7 signes de psicosi postpart que no tothom sap

La psicosi postpart (TEPT) és un problema comú que pateixen moltes mares primerenques. Aquesta és una condició bastant freqüent amb símptomes que es confonen fàcilment amb la depressió postpart. 

Si sovint reviu aquells moments terrorífics a la sala de parts, no vols parlar del dolor i estàs constantment en un estat d'ansietat, tots aquests són signes que tens un trastorn mental postpart (TEPT). Aquesta és una malaltia completament diferent de la depressió postpart.

És possible que no hagis sentit parlar de la psicosi postpart (TEPT) perquè la depressió postpart és més coneguda. Tanmateix, la psicosi postpart (TEPT) també és una malaltia important que hem d'entendre.

1. Sentiments negatius en donar a llum

Això passa sovint per a aquelles que tot just comencen a ser mares perquè no estan mentalment preparades per saber com serà tenir un nadó i els seus cossos produeixen més sentiments negatius de l'habitual.

El part és extremadament dolorós, però no has de deixar que els sentiments negatius persisteixin. El part dolorós i els sentiments negatius són dues coses que fan que les mares joves se sentin pitjor.

2. Ansietat

Segurament, entre nosaltres, tots ens hem trobat almenys una vegada amb alguna cosa de què preocupar-nos en algun moment de la nostra vida. Per exemple, és comprensible que portar a casa un nou nadó et posa nerviós.

L'ansietat es farà encara més aterridora quan pateixis psicosi postpart. Això us deixarà patint silenciosament contínuament sense cap manera de resoldre l'arrel del problema.

3. Sembla que has tornat a la normalitat

Després de la baixa per maternitat, has de tornar a la teva feina habitual. Des de fora mirant cap a dins, sembla que no has canviat a la vida, però segueixes sent una excel·lent persona a la feina.

Les dones que pateixen psicosi postpart sovint tornen a la seva vida normal. Tanmateix, en el seu cor, sempre es pregunten per què les seves coses semblen més difícils que les que els envolten. Hi ha dies en què se senten completament normals, i hi ha moments en què se senten esgotades amb records aclaparadors dels dies del part.

4. Encara pots vincular-te amb el teu fill

Una de les idees errònies més grans sobre la psicosi postpart (TEPT) és que les mares sovint tenen problemes amb els seus nadons. De fet, és completament incorrecte que una mare tingui dificultats per relacionar-se amb el seu fill.

Moltes mares amb psicosi postpart (TEPT) sovint no tenen cap sentiment negatiu cap als seus fills. A més, senten un vincle molt fort.

5. Evites parlar de naixements

La idea de donar a llum et pot provocar molta ansietat i malsons. Com a resultat, tendiràs a evitar parlar de l'embaràs o esdeveniments relacionats que evoquen sentiments negatius sobre el part. Juntament amb aquesta ansietat, desenvoluparàs alguns símptomes de dificultat per respirar, angina de pit o problemes per dormir.

A moltes dones els agrada parlar del naixement d'un nadó perquè és una cosa alegre. A més, el part produeix oxitocina al cos, que ajuda a generar una sensació de felicitat. Tanmateix, si la història del naixement només porta por i ansietat, és un motiu d'alarma.

6. El plor del teu nadó no és l'únic que et desperta a la nit

Podríeu pensar que la majoria de mares joves pateixen insomni. Tanmateix, els trastorns del postpart sovint es manifesten a través de malsons o excitacions inquietes que impedeixen que les mares s'adormin. Heu de distingir clarament entre la falta de son per tenir cura del vostre nadó i la falta de son de malsons o irritabilitat.

7. Recordar el passat et fa sentir molt real

Quan tens un trastorn postpart, pot ser fàcil reviure escenes no desitjades. Pot ser llavors quan comences a perdre el coneixement a la taula de part i escoltes el metge dir que has perdut massa sang. Aquest record t'ha passat pel cap moltes vegades. Cada vegada, una sensació de por i pànic t'engoleix, la teva freqüència cardíaca augmenta i el teu cos comença a suar.

Solució

Si has tingut un part difícil i encara et sents impotent o espantat quan ho recordes, has de buscar ajuda el més aviat possible abans que la situació es torni més greu.

Trobeu algú amb qui pugueu confiar per parlar de les vostres preocupacions. Parir, per difícil o perfecte que sigui, sovint comporta grans canvis en la vida. La majoria de les dones superen aquesta fase parlant-ne.

Si no pots o no vols parlar, prova d'escriure-ho. Escriu el que va passar cronològicament i emocionalment. Escriu les coses per les quals et sents afortunat i escriu les que esperes que no tornin a passar mai més.

Si et sents nerviós o aclaparat en escriure, respira profundament. Doneu temps als vostres sentiments perquè s'acomodin durant unes hores o dies fins que els pugueu afrontar de nou.

Alternativament, podeu incorporar tècniques de relaxació o ioga.Para atenció al que està passant en el present, no recordant massa el passat, ajudarà millor al procés de curació.

Quan teniu aquests símptomes, és més probable que tingueu psicosi postpart (TEPT). Aquesta no és una malaltia molt perillosa, però durant molt de temps afectarà la salut. Per tant, si us plau, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament per obtenir consell i tractament d'aquesta malaltia!