanes, tintoreria o fabricació de xips electrònics;

Fàbrica de cuir o detergent;

Taller de ceràmica;

granja;

Impremta;

Estació de càrrega.

Si esteu treballant en un lloc on esteu exposats als productes químics enumerats anteriorment, hauríeu de demanar al vostre cap que us traslladi a un lloc més segur.

Ets personal mèdic?

Metges, infermeres i tècnics mèdics corren el risc d'exposició diària a substàncies químiques que formen part de la seva feina, necessàries per salvar vides. Però no és possible que els productes químics afectin el fetus a l'úter. Durant l'embaràs, tots els vostres càlculs necessiten cura. Heu d'assegurar-vos de no exposar-vos a:

fàrmacs contra el càncer;

Radiació;

gas anestèsic;

Productes químics per esterilitzar eines.

Has estat exposat a patògens?

Si la vostra feina implica el contacte amb animals o carn crua, heu de desconfiar del Toxoplasma, una infecció parasitària humana que es troba a les femtes dels animals. En primer lloc, les dones embarassades haurien de fer proves per comprovar el seu sistema immunitari. Si no esteu segur de si sou immune, heu de prestar atenció a portar guants i rentar-vos les mans després de treballar.

Si el vostre treball requereix el contacte amb molts nens petits, el risc de contraure malalties com el xarampió , la infecció per citomegalovirus (CMV) és molt alt. Per tant, hauríeu de comprovar la immunitat del vostre cos i seguir les normes com rentar-vos les mans sovint i a fons, portar guants i mascaretes de protecció...

Estàs exposat a un ordinador durant llargs períodes de temps?

Les pantalles d'ordinadors i portàtils emeten una quantitat baixa de radiació, cosa que no és perillosa per a les dones embarassades. Tanmateix, el que és més preocupant és que quan escriviu massa, les mans, els dits i els canells et faran més susceptible a la síndrome del túnel carpià .

S'asseu molt?

Qualsevol persona que faci una feina d'escriptori sap què és patir de coll rígid, cansament ocular, canells i mals de cap, i encara és pitjor si estàs embarassada. Estar massa assegut no és perjudicial per al fetus, però fa que el teu cos faci mal. Així que recordeu, dones embarassades:

Aixeca't sovint, estira't i camina pel teu escriptori;

Estireu els braços, el coll i les espatlles sovint;

Aixeca les cames per reduir la inflor de les cames;

Utilitzeu una cadira còmoda, un coixí per recolzar-vos l'esquena, feu servir un ratolí, un teclat i un telèfon perquè l'esquena sigui més còmoda quan treballeu durant molt de temps.

És possible que et sentis bé tant si estàs en un laboratori químic, perruqueria o granja perquè aquesta és la naturalesa de la feina i t'hi has acostumat. Però pot afectar la vostra salut i la del vostre nadó abans que ho sàpigues. Per tant, és millor que consultis al teu metge sobre la teva pròpia situació; sens dubte, t'explicaran exactament què és perillós i què no t'has de preocupar.