La planificació activa de preparar-se per a l'embaràs augmentarà les possibilitats de concepció. No oblidis aplicar les 10 coses que aFamilyToday Health et suggereix a continuació abans de tenir un nadó.
Amb qüestions importants com tenir fills, les dones haurien d'estar ben preparades. Perquè això no només augmenta les possibilitats de fecundació sinó que també garanteix un embaràs suau. Per fer-ho, hauríeu d'empacar immediatament les 10 coses següents:
Els suplements nutricionals han de ser el primer que cal fer quan planifiqueu un embaràs. Hi ha dues raons per les quals totes les "futures mares" ho fan avui. En primer lloc, certs nutrients, especialment l'àcid fòlic, són molt importants durant el període preembaràs i les primeres setmanes d'embaràs. Si espereu fins que estigui embarassada per prendre un suplement vitamínic, és probable que us perdeu el millor moment per a vosaltres mateixos. En segon lloc, no pots saber exactament quan estaràs embarassada. Per tant, per tenir un embaràs saludable i rebre els nutrients adequats, el millor és prendre immediatament un suplement vitamínic quan es pretén quedar embarassada.
En general, els mètodes de control de la natalitat no tindran cap efecte negatiu en la teva fertilitat. Tanmateix, cada mètode de control de la natalitat és diferent i la fertilitat necessitarà temps per tornar a la normalitat. Algunes circumstàncies especials, com ara després d'aturar la injecció de control de la natalitat Depo-Provera, poden provocar un retard de la concepció que duri fins a diversos mesos o més.
Fumar durant l'embaràs pot augmentar el risc d'avortament involuntari i pot exposar la mare a una sèrie de complicacions que són freqüents durant l'embaràs . No sabràs el moment exacte de l'embaràs, així que el millor és deixar de fumar tan bon punt estiguis a punt de tenir un nadó.
Escollir una clínica que us pugui atendre abans, durant i després del naixement del vostre nadó és una decisió important. Abans de quedar-se embarassada, hauríeu de consultar un obstetra per obtenir consells i respostes a preguntes sobre la vostra pròpia salut i fertilitat. Si encara no trobeu un lloc fiable, el millor és concertar una cita amb els metges de moltes clíniques diferents i triar el més adequat per a vosaltres mateixos.
Les proves de detecció us ajudaran a vosaltres i a la vostra parella a descobrir riscos potencials en els vostres gens. De vegades, els defectes en els gens heretats per tots dos poden afectar la salut del vostre futur nadó. Per tant, hauríeu de consultar un metge per demanar consell i triar la prova més adequada per al vostre estat de salut.
A més, el vostre metge li farà una anàlisi de sang per veure si sou immune a la rubèola. En cas contrari, se li donarà la vacuna contra la rubèola. A més, si les dones embarassades no s'han vacunat contra el tètanus durant els últims 5 anys, reben immediatament una vacuna combinada per ajudar a prevenir el tètanus, la diftèria i la tos ferina. Vacunar-se abans de l'embaràs pot ajudar a reduir el risc de transmetre aquestes terribles malalties un cop neixi el vostre nadó.
Si teniu una malaltia crònica, com ara hipertensió arterial, diabetis, lupus, asma, malaltia de la tiroides, epilèpsia o qualsevol altre trastorn mental, heu de fer tot el possible per controlar la malaltia molt abans de l'embaràs. Consulteu el vostre metge o especialistes i feu-los saber que està planejant un embaràs per obtenir el millor suport possible.
Si preneu algun medicament, consulteu immediatament el vostre metge per assegurar-vos que sigui segur de prendre abans i durant l'embaràs. El millor és evitar prendre medicaments sense recepta mèdica durant aquest període crític.
Mentre us prepareu per a l'embaràs, encara podeu prendre algunes begudes socials durant aquest temps. No obstant això, encara és millor mantenir-se allunyat de les begudes alcohòliques perquè no es pot saber l'hora exacta en què quedarà embarassada.
Si la mare és obesa durant l'embaràs, augmenta el risc de complicacions durant l'embaràs, com ara diabetis, hipertensió arterial durant l'embaràs i el risc de cesària, avortament involuntari i defectes de naixement en el fetus. Si sou obeses, retardeu la idea de tenir un nadó fins que arribeu a un pes raonable i adequat per a l'embaràs.
Cuidar una dona embarassada i donar a llum és molt car, fins i tot en els casos amb assegurança de maternitat. Haureu de pagar molt per tenir cura de la vostra salut durant l'embaràs, el part, les cures postpart i molt de temps per criar el vostre nadó més tard. Per tant, heu de parlar amb el vostre marit i família sobre el cost de preparar-se per tenir una bona cura de la mare i el nadó.
aFamilyToday Health - Algunes dones embarassades han de confiar en el suport d'ajudes al part, com ara pinces i ventoses per garantir que el nadó neixi de manera segura.
Tenir fills és molt important. Per a les futures mares, per tenir un embaràs i un part sans ara mateix, hauríeu de tenir un pla específic.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
