La depressió postpart és un problema psicològic força comú en les dones després del part. La malaltia necessita un tractament oportú per evitar conseqüències desafortunades tant per a la mare com per al nadó.
Al voltant del 50% de les dones experimenten una depressió lleu als pocs dies de tenir un nadó. Potser no ho sabeu, però això és completament normal. El teu cos ha passat nou mesos amb els canvis físics i emocionals, així com l'estrès de tenir cura d'un nadó. És important recordar no deixar que aquesta emoció et controli perquè, en cas contrari, podria acabar amb una afecció més greu anomenada depressió postpart. El que has de fer és respirar profundament i buscar maneres de gestionar la teva depressió.
La depressió postpart és un problema psicològic comú en les dones després del part. Si bé el part aporta alegria i felicitat a la mare, però també por i ansietat, també pot tenir efectes negatius com la depressió. Sentir-se trist és comú després del part perquè els canvis hormonals del teu cos poden afectar el teu estat d'ànim. Aquests canvis solen durar unes 2 setmanes. Quan els símptomes no milloren però empitjoren després de 2 setmanes, és quan s'instal·la la depressió i pot arribar a ser greu. Si això us passa a vosaltres o a algú que coneixeu, aconselleu-li que vegi un metge immediatament. Si aquesta malaltia no es tracta a temps, pot afectar la vostra salut i la del vostre nadó.
No està clar quina és la causa de la depressió postpart. Tanmateix, alguns factors de risc potencials són els canvis hormonals, la genètica i els esdeveniments vitals importants. Cada vegada hi ha més evidències que hormones com els estrògens, la progesterona, l'hormona tiroïdal, la testosterona, la CRH i el cortisol poden tenir un paper en aquesta depressió. A més, la causa també pot ser deguda a un canvi d'estil de vida per haver de tenir cura del nadó. Tot i això, tots continuen a nivell hipotètic i actualment ningú ha demostrat quina és la causa exacta de la depressió postpart.
Hi ha 3 nivells de símptomes postpart, incloent blues postpart, depressió postpart i psicosi. Igual que altres depressions, la depressió postpart té molts símptomes i signes, com ara:
Baby blues (baby blues)
Aquest és el grau més lleu de depressió postpart. Signes i símptomes de baby blues que només duren uns quants dies a 1 o 2 setmanes després del naixement i inclouen:
Canvis d'humor
Preocupat
Trist
Incòmode
Sensació de mareig
Plorar
Concentració reduïda
Problema del gust
Dificultat per dormir.
Depressió postpart
Si el baby blues no es tracta bé, pot avançar a la depressió postpart. Els signes i símptomes són similars al baby blues, però són més greus i duren més i fins i tot poden afectar la vostra capacitat per cuidar el vostre nadó i fer les tasques diàries. Els símptomes poden desenvolupar-se en les primeres setmanes després del part i durar fins a 6 mesos:
Depressió severa o mareig
Dificultat per connectar amb el teu fill
Separació de la família i amics
Pèrdua de gana i trastorns alimentaris
Dificultat per dormir
Plorar molt
Cansament excessiu o pèrdua d'energia
Disminució de l'interès i del gaudi per les activitats que abans gaudiaves
Excessiva irritabilitat i ira
Capacitat reduïda per pensar, concentrar-se o prendre decisions
Ansietat severa i sovint por
Fer mal a tu mateix o al teu fill
Trobeu una manera de suïcidar-vos.
Trastorn mental postpart
L'etapa final de la depressió postpart és la psicosi, que inclou signes i símptomes més greus i duradors:
Confusió i desorientació
Pensaments obsessius sobre el part
Al·lucinacions i il·lusions
Trastorns del son
Trastorn de la personalitat
Fer mal a tu mateix o al teu fill.
La psicosi postpart pot provocar que tingueu pensaments amenaçadors i comportaments que amenacen la vida i necessiteu tractament immediat.
Si desenvolupes depressió mentre estàs embarassada, tindràs molts problemes per cuidar-te. La depressió durant l'embaràs pot comportar els següents riscos:
Nadó de baix pes al néixer .
La depressió durant l'embaràs, si no es tracta, pot provocar depressió postpart.
Un estudi va trobar que les dones que rebien suport psicosocial i psicològic eren menys propenses a desenvolupar aquesta síndrome. Això demostra que el suport, l'atenció i l'atenció juguen un paper molt important en la prevenció, perquè les mares que ho han viscut tot descriuen el seu sentiment en aquell moment com a "soles", "res", qui els dóna suport i es preocupa".
També una de les parts importants de la prevenció és conèixer els factors de risc que es poden evitar. Les dones després de donar a llum també haurien d'anar al metge per rebre un tractament oportú si tenen alguna malaltia. Al mateix temps, fer exercici i menjar bé també tenen un paper important en la prevenció de la depressió postpart en particular i en la millora de la salut mental en general.
Ara hi ha moltes opcions de tractament per a aquesta condició, de vegades amb una combinació de mètodes. Si es pot identificar la causa de la seva depressió postpart, el tractament se centrarà a abordar aquesta causa. Aquí hi ha dos mètodes habituals de tractament:
Mitjançant intervencions psicosocials i psicològiques com s'esmenta a l'article, moltes dones s'han curat de la depressió postnatal. Altres formes de tractament, com ara la teràpia de grup o la visita de familiars, també funcionen. A més, la gent també fa servir l'acupuntura, el massatge, la llum teràpia o els àcids grassos omega-3... però encara no està clar fins a quin punt és efectiu.
S'han utilitzat diversos medicaments per tractar la depressió postpart, com els inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS), els antidepressius. No obstant això, la seva eficàcia encara s'ha de determinar.
Hi ha quatre maneres senzilles d'ajudar a reduir la depressió postpart:
Les dones amb depressió postpart solen ser molt sensibles. És fàcil pensar que tot el que veus està directament relacionat amb tu. Així que pots perdre el control de tu mateix i quedar-te atrapat en la teva pròpia imaginació.
Per tant, presentar imatges positives tant com sigui possible ajudarà a evitar que la vostra ment tingui pensaments negatius. Per descomptat, hauríeu d'evitar les pel·lícules de terror, els llibres de por, les històries de detectius i no llegiu massa notícies, especialment les complicades.
La informació del lloc web actua directament en la teva ment. Tingueu en compte que alguns fòrums per a mares no estan aprovats pel contingut. Tots els membres poden compartir la seva situació, la seva experiència, els seus consells, però una nota important és que no entenen clarament la seva situació, de manera que no poden donar-te les millors solucions. Es cobreixen tants tractaments i resultats, algunes persones poden sortir de la depressió amb aquests consells, però algunes no. Obtenir massa informació i preocupar-se pels resultats pot fer-te més obsessiu i cansat.
Salut i feina, què tries? És necessari fer-ho tot d'una vegada? Si estàs cansat i vols dormir una mica, pots ajornar les tasques domèstiques. No us poseu massa pressió.
No tothom et donarà suport i la teva condició. En lloc de dedicar temps a investigar les queixes, hauríeu de passar més temps amb els seguidors que estiguin disposats a estar al vostre costat i escoltar-vos. A més, pots trobar mares que puguin simpatitzar amb tu o que hagin patit depressió postpart perquè puguin compartir amb tu qualsevol cosa que necessitis.
Si els símptomes i signes de depressió persisteixen durant més de 2 setmanes després del part o apareixen dins dels 2 mesos posteriors al part, hauríeu de consultar el vostre metge. Si els vostres símptomes i signes inclouen els següents, hauríeu de trucar al vostre metge immediatament:
L'estat no millora després de 2 setmanes
Els símptomes empitjoren
Dificultat per tenir cura dels nens
Dificultat per realitzar les tasques diàries
Tenir pensaments de fer-te mal a tu mateix o al teu fill
Tenir pensaments suïcides.
Si tens intenció de fer-te mal a tu mateix o al teu fill, has de buscar el suport del teu marit o dels que t'envolten per tenir cura del teu fill i buscar l'ajuda d'un metge immediatament.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
