És segur que les dones embarassades mengin all?

L'all és una de les espècies molt beneficioses per a la salut. No obstant això, les dones embarassades mengen all afecta el fetus?, ho descobrirem a l'article següent.

En alguns plats com la carn de porc fregida, els espinacs saltejats amb all, el pa amb mantega d'all, les gambes bordades amb all, les ales de pollastre a la brasa amb mantega d'all..., l'all contribueix a fer que el plat sigui deliciós i atractiu. Per a la persona mitjana, menjar all aporta molts beneficis per a la salut com l'enfortiment de la resistència, aportant nutrients (manganès, vitamines B1, B6, C, seleni, fibra, calci, coure, potassi, fosfat), fòsfor, ferro...) però baix. en calories, baixar la pressió arterial, reduir el risc de patir malalties del cor... Pel que fa a les dones embarassades, realment aporta beneficis menjar all?

L'all és segur per a les dones embarassades?

En la cultura culinària d'altres països, les dones embarassades encara poden menjar all en els seus àpats diaris. L'all es considera segur quan les dones embarassades mengen només petites quantitats. Tanmateix, si mengeu o utilitzeu grans quantitats d'all ( all per curar ) durant l'embaràs, pot ser que no sigui segur. Per tant, el millor és que les dones embarassades només utilitzin l'all com a espècia en els plats diaris.

Quins són els beneficis de menjar all durant l'embaràs?

Normalment, menjar all és bo per a la salut, però durant l'embaràs, l'all encara té certs beneficis. Tanmateix, per estar segur de la seguretat, podeu consultar el vostre metge prenatal. Aquests són alguns dels beneficis de menjar all per a les dones embarassades:

1. Prevenir la caiguda del cabell

L'all conté grans quantitats d'al·licina, que és un compost de sofre. Ajuda a prevenir la caiguda i l'aprimament del cabell afavorint el creixement del nou cabell.

2. Redueix la pressió arterial i el colesterol

A més, l'al·licina de l'all també és una bona manera d'ajudar a reduir els nivells de colesterol i mantenir-los sota control. L'al·licina composta ajuda a reduir la pressió arterial, evitant el risc d'atac cardíac o ictus .

3. Prevenció del càncer

Menjar all amb regularitat pot protegir-vos de certs tipus de càncer, especialment el de còlon.

4. Eficaç contra refredats, grips i infeccions

L'all pot ajudar a reduir els bacteris nocius del cos i augmentar el sistema immunitari. Per tant, l'all pot ajudar a prevenir diverses infeccions, com ara refredats i grips.

5. Ajuda a tractar les infeccions vaginals per llevats

L'all pot ajudar a tractar les infeccions vaginals per llevats, inclosa la candidiasi crònica i la síndrome d'hipersensibilitat al llevat.

Efectes secundaris potencials

Tot i que ti té beneficis per a la salut, en alguns casos, l'all pot provocar reaccions negatives. Aquests són alguns casos en què cal anar amb compte a l'hora de menjar all:

Menjar all fresc pot augmentar el risc de sagnar. Per tant, consulteu el vostre metge immediatament si teniu cap signe d'hemorràgia vaginal.

Et sents incòmode a l'estómac o tens problemes digestius després de menjar all. Si observeu algun símptoma estrany, acudeu immediatament al metge per rebre un tractament oportú.

Si teniu la pressió arterial baixa, no heu d'utilitzar all perquè l'all redueix la pressió arterial.

L'all té propietats anticoagulants, la qual cosa significa que de vegades pot fer que l'hemorràgia sigui molt intensa i difícil d'aturar, sobretot en el cas de la cirurgia. Demana consell al teu metge sobre quants alls pots menjar per evitar complicacions (pots menjar 4 grans d'all/dia).

L'all és un aliment miracle per a la salut però no sempre és bo. Si no s'utilitza en la dosi correcta, l'all pot ser perjudicial per a la salut, especialment durant l'embaràs. Per tant, consulteu el vostre metge abans de decidir menjar all durant l'embaràs.