Les embarassades no han de fumar!

Les substàncies tòxiques del fum del tabac passen pels pulmons al torrent sanguini de la dona embarassada i entren en contacte amb el fetus. Per tant, fumar qualsevol tipus de tabac és perjudicial per a les dones embarassades i els fetus. Aprenem amb aFamilyToday Health sobre els efectes inesperats del tabac en el nadó per néixer

El cordó umbilical és la vida del fetus. Aleshores, la sang proporcionarà oxigen i menjar per alimentar el nadó. Cada fum que fumi la mare afectarà negativament immediatament al nadó: el CO (monòxid de carboni) substituirà l'oxigen que entra a la sang, amb la qual cosa es reduirà el volum d'oxigen que rep el fetus a través del cordó umbilical. El fetus no pot moure's amb normalitat durant almenys una hora després que la dona fumi.

Fumar afecta l'estat de la placenta i redueix la quantitat de nutrients subministrats al fetus a través de la placenta. La nicotina dels cigarrets també redueix la quantitat de sang que flueix pel cordó umbilical, de manera que és difícil que el fetus obtingui l'oxigen i els nutrients que necessita el nadó. A més, fumar també afecta negativament els pulmons i el cervell del fetus. Per preparar-se per respirar al món exterior, el fetus ha d'exercir els músculs del pit, però la nicotina frenarà els moviments respiratoris del nadó.

No fumeu durant la lactància

La lactància materna és el millor començament per al vostre nadó. La llet materna proporciona tots els nutrients que necessita un nadó durant els primers sis mesos i és una part important de la dieta del nadó durant el primer any. La llet materna també ajuda a reforçar la immunitat del nadó contra moltes malalties diferents.

Si alletes, has de renunciar a mals hàbits com fumar i beure. Si ets fumadora, el millor és no donar el pit.

Les mares que fumen sovint no produeixen molta llet. Els nadons les mares dels quals fumen sovint desenvolupen malalties respiratòries que es poden prevenir amb la lactància materna. Deixar de fumar ajudarà a limitar la nicotina dels cigarrets al cos del nadó a través de la llet materna i ajudarà a protegir la salut del nadó.

Si deixar de fumar és massa difícil, les mares encara poden aplicar les maneres següents per ajudar a reduir els efectes nocius del tabac en els seus nadons:

Abans de fumar, considera si fumar és bo per al teu cos;

Intenta no fumar abans o durant la lactància materna;

Intenteu no fumar a prop del vostre nadó; si és possible, fumeu fora. Si no pots deixar de fumar immediatament, segueix treballant dur.

Com afecta el tabaquisme passiu al fetus?

Cada vegada que vostè, el seu cònjuge o altres membres de la família fumen a prop del seu nadó, el seu nadó també inhalarà substàncies nocives del fum al seu cos. Això és fumar de segona mà, també conegut com a tabaquisme passiu.

Tot i que el fum alliberat a l'aire s'ha diluït, encara porta moltes substàncies nocives. Els pulmons dels nens solen ser més petits i més fràgils que els dels adults, per la qual cosa són més susceptibles a això.

Els nadons i els nens petits que respiren fum de segona mà tenen un major risc de patir moltes malalties perilloses, com ara:

SIDS (mort sobtada infantil);

Malalties respiratòries com la bronquitis, la bronquiolitis i la pneumònia;

insuficiència pulmonar;

Tos, flegma, sibilàncies i dificultat per respirar;

Els símptomes d'asma són més freqüents i greus;

L'otitis mitjana provoca pèrdua auditiva en els nens;

La meningitis sovint causa mort, paràlisi cerebral, sordesa i discapacitat.

Com més fum de tabac inhala un nen, més risc d'aquestes malalties. La millor manera de protegir el vostre nadó és deixar de fumar al seu voltant i prohibir completament fumar a la casa.

Ajuda a deixar de fumar durant l'embaràs

Les dones embarassades han de veure un metge, llevadora o infermera per crear el pla més eficaç i científic per deixar de fumar. També podeu utilitzar productes de substitució de la nicotina.

Durant l'embaràs i la lactància, les mares han de deixar de fumar sense medicació. Tanmateix, si es necessita medicació, les dones embarassades poden utilitzar productes de substitució de la nicotina. Tot i que aquests productes són més segurs que fumar, encara contenen quantitats molt petites de nicotina, de manera que encara tenen algun efecte sobre el nadó per néixer. Heu de discutir els beneficis i els perjudicis d'aquests productes amb el vostre farmacèutic o metge abans de prendre'ls, i haureu de dir-li al vostre metge que està embarassada.

Les dones embarassades i lactants no haurien d'utilitzar Zyban (bupropió) i Champix (vareniclina) per deixar de fumar.

Si teniu cap pregunta sobre això, hauríeu de consultar un metge per obtenir respostes a les vostres preguntes i rebre tractament mèdic de manera oportuna.

Consells per ajudar-vos a deixar de fumar

A més d'utilitzar mètodes de suport, podeu fer els consells següents:

Fer exercici;

Els exercicis suaus com la natació, caminar i el ioga són ideals per a vostè i no perjudicaran el seu nadó per néixer (tot i que consulteu el vostre metge abans de començar);

Si el vostre cònjuge o familiar fuma, animeu-los a deixar de fumar o simplement a fumar fora;

Quan vulguis fumar, de seguida troba alguna cosa a fer;

Penseu en quants diners estalvieu en no comprar medicaments;

Recordeu-vos sempre: no fumeu ni una bufada.

Si tornes a tenir ganes de fumar, prova aquests exercicis per calmar-te i mantenir-te despert:

Intenta retardar uns minuts per les ganes de fumar;

Respira lentament i profundament;

Busca alguna cosa per fer: truca a un amic, escolta música o fes exercicis per preparar el teu cos per al naixement;

Descansa i pren glops d'aigua lentament.

Hauríeu de deixar de fumar ara per protegir la salut no només de vosaltres sinó també del vostre nadó i dels vostres éssers estimats.