Encara que molt bo per a la salut, però no obvies el tema de les fruites que les dones embarassades no haurien de menjar durant l'embaràs perquè no totes les fruites són inofensives.
Calcula ara: quant de pes hauries de guanyar durant l'embaràs per a un nadó sa?
Una dieta saludable durant l'embaràs no només és bona per a tu, sinó que també afecta positivament la salut del teu nadó. Entre ells, la fruita és un dels aliments que les dones embarassades estimen i sovint anhelen.
Per tant, per tenir una bona salut durant l'embaràs, les mares han de tenir coneixements i informació sobre les fruites que les dones embarassades no han de menjar per protegir la seguretat tant de la mare com del fetus. Aleshores, quina fruita no haurien de menjar les dones embarassades? Si tens preguntes, esbrineu-ho amb aFamilyToday Health a través del següent article.
Les dones embarassades no haurien de menjar massa pinya perquè contenen molta bromelina, una substància activa que suavitza l'úter i pot induir el part precoç . Perquè no es produeixi aquest efecte negatiu, el millor és consumir aquesta fruita amb moderació. Tanmateix, les dones embarassades han de limitar absolutament el consum de pinya durant el primer trimestre, perquè bwowrisex, un component de la pinya, us farà sentir cansat, augmentarà els símptomes de les nàusees matinals i promourà el risc d'avortament involuntari.
El fet que el raïm estigui a la llista de fruites que les dones embarassades no haurien de menjar és encara un tema controvertit. De fet, la majoria de nutricionistes aconsellen a les dones embarassades que limiten el consum de raïm perquè els residus de pesticides poden afectar el fetus.
A més, el raïm conté alts nivells de resveratrol, un antioxidant que pot ser tòxic per a les dones embarassades. Tanmateix, no es pot negar que el raïm pot aportar molts nutrients importants com les vitamines A i C durant l'embaràs. Per tant, cal netejar-lo a fons abans de menjar.
Moltes persones sovint es pregunten si menjar papaia durant l'embaràs és bo per a les dones embarassades durant l'embaràs?
En alguns països com Sri Lanka, Bangla Desh, l'Índia i el Pakistan, moltes dones han utilitzat papaia per avortar. El motiu és que la papaia jove o gairebé madura conté molt làtex, que pot provocar contraccions uterines, part prematur o avortament involuntari.
Tanmateix, la papaia madura és bona per a les dones embarassades. La papaia madura és rica en vitamines, especialment vitamina C i altres nutrients, que ajuden a prevenir símptomes desagradables de l'embaràs primerenc, com ara nàusees matinals, ardor d'estómac i restrenyiment. A més, la papaia combinada amb mel i llet és també un aliment extremadament nutritiu per a les dones embarassades, sobretot durant el període de lactància.
Per garantir la millor salut, les dones embarassades han de consultar un metge abans de menjar papaia.
El tamarind és una fruita molt rica en vitamina C i aquesta és una de les principals raons per les quals figura a la llista de fruites que no són bones per a les dones embarassades.
La quantitat de vitamina C present al tamarind supera el llindar, que pot suprimir la producció de progesterona al cos. Això pot provocar un avortament involuntari, un part prematur i fins i tot pot provocar danys cel·lulars al fetus. Per tant, tingueu en compte quan les dones embarassades mengen tamarind, especialment durant el primer trimestre .
Us sorprèn que els plàtans estiguin a la llista de fruites a evitar durant l'embaràs?
Sovint se sap que els plàtans són fruites molt nutritives que es poden comparar amb les carns. Però de fet, els plàtans contenen grans quantitats de quitinasa, segons els experts, la quitinasa és el principal al·lèrgen.
A més, la quitinasa també és un tipus de làtex que pot fer que el teu cos se senti incòmode. És per això que cal evitar menjar massa plàtans durant l'embaràs.
La síndria és generalment una fruita beneficiosa perquè ajuden al cos a eliminar toxines, prevenir el restrenyiment i aporten més fibra. Malgrat això. Les dones embarassades que mengen síndria han d'anar amb compte si tenen diabetis gestacional per limitar el risc de pics de sucre en sang després de dinar.
A més, la síndria és un aliment fred, per la qual cosa menjar molta síndria farà que tingueu diarrea o una desintoxicació excessiva.
Els dàtils són rics en vitamines i nutrients essencials, però sovint es recomana a les dones embarassades que evitin menjar en excés.
Una de les principals raons per les quals les dates estan a la llista de fruites que les dones embarassades no haurien de menjar és que escalfen el cos i fins i tot poden provocar contraccions uterines estimulant els músculs uterins.
Per tant, si les dones embarassades tenen ganes de berenar, només haurien de menjar una petita quantitat si menjar massa pot comportar complicacions perilloses durant l'embaràs.
Durant l'embaràs, les mares haurien d'evitar l'ús de tots els aliments enllaunats perquè contenen una gran quantitat de conservants. I aquests conservants són tòxics tant per a tu com per al teu nadó. L'ús d'aliments en conserva o fruites pot provocar complicacions habituals durant l'embaràs .
A continuació, hi ha una llista de fruites i verdures que no són bones per a les dones embarassades. Heu de recordar que una dieta raonable durant l'embaràs garantirà la salut tant de la mare com del nadó. Si durant l'embaràs, les dones embarassades presenten símptomes estranys en utilitzar determinats aliments, si us plau, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per obtenir el millor consell.
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobreix la <strong>mida fetal per setmana</strong> amb comparacions visuals i dades actualitzades sobre el desenvolupament del teu nadó. Guia completa amb recomanacions d'experts.
Descobreix els <strong>canvis uterins</strong> clau durant l'embaràs amb dades actualitzades. Aprèn com afecten el desenvolupament fetal i què esperar en cada trimestre.
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
Descobreix els 9 factors decisius que augmenten les possibilitats d'embaràs múltiple, amb dades actualitzades i estratègies basades en les últimes investigacions sobre fertilitat i genètica.
Estudis recents confirmen que l'alcohol durant l'embaràs provoca danys irreversibles al fetus. Descobreix les últimes recomanacions mèdiques i com prevenir la síndrome alcohòlica fetal.
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
