Quan han de menjar cítrics els nadons?

Els cítrics solen ser bons per a la salut perquè contenen moltes vitamines i minerals. Tanmateix, el nadó ja pot menjar aquesta fruita? Ho descobrirem junts.

El cos del nadó encara no està completament desenvolupat. En particular, l'estómac del nadó encara no pot digerir els aliments com un adult. Per tant, quan voleu introduir un nou aliment al vostre nadó, heu de fer-ho lentament perquè el vostre nadó s'hi acostumi. Els nounats han de ser alletats exclusivament durant els primers 4 mesos de vida. A continuació, donareu al vostre nadó alguns aliments suaus per acompanyar la llet materna, seguits d'aliments sòlids. Els cítrics solen ser difícils de digerir per als nadons. Per tant, no hauríeu de donar aquestes fruites al vostre nadó quan el cos no estigui preparat.

Quan han de menjar cítrics els nadons?

Abans d'un any, els nadons només necessiten uns 35 mg de vitamina C al dia. Hi ha molts aliments rics en vitamina C que poden substituir els cítrics com el bròquil , el bròquil, els espinacs, la papaia madura... Si us preocupa que el vostre nadó tingui deficiència de vitamina C, doneu-la al vostre nadó. dels cítrics, perquè aquestes fruites són fàcils de causar al·lèrgies als nens petits.

Les al·lèrgies són freqüents en els nadons menors d'1 any d'edat. Els símptomes solen ser erupcions, esternuts... Per evitar al·lèrgies, el millor és alimentar només una petita porció al nadó durant els primers dies. Observeu atentament el vostre nadó per detectar signes d'una reacció al·lèrgica. Si el vostre nadó té al·lèrgies, deixeu de donar-li de menjar immediatament.

Quan un nadó té més d'1 any, el risc d'al·lèrgies disminueix. Per tant, podeu utilitzar aquestes fruites per fer aperitius per al vostre nadó.

Com he de començar a donar cítrics al meu nadó?

1. Deixa que el teu nadó s'hi acostumi

Quan el vostre nadó tingui més d'1 any, podeu començar a alimentar-lo a poc a poc. Cal tenir en compte que només heu d'alimentar el vostre nadó quan tingui més d'1 any perquè els àcids d'aquestes fruites no solen ser bons per als nadons.

2. Vigila si hi ha signes d'al·lèrgies

Després d'haver alimentat el vostre nadó, mireu si té algun símptoma d' al·lèrgia . Alguns símptomes habituals són erupció cutània, inflor a la boca i al voltant, sibilàncies, erupció vermella, nàusees o vòmits. Aquests símptomes són freqüents en nadons menors d'1 any d'edat.

3. Talleu la fruita a trossos petits

Talleu la fruita a trossos petits de la mida d'un dit. Això facilitarà la deglució del vostre nadó, reduint el risc d'asfixia .

4. Espereu fins que el vostre nadó estigui llest

Els cítrics sovint contenen àcid cítric, que fa que el nadó sigui propens a patir còlics. Els símptomes són freqüents en nens amb problemes d'estómac. Per a aquests nadons, hauríeu d'esperar fins que el nadó sigui una mica més gran abans de donar-li de menjar.

Alguns consells a l'hora d'alimentar el vostre nadó amb cítrics, mandarines

1. Espereu tres dies abans de canviar a un altre plat

Quan doneu al vostre fill un aliment nou, espereu almenys tres dies abans de canviar-ne un altre. Això fa que sigui més fàcil controlar els símptomes d'al·lèrgia. A més dels símptomes anteriors, els cítrics també poden provocar que el vostre nadó tingui la malaltia de reflux gastroesofàgic .

2. Registració

Preneu nota del que va menjar el vostre nadó i com va reaccionar després. Per exemple: al vostre nadó li agraden o no li agraden, a quins aliments és al·lèrgic... Aquesta és una bona manera de fer un seguiment de la dieta del vostre nadó.

3. Parla amb el metge

Si encara no esteu segur, consulteu el vostre metge i demaneu consell.

Preguntes freqüents

1. Per què els cítrics fan que els pares es preocupin?

Perquè aquestes fruites contenen àcid cítric. Tot i que aquest àcid no és perillós, provoca al·lèrgies en els nadons. Els nens que mai han tingut una al·lèrgia alimentària també estan en risc. No obstant això, no us preocupeu, quan alimenteu el vostre nadó, només heu de parar atenció als símptomes del vostre nadó.

2. Quins aliments es poden substituir per cítrics?

Hi ha molts altres aliments que poden satisfer les necessitats diàries de vitamina C d'un nen. Els melons com el meló també són una excel·lent font de vitamina C i poques vegades causen al·lèrgies als nadons. Papaia madura, patates, espinacs són algunes de les alternatives que pots plantejar-te. El més important és tallar els aliments en trossos petits perquè el vostre nadó no s'ofegui.