L'embaràs es considera un procés feliç però també provoca moltes preocupacions a les dones embarassades en particular i a tota la família en general. Molts factors aparentment innòcus poden ser la causa d'un avortament involuntari (avortament involuntari) en una dona embarassada durant l'embaràs. Aleshores, què poden fer les dones embarassades per tenir un avortament involuntari fàcilment i com prevenir-ho?
En aquest article, deu amics d'aFamilyToday Health aprenen sobre les accions que poden causar un avortament involuntari i les maneres que poden ajudar les dones embarassades a tenir un embaràs més segur!
L'alcohol i les begudes alcohòliques es consideren contraindicats per a les dones embarassades durant l'embaràs. Segons els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC), als Estats Units, beure alcohol durant l'embaràs pot causar avortament involuntari, mortinat i una sèrie de discapacitats físiques, mentals i de comportament.
Moltes dones embarassades creuen que beure petites quantitats o beure alcohol durant el tercer trimestre no afectarà el nadó perquè en aquest moment, el nadó ja està completament desenvolupat. No obstant això, molts estudis han demostrat que, durant l'embaràs, no hi ha un període segur perquè les dones embarassades beguin alcohol, ni hi ha un límit mínim que pugui beure una embarassada. Beure alcohol provoca molts efectes en el fetus , en molts casos pot provocar un avortament involuntari.
Per tant, des del moment en què tens la intenció de quedar-te embarassada o saps que estàs embarassada, les dones embarassades haurien d'evitar absolutament el consum d'alcohol i begudes alcohòliques.
L'avortament involuntari pot ser causat per diverses condicions mèdiques, especialment aquelles que restringeixen el flux sanguini a l'úter, com ara diabetis, malaltia de la tiroide, lupus, malalties del cor o una infecció a l'úter. A més, el desequilibri hormonal i el consum excessiu de cafeïna també contribueixen a aquest lamentable incident. Segons un estudi a l'American Journal of Obstetrics and Gynecology, les dones embarassades consumeixen 200 mg de cafeïna o més al dia (unes 2 tasses de cafè normal o 5 llaunes de refresc de 355 ml) que contenen cafeïna) tenien el doble de probabilitats de patir un avortament involuntari que els que no van beure.
La cafeïna té la capacitat de travessar la placenta fins al fetus, però són difícils de metabolitzar perquè el sistema metabòlic del nadó encara no està completament desenvolupat. La cafeïna també afecta el creixement cel·lular i redueix el flux sanguini al fetus, afectant així negativament el desenvolupament del fetus.
Les bones fonts de cafeïna inclouen cafè, te, refrescs amb cafeïna i xocolata calenta. Els investigadors han estimat que la quantitat de cafeïna present en 150 ml de begudes diferents és:
100 mg de cafeïna al cafè
2 mg de cafeïna al cafè descafeïnat
39 mg de cafeïna al te
15 mg de cafeïna en refresc amb cafeïna
2 mg de cafeïna en xocolata calenta
Per tant, hauríeu de prestar atenció a canviar l'hàbit d'utilitzar begudes que contenen cafeïna si estàs o tens la intenció de quedar-te embarassada.
Alguns aliments de la natura tenen un risc molt alt d'avortament involuntari. Les dones embarassades que mengen molts d'aquests aliments poden augmentar el risc d'avortament involuntari. Per tant, quan sàpigues que estàs embarassada, hauries de limitar aquests aliments per protegir la seguretat del teu nadó.
Podeu referir-vos als aliments que són fàcils de causar avortament involuntari a l'article: " Aliments que causen avortament involuntari les dones embarassades han de prestar atenció ".
En els primers dies després de la concepció, el fetus es desenvolupa molt ràpidament i també és molt susceptible al dany genètic causat pel fum del tabac. Els problemes cromosòmics també són causes freqüents d'avortament involuntari. Fumar també afecta el revestiment de l'úter, dificultant la implantació d'un òvul fecundat.
Fumar en el pare també contribueix a augmentar el risc d'avortament involuntari. Diversos estudis han trobat que els homes que fumen tenen una major incidència d'anomalies cromosòmiques en l'esperma. No només això, les dones embarassades que inhalen fum de segona mà de l'entorn es considera un procés de tabaquisme passiu, que és molt perillós. Més sorprenentment, hi ha hagut estudis que han trobat una relació entre el tabaquisme i l'avortament involuntari, però en què el fetus té cromosomes completament normals. Per tant, fumar augmenta el risc d'avortament involuntari que pot no estar relacionat amb un problema amb els cromosomes, sinó amb altres coses, com una disminució de la capacitat de transportar oxigen i nutrients al fetus.
Tingueu en compte que els cigarrets electrònics (també coneguts com vaping) o el tabaquisme passiu també afecten el fetus. Per tant, les dones embarassades han d'evitar al màxim l'exposició al fum passiu per no augmentar el risc d'avortament involuntari.
El moviment i l'exercici d'intensitat moderada es consideren bons per a les dones embarassades perquè poden reduir el risc d'augment de pes excessiu, problemes d'esquena i ajudar a les dones embarassades a preparar-se completament per al procés de pas. No obstant això, l'exercici excessiu, especialment en el primer trimestre de l'embaràs, pot provocar moviments fetals i, de vegades, avortament involuntari.
Per tant, quan saps que estàs embarassada, les dones embarassades haurien de limitar l'exercici excessiu com córrer, saltar, aixecar objectes pesats o fer exercici amb gran intensitat. Les dones embarassades poden provar activitats suaus com la natació o el ioga suau. Per fer els exercicis adequats, hauríeu de consultar el vostre metge o experts per obtenir consells específics sobre les notes a l'hora de fer exercici durant l'embaràs .
Un dels factors que augmenten el risc d'avortament involuntari és l'exposició freqüent a teratògens o agents que es creu que alteren el desenvolupament fetal. Els agents teratogènics poden ser productes químics tòxics i radiacions, determinades infeccions virals o bacterianes, drogues, fins i tot alcohol i tabac.
L'exposició a teratògens durant l'embaràs pot provocar diferents resultats en diferents individus. Hi ha persones afortunades que no experimenten cap efecte negatiu, però hi ha casos de defectes de naixement o avortament involuntari, mortinat i mort en néixer.
No només la mare està exposada a aquests agents durant l'embaràs que afecten el fetus. Si un home ha estat exposat a certs teratogens abans de la concepció, també pot tenir un major risc d'avortament involuntari a causa de cromosomes anormals.
A més, l'ús de fàrmacs per tractar malalties també pot ser la causa d'un avortament involuntari perquè el fàrmac té molts ingredients que poden afectar el cos de la mare així com el del nadó.
En general, es creu que l'exposició freqüent o prolongada a agents teratogènics és més perillosa per al fetus que l'exposició única o a curt termini. Per tant, si la vostra feina implica l'exposició a molts productes químics nocius, heu de consultar al vostre metge quan planifiqueu quedar-vos embarassada. A més, cal reduir al mínim l'ús de drogues durant l'embaràs . En cas que calgui tractament, consulteu el vostre metge per sospesar els beneficis i els perjudicis d'aquest sobre el vostre embaràs.
Un estudi analític de 2006 va trobar proves que l'exposició als següents agents químics (ocupacionals) pot augmentar el risc d'avortament involuntari:
Metalls pesants (treballadors de la indústria pesada, dentistes)
Dissolvents orgànics (treballs de laboratori, indústries i tintoreria)
Tetracloroetilè (treballs de neteja en sec)
Èter de glicol (semiconductor)
2-Bromopropà (indústria electrònica)
Petroquímica
Òxid d'etilè (auxiliar dental)
Gas d'anestèsia (al quiròfan)
Medicaments per al tractament del càncer (hospital d'oncologia)
Fa temps que s'ha reconegut que els grans efectes de la psicologia sobre la salut humana, especialment per a aquells amb una salut feble com la gent gran, els nens i les dones embarassades.
Segons alguns estudis, les hormones de l'estrès poden afectar negativament l'úter de la mare així com el desenvolupament del nadó. Pensen que, quan està estressat, el cervell de la dona embarassada allibera una hormona anomenada hormona alliberadora de corticotropina (CRH). En estudis anteriors, els investigadors van trobar que els nivells de CRH a la sang de dones que van donar a llum prematurament o amb baix pes al néixer sovint eren més alts. CRH és una hormona alliberada pel cervell en resposta a l'estrès físic o emocional. Aquesta hormona també es produeix a la placenta i l'úter de les dones embarassades, provocant contraccions uterines durant el part. La sobreproducció de CRH pot fer que l'úter es contragui excessivament i provocar un avortament involuntari.
Per tant, a l'hora de determinar que vols quedar-te embarassada o saber que estàs embarassada, has de mantenir la ment tranquil·la, evitar preocupar-te o posar-te massa pressió.
A dalt hi ha les respostes a la pregunta "què fer per avortar-se fàcilment" que moltes dones es preocupen i es preocupen. Tots els éssers vius que es formen a l'úter són molt sensibles i cal protegir-los dels agents que poden afectar el seu desenvolupament. Per tant, hauríeu de parar atenció als factors que poden augmentar el risc d'avortament involuntari per evitar coses lamentables que puguin passar. Esperem que aquest article hagi proporcionat informació útil per ajudar les dones embarassades i les futures mares a tenir un embaràs més segur.
Què fa que sigui fàcil tenir un avortament involuntari? Aquesta és una pregunta que moltes dones embarassades es pregunten i es preocupen. Descobrim-ho amb aFamilyToday Health en aquest article!
L'avortament involuntari tardà és un trauma devastador per als pares tant física com mentalment quan s'enfronten a aquesta situació durant l'embaràs.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
