La mida dels ovaris afecta la fertilitat?

La mida de l'ovari pot canviar moltes vegades al llarg de la vida d'una dona. Tanmateix, aquest canvi de mida afecta la fertilitat?

La mida dels ovaris afecta la fertilitat no és una preocupació comuna de moltes dones. Si també sou un d'ells, la següent compartició d'aFamilyToday Health us pot ser de gran ajuda.

Els ovaris són els principals òrgans responsables de la producció, fecundació i reproducció d'òvuls en el cos de la dona. Els ovaris produeixen òvuls que, quan es fecunden amb espermatozoides, condueixen a l'embaràs. A més, els ovaris també són responsables de la producció de les hormones reproductives femenines, estrògens i progesterona.

La mida dels ovaris afecta l'embaràs?

La resposta és sí, la mida dels ovaris està relacionada amb la fertilitat de la dona. Si la mida dels teus ovaris és més petita del normal, vol dir que et costarà més concebre perquè la teva reserva d'òvuls és inferior a la mitjana.

Tanmateix, la mida més gran dels ovaris no vol dir que emmagatzemen més òvuls. Perquè els ovaris poden augmentar de mida a causa de trastorns o la presència de tumors. En aquests casos, no ovularàs amb normalitat i per tant tindràs dificultats per concebre. En dones amb SOP , la longitud de l'ovari pot ser de més de 15 cm de diàmetre. En aquest moment, cal que consulteu un metge per demanar consell, feu proves per comprovar els vostres ovaris per donar-li el tractament adequat si teniu problemes per concebre.

És possible que se us demanin proves com ara ultrasons i anàlisis de sang per determinar la mida i la funció dels ovaris. Mitjançant l'ecografia, els metges poden saber si el recompte de fol·licles i la reserva d'òvuls són normals o baixos.

Factors que modifiquen la mida dels ovaris

La mida dels ovaris d'una dona pot canviar diverses vegades a la seva vida per diferents motius. Aquestes són algunes de les causes habituals:

1. Edat

La mida dels ovaris pot canviar amb l'edat. Abans de la pubertat i després de la menopausa, els ovaris seran els més petits, uns 20 mm. Durant l'edat reproductiva, la mida mitjana d'un ovari és de 3 cm de llarg, 2,5 cm d'alçada i 1,5 cm d'amplada. Els ovaris també poden fer-se més grans durant l'ovulació i la menstruació.

2. Trastorns ovàrics

Els trastorns d'ovari i el càncer poden augmentar la mida dels ovaris. A més, afeccions com la síndrome d'ovari poliquístic (SOP), els quists d'ovari i els quists del cos luti també poden fer que els ovaris s'ampliïn, provocant dolor i sagnat intern. Aquests trastorns dificulten que les dones puguin concebre.

3. Tractament de la infertilitat

Les dones diagnosticades d' infertilitat sovint han d'utilitzar mètodes de reproducció assistida per quedar embarassada. Amb aquests mètodes, es poden donar hormones per estimular els ovaris, fent que els òvuls madurin i alliberin, que després s'alliberen per a la fecundació. Aquests tractaments poden fer que els ovaris es facin més grans durant l'ovulació i tornin a la seva mida normal un cop finalitza el període d'ovulació.

4. Embaràs

La mida dels ovaris augmenta durant l'embaràs perquè durant aquest període els ovaris hauran de produir més hormones estrògens i progesterona. Tanmateix, hauríeu de veure el vostre ginecòleg per fer-se una revisió i assegurar-vos que no teniu quists ni fibromes.

Com promoure la salut dels ovaris?

Hi ha moltes maneres de promoure la salut dels ovaris que podeu fer. Tanmateix, el més senzill és mantenir un estil de vida saludable amb una alimentació nutritiva, exercici regular, mantenir un pes corporal saludable i evitar caure en l'estrès. Necessites:

Control del pes: el sobrepès o el baix pes en les dones poden afectar la qualitat dels ous. Per tant, intenta mantenir el teu pes a un nivell estable si tens intenció de concebre.

Feu exercici regularment: podeu millorar la salut dels vostres ovaris fent exercici regularment. No cal practicar massa, pots practicar ioga durant 1 hora al dia o 30 minuts de footing al dia, amb una durada de 5 vegades a la setmana per tenir una bona salut.

Gestionar l'estrès: l' estrès és inevitable en els nostres dies. Tanmateix, encara podeu evitar-ho descansant prou, llegint, meditant, ioga o fent una activitat que us agradi per relaxar-vos. No hauríeu d'utilitzar el telèfon almenys una hora abans d'anar a dormir per evitar que aquest dispositiu pertorbi el vostre son.

Dieta rica en nutrients: mentre intenteu concebre, no cal fer dieta ni reduir res. És important que controlis el que poses al teu cos cada dia. Mantenir una dieta equilibrada plena de nutrients essencials per a l'organisme com proteïnes, hidrats de carboni bons, greixos bons, fibra, vitamines i minerals. Podeu consultar al vostre metge sobre la presa de suplements si el vostre cos és deficient.

Eviteu fumar i beure: el tabac i l'alcohol poden tenir conseqüències perilloses per a la salut reproductiva. Per tant, si teniu intenció de concebre i feu servir aquestes dues coses perjudicials, deixeu-les avui.

La mida dels ovaris afecta la capacitat de la dona per concebre. Tanmateix, a més d'aquest factor, hi ha moltes altres causes potencials. Si teniu problemes per concebre, consulteu el vostre metge per saber què està passant exactament i trobar les millors maneres de millorar la vostra salut.