Com donar a llum un fill com tu vulguis amb el següent secret alimentari
aFamilyToday Health - És difícil donar a llum un nen? Canviar la teva dieta de les següents maneres t'ajudarà a tenir un nen!
Com donar a llum un fill com tu vulguis amb el següent secret alimentari
Un dels plans més emocionants de la vida és probablement quan tu i la teva parella planeges tenir un nen preciós. No hi ha res més meravellós que voler tenir fills i saber tenir un fill com tu vulguis.
Tot i que és impossible estar segur del sexe del nadó, canviar la vostra dieta de les maneres següents us ajudarà a augmentar les vostres probabilitats de tenir el nadó que voleu !
Dieta alta en calories
Una de les coses més importants quan intenteu concebre un nen és que controleu la ingesta de calories. L'autor del famós llibre "What to Expect Before You're Expecting" (traduït aproximadament: "Confiant en una mare embarassada") creu que una dieta alta en calories augmentarà la probabilitat de tenir un fill com es desitja, mentre que una dieta rica en calories augmentarà la probabilitat de tenir un nen El menú baix en calories augmentarà les possibilitats de tenir una noia .
L'autor també va esmentar demanar a les persones a dieta que mengin molts cereals al matí i després menjar aliments rics en energia com l'alvocat i els cacauets. Això ajuda a que la ingesta de calories al final del dia sigui més alta de l'habitual. No obstant això, per tenir una bona salut i no obesitat, assegureu-vos de no menjar massa menjar ferralla i menjar dolç.
6 aliments per complementar
1. Escabetx
Tot i que les dones embarassades solen estimar els adobats, si menges adobats activament abans de quedar-te embarassada, augmentarà les teves possibilitats de tenir un nen. En el llibre "Confidències de les dones embarassades", l'autora deia que una dieta rica en sal augmentarà la probabilitat de tenir un nen perquè els adobats ajuden l'esperma a trobar l'òvul.
Els dinars i les sopes en conserva també són rics en sal, o menjar un ou cuit amb sal és una manera senzilla d'augmentar l'absorció de sal. Tanmateix, hauríeu de consultar amb el vostre metge sobre la quantitat màxima de sal que podeu menjar sense danyar.
2. Pomes
A més de promoure la salut i ric en nutrients, les pomes també ajuden a augmentar les possibilitats de concepció dels espermatozoides. Pomes 100g poden proporcionar 159 mg de potassi, 8 mg de vitamina C i 73 UI de vitamina A . Totes aquestes substàncies ajuden al vostre pla de tenir un nen, així que afegiu pomes al vostre menú diari.
3. Mantega
Una tassa d'alvocat de 150 g conté més de 757 mg de potassi i una gran quantitat de vitamines B, C i A. A més, l'alvocat també és una fruita alta en calories. Tots els ingredients nutricionals anteriors ajuden a augmentar les possibilitats de concebre un nen, que és una manera eficaç de donar a llum un nen. Tanmateix, no mengeu massa perquè l'alvocat conté una gran quantitat de greix i pot provocar sobrepès i obesitat.
4. Bistec de vedella
Si busqueu una manera natural de tenir un nen, aquesta és una gran opció, ja que el bistec de vedella és alhora deliciós i fàcil de fer. Una porció de carn rostida és alta en vitamines B, principalment B6 i B12, així com zinc, sal i potassi.
No obstant això, hauríeu de limitar el consum de carn (independentment de com es cuini) perquè la carn crea un ambient àcid, reduint la capacitat de concebre un nen. A més, la digestió de la carn també provoca problemes estomacals quan es combina amb molts altres aliments rics en carbohidrats. L'ideal és que la dieta t'ajudi a tenir una manera eficaç de concebre un nen, només hauries de menjar aquest plat 1-2 vegades per setmana.
5. Tomàquet
Els tomàquets ajuden a equilibrar la quantitat de sal i potassi al cos, i proporcionen una gran quantitat de vitamina C. A més, els tomàquets també ajuden a mantenir el pH adequat perquè els espermatozoides fecundin.
6. Bròquil
El bròquil conté molts antioxidants, augmenta la immunitat del cos, facilita l'embaràs. Tanmateix, el principal motiu pel qual s'inclouen en aquesta llista és per la seva capacitat per reduir l'acidesa i augmentar l'alcalinitat de l'entorn intern del cos. Això fa que sigui més fàcil que els espermatozoides es trobin i fecundin l'òvul. Per tant, el bròquil s'ha d'incloure a la dieta de les parelles que volen tenir un nen.
Espero que aquest article proporcioni informació útil per ajudar les mares a tenir una manera de donar a llum un fill com ho desitgin!
Coses que cal saber sobre el sistema circulatori i la freqüència cardíaca fetal
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobrim i comparem la mida del fetus per setmana
Descobreix la <strong>mida fetal per setmana</strong> amb comparacions visuals i dades actualitzades sobre el desenvolupament del teu nadó. Guia completa amb recomanacions d'experts.
Coneix lúter i els canvis durant lembaràs
Descobreix els <strong>canvis uterins</strong> clau durant l'embaràs amb dades actualitzades. Aprèn com afecten el desenvolupament fetal i què esperar en cada trimestre.
Com saber si el nadó és un nen o una nena?
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
Quin és el procés de concebre bessons i bessons?
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
7 factors que augmenten la possibilitat de tenir bessons
Descobreix els 9 factors decisius que augmenten les possibilitats d'embaràs múltiple, amb dades actualitzades i estratègies basades en les últimes investigacions sobre fertilitat i genètica.
Les dones embarassades beuen alcohol: el fetus suporta les conseqüències
Estudis recents confirmen que l'alcohol durant l'embaràs provoca danys irreversibles al fetus. Descobreix les últimes recomanacions mèdiques i com prevenir la síndrome alcohòlica fetal.
Com distingir el sagnat vaginal de la menstruació?
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
La lactància materna realment provoca pits caigudes?
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
4 consells per ajudar les dones embarassades a controlar la gana
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?