Depenent de l'edat, el temps de son dels nadons pot ser de fins a 16 hores/dia. La manca de son, no dormir prou afectarà directament la salut i el desenvolupament dels nens. Aleshores, saps quant de son és suficient un nadó?
Dormir prou és una prioritat per als pares. A continuació es mostren les directrius generals per a la mitjana d'hores de son per a nadons i nens petits de diferents edats. Tanmateix, tingueu en compte que el cos de cada nadó és diferent, per la qual cosa alguns nadons necessiten dormir molt, i alguns dormen menys. A més, prepareu el vostre nadó perquè els patrons de son canviïn a mesura que envelleixin.
Per als nadons, els nadons han de dormir 8,5 hores a la nit i 8,5 hores durant el dia. Així, el temps total mitjà de son del vostre nadó serà de 17 hores.
Per als nadons d'1 mes, els nadons han de dormir 9 hores a la nit i 8 hores durant el dia. La quantitat total de son per a un nen mitjà serà de 17 hores.
Per als nadons de 3 mesos, haurien de dormir 10 hores a la nit i 6 hores durant el dia (tres migdiades). El temps total de son per al nadó serà de 16 hores.
Per als nadons de 6 mesos, els pares haurien de donar-los 10 hores de son cada nit i 5 hores durant el dia (dues o tres migdiades). La mitjana total de son serà de 15 hores.
Als 9 mesos, el teu nadó dormirà 11 hores a la nit i 3,5 hores durant el dia. El temps total mitjà de son dels nens és de 14,5 hores.
Un nadó de 12 mesos necessita 11 hores de son cada nit i 3 hores durant el dia. La mitjana total d'hores de son és de 14 hores.
Un nadó de 18 mesos dormirà 11 hores a la nit i 2,5 hores durant el dia (una migdiada). El temps total mitjà de son dels nens és de 13,5 hores.
Els pares haurien de crear hàbits de son saludables , establir una hora fixa i organitzar un lloc adequat per dormir per ajudar els nens a establir-se a la nit. Quan el vostre nadó es desperti durant la nit, mantingueu els llums apagats, parleu suaument i minimitzeu la vostra interacció perquè no es desperti completament.
Els pares haurien de programar que els nens facin la migdiada i mengin a la mateixa hora cada dia perquè el nadó s'acostumi al fet que sovint aneu a la feina. El nadó s'adaptarà a poc a poc per mantenir-se tranquil i feliç, fàcil d'adormir-se. Els pares han de tenir en compte que alguns metges aconsellen no deixar que els nadons facin la migdiada regularment perquè això pot afectar la capacitat del nadó per dormir profundament a la nit.
Tant de bo, la informació que aFamilyToday Health proporciona més amunt ajudarà els pares a saber una mica la quantitat de son suficient per als seus fills.
aFamilyToday Health - El son inestable del nadó preocupa als pares. Construir una rutina per anar a dormir per als nadons és una cosa que els pares sempre es preocupa.
Durant el son, el nadó pot tenir diferents hàbits com els roncs, la sudoració, la inclinació del cap. Descobrim el significat dels hàbits habituals de son dels nadons!
aFamilyToday Health: depenent de l'edat, el temps de son dels nadons pot ser de fins a 16 hores al dia. No dormir prou afectarà directament la salut dels nens.
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.
