El fetus de 7 mesos es desenvoluparà molt ràpidament. Per tant, el cos de la mare embarassada tindrà molts canvis significatius quan la mida de l'abdomen augmenta ràpidament juntament amb la sensació de ganes d'esperar el dia del part. Aquest serà un moment extremadament "intens" i emocionant per a les dones embarassades.
El setè mes d'embaràs (7 mesos fetus) marca l'inici del tercer i últim trimestre de l'embaràs. Aquesta fase començarà de la setmana 25 a la 28 d'embaràs. En aquest moment, el vostre nadó creixerà molt ràpidament. A més dels canvis corporals, les molèsties per l'augment de la mida del ventre juntament amb l'ansiosa sensació d'esperar la data de venciment faran que aquest període d'embaràs sigui extremadament "intens".
En aquest article, aFamilyToday Health ajudarà a les mares embarassades a conèixer més sobre els canvis corporals, el desenvolupament del nadó juntament amb mesures i consells per ajudar les mares a gaudir del 7è mes d'embaràs amb seguretat i comoditat.
Durant el 7è mes d'embaràs, el teu ventre comença a fer-se més gran, la qual cosa et farà sentir incòmode i portarà a algunes de les condicions següents:
• Pot ser que tinguis problemes per caminar: això és perquè el teu nadó en creixement pressiona la teva bufeta i les cames.
• Pots experimentar mal d'esquena a causa de l'augment de la pressió del fetus a la part baixa de l'esquena i també pel teu propi augment de pes.
• El teu estat d'ànim és molt volàtil i sovint et sents ansiós.
• Durant aquesta etapa, els músculs de l'úter comencen a relaxar-se i el fetus exerceix més pressió sobre parts del teu cos, de manera que pots experimentar contraccions i dolor a l'abdomen.
• L'augment del metabolisme farà que la temperatura corporal augmenti. Per tant, podeu sentir calor fins i tot en temps fred. De vegades, fins i tot pots suar i sentir-te sense aire.
• A mesura que el teu nadó creix, el centre de gravetat del teu cos es desplaça cap avall, la pressió sobre la teva bufeta pot fer que orinis més sovint.
Algunes dones embarassades també poden experimentar anèmia, hemorroides, dolor abdominal, ardor d'estómac freqüent i contraccions fisiològiques de Braxton-Hicks durant aquest 7è mes.
Quan el fetus tingui 7 mesos, el cos de la mare tindrà canvis significatius per preparar-se per al procés de part.
• Canvis de pit: els teus pits es tornaran més suaus, més pesats, els vasos sanguinis apareixeran més densos i els mugrons es tornaran més foscos. En aquesta etapa, els teus pits també comencen a produir llet, de manera que de vegades pots perdre llet. Heu de portar un sostenidor còmode i ajustat per a la millor protecció i suport.
• Canvis en la marxa: el creixement constant del teu ventre fa que la teva marxa canviï més o menys i les cames es convertiran en el suport principal. Els 7 mesos d'embaràs et fan començar a caminar com una dona embarassada real.
• Inflor (edema): un augment del subministrament de sang pot provocar edemes i inflor a les mans.
• Fatiga: una panxa d'embarassada sobredimensionada pot fer-te incòmode en determinades activitats, fent-te molt cansada.
• Venes varicoses : l'augment de l'aportació de sang al cos dilatarà les venes de les cames.
A partir d'aquest mes d'embaràs, el teu nadó s'ha convertit en una persona real. La personalitat i la intel·ligència del nadó també es comencen a desenvolupar més complexes.
Cervell i sistema nerviós: desenvolupament més ràpid, ja sensible als sons, les olors i la música
Pulmons: Comencen a treballar
Dormir i despertar: l'hora que dorm i es desperta el vostre nadó hauria de ser més clara
Ulls: els ulls ja han reaccionat a la llum i la foscor
Fluff: comença a desaparèixer
Pell: vermella i arrugada, potser el nadó ha començat a acumular greix
Llengua: les papil·les gustatives estan més desenvolupades per ajudar al vostre nadó a distingir els diferents gustos
Aparell digestiu: començar a treballar
Ossos: Fes-te més fort
Crani: encara tou
Als 7 mesos, el vostre nadó fa uns 900-1.350 g i 38 cm de llarg.
Probablement experimentareu freqüents "puntades de peu" i "estiraments" del vostre nadó quan el fetus tingui 7 mesos. En aquesta etapa, també podeu connectar i parlar amb el vostre nadó mitjançant sons i tocs lleugers.
El nadó s'estirarà i es dirigirà cap a l'úter de la mare per preparar el seu propi naixement. Aquesta posició es considera la posició més segura del nadó perquè la mare embarassada tingui un part normal.
Com que ja és el tercer trimestre de l'embaràs, les dones embarassades han de tenir especial cura amb la seva dieta i estil de vida.
Hauria de fer:
• Hauríeu de plantejar-vos caminar amb regularitat, potser fent pauses entre caminades. A més, les dones embarassades han d'evitar estar dempeus i assegudes en una posició durant massa temps. Mantingueu el vostre cos actiu i flexible.
• Continueu fent exercici regularment amb la supervisió del vostre metge. Pots caminar, fer ioga, nedar o qualsevol altra forma d'exercici que t'agradi. Tenir un estil de vida actiu us farà més fàcil donar a llum i recuperar-vos més ràpidament després del part. Els exercicis bàsics d'estirament també són molt efectius.
• Busca una afició com llegir, pintar, cantar o fer jardineria. Aquestes aficions et mantindran tranquil, relaxat i allunyat de pensaments i preocupacions innecessàries.
• Descansa el màxim possible. Estirar d'esquena pot ser difícil a mesura que el teu ventre comença a créixer, així que intenta estirar-te de costat. Col·locar un petit coixinet sota el ventre o entre les cames ho farà més còmode.
• Porteu roba de cotó perquè és força transpirable, la qual cosa et fa més còmode quan puja la temperatura corporal. Podeu utilitzar més solucions desodorants fetes d'ingredients naturals.
Recordeu fer-vos anàlisis de sang periòdiques per comprovar els vostres nivells d'hemoglobina, especialment si teniu un tipus de sang Rh.
No hauria de fer:
• Si tens l'hàbit de fumar i beure, deixa-ho completament. A més, allunyeu-vos dels fumadors perquè el tabaquisme passiu també pot ser perillós per a vosaltres i el vostre nadó per néixer.
• En aquesta etapa, et costa ajupir-te perquè el teu ventre ja és força gros. No intenteu fer-ho i manteniu sempre la postura correcta.
• No portar objectes pesats perquè pot pressionar l'abdomen i afectar el desenvolupament del fetus.
• Eviteu l'exposició a música o sorolls forts. L'audició del vostre nadó ja està completa i qualsevol soroll fort pot sobresurtar-lo.
• Afegiu àcids grassos omega-3 a la vostra dieta, ja que ajuden a promoure el desenvolupament fetal . Aquest és també el període en què el nadó desenvolupa les capacitats cognitives i visuals. Aliments com els ous, el marisc i les nous són molt beneficiosos per al desenvolupament del vostre nadó durant aquest període.
• Menja fruites i verdures riques en ferro i vitamina C. Les fonts naturals de ferro inclouen els espinacs, els ous, la carn i les verdures verdes.
• Menja menjars lleugers sovint, amb quantitats moderades d'aliments i plens de nutrients. Eviteu els àpats abundants i els aliments grassos.
• Augmentar la ingesta d'aigua i eliminar la sal eliminant conserves , salses, ketchup, patates fregides i escabetx. Això us ajudarà a evitar la retenció d'aigua i la inflor.
• Afegiu a la vostra dieta aliments rics en fibra com ara fruites, verdures, llegums i cereals integrals.
• Evita els aliments picants, àcids i rics en greixos, ja que poden provocar indigestió i ardor d'estómac.
A partir dels 7 mesos d'embaràs, hauríeu de fer revisions prenatals periòdiques dues vegades al mes. Les dones embarassades han de seguir estrictament els consells i instruccions del metge. És possible que hàgiu de realitzar les comprovacions següents.
• Exploració física: En primer lloc, es mesurarà el pes i la pressió arterial. A més, probablement també s'examinaran els vostres pits, l'abdomen i la vagina.
• Ecografia: el metge fa una ecografia per analitzar i avaluar el desenvolupament del fetus.
• Freqüència cardíaca: el metge utilitzarà una ecografia Doppler per comprovar la freqüència cardíaca del nadó.
• Injecció de Rhogam: si teniu el grup sanguini Rh rar, haureu de rebre immunoglobulina Rh durant aquest 7è mes d'embaràs. Ajuda a generar anticossos per combatre el factor Rh.
El moment òptim per fer una ecografia és de la setmana 24 a la 26, quan les parts fetals han començat a formar-se clarament i són visibles. L'ecografia ens ajuda a controlar el creixement del nadó, comprovar el nivell de líquid amniòtic, determinar la posició del fetus i avaluar l'estat de la placenta.
Si experimenteu algun dels següents símptomes o altres símptomes inusuals que causen molèsties i dolor, consulteu immediatament el vostre metge.
• Massa pressió o dolor a la part baixa de l'esquena
• El flux vaginal és de color marró vermellós
• Sagnat de genives
• Pot produir molta mucositat i saliva
• Cefalees, cansament i marejos
• Restrenyiment o problemes del tracte digestiu
• Oblit
• Ardor d'estómac i hemorroides
Comparteix amb el teu marit el que estàs fent i busca la seva ajuda, t'ajudarà a passar el teu embaràs amb més comoditat.
No només les futures mares, els pares des del moment en què el fetus té 7 mesos haurien de tenir certes preparacions, com ara:
• Prepara una habitació per al nadó amb la teva dona. Tot i que la vostra habitació és el lloc més segur per al vostre nadó durant els primers 6 mesos de vida, és possible que no tingueu temps de preparar l'habitació per al vostre nadó després del naixement, així que preparar l'habitació ara us ajudarà. Us preocupeu menys en el futur.
• Acompanya la teva dona a sessions d'entrenament i practica tècniques de relaxació per alleujar el dolor del part . Ajuda molt practicar aquestes tècniques cada nit abans d'anar a dormir.
• Ajuda a la teva dona a fer una llista d'elements essencials per al nadó. Hauríeu de comprar-los aviat per estalviar temps i ser més proactiu en tot.
• Parla amb altres futurs pares al fòrum per superar les pors i les angoixes. Acumula consells útils que t'ajudaran a preparar-te millor per al naixement del teu nadó.
Des d'aquest moment fins al moment del part, donant a llum en només 3 mesos curts, les mares embarassades experimentaran tots els nivells d'emocions des de l'alegria, l'emoció, l'esperança, el nerviosisme fins a l'ansietat. Estima aquest moment i mima't una mica per sentir-te més feliç. Hauríeu d'esbrinar què us està passant amb vosaltres i amb el vostre nadó per no preocupar-vos sense cap motiu. Recordeu, no us salteu les revisions rutinàries, seguiu les precaucions necessàries per a un embaràs saludable.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
